40 petits plaisirs gratuits et plus si affinité

Qu’est ce que le bonheur? Voilà une question que l’on se pose tous au moins une fois dans sa vie! Et si on vous disait que le bonheur ne réside pas seulement dans la réalisation d’un rêve, l’achat d’une maison ou l’acquisition de cet objet qu’on a désiré pendant si longtemps? Si on vous disait que le bonheur est là, devant nos yeux, et qu’il faut juste apprendre à le saisir?

Dans cet article, nous revenons sur l’importance souvent sous-estimée des petits bonheurs du quotidien et nous en listons 40 pour vous aider à trouver les vôtres. Voici donc un article rempli de sourires!

Des petits bonheurs au quotidien pour une ville meilleure

Dans notre course folle vers l’objet de notre désir, on oublie souvent de prendre le temps d’être heureux en chemin. Et pourtant, c’est essentiel. Après tout, on ne sait jamais vraiment combien de temps le trajet va durer!

Se concentrer sur les petits bonheurs qui se trouvent sur notre route au quotidien, cela permet de mieux vivre en attendant de réaliser notre objectif. De cette manière, lorsque vous regarderez en arrière, le chemin que vous avez parcouru ne vous apparaîtra donc pas comme une étape de votre vie à mettre entre parenthèses ou une période bien trop longue pendant laquelle votre bonheur était en suspens.

Mais ce n’est pas tout. Arriver à voir les manifestations du bonheur dans la routine et la vie quotidienne, ça aide aussi à surmonter plus facilement les coups bas. En effet, après des événements marquants comme la perte d’un être cher ou l’échec quel qu’il soit, nous avons souvent tendance à ne voir que le négatif. Cette réaction, pourtant naturelle, nous emprisonne dans un tourbillon malheureux duquel il devient difficile de sortir rapidement.

Dans ces moments-là, il est important de voir le positif pour se remettre sur pied le plus vite possible. Et du positif, il y en a toujours autour de nous. Il suffit de bien vouloir le voir!

Il est important aussi d’arriver à comprendre que le bonheur n’est pas permanent. Irrévocablement, la vie mettra un grand nombre d’épreuves sur notre chemin. Et celles-ci seront plus faciles à surmonter si l’on sait d’avance que le bonheur reviendra, et que l’on peut déjà en trouver des petits morceaux ici et là.

40 petits plaisirs … Et bien d’autres

Mais comment trouver le bonheur? C’est simple : il suffit de le chercher autour de vous.

Alors, tentez l’exercice : prenez votre crayon ou votre clavier et écrivez tout ce que vous aimez et tout ce qui vous rend heureux. Au début, vous commencerez peut-être par écrire de grandes choses, comme un voyage ou une nouvelle voiture. Mais au fur et à mesure, vous finirez par trouver de petites choses qui vous rendent heureux au quotidien. N’hésitez pas à retourner à votre liste dès qu’une nouvelle chose vous vient à l’esprit au cours de la journée. Vous verrez, vos journées n’en seront que plus agréables!

Pour vous aider à commencer, voici 40 petits plaisirs du quotidien :

1. Découvrir une nouvelle chanson que l’on adore déjà, et se mettre à la fredonner directement
2. Trouver une place assise dans le métro bondé
3. Déguster une bonne tasse de café – ou de thé
4. Rire avec un ami, un collègue ou notre partenaire
5. Manger une part de gâteau
6. Battre son record à la course à pied – ou au vélo, ou dans n’importe quel autre sport
7. Lire un article intéressant et se sentir un peu plus intelligent
8. Manger son plat préféré
9. Passer un bon moment avec sa famille
10. Prendre un bain chaud après une journée pluvieuse ou glacée
11. Se réveiller pendant la nuit et savoir qu’on peut se rendormir
12. Découvrir un chouette film, ou une nouvelle série palpitante
13. Écouter un musicien jouer dans la rue, ne serait-ce que le temps de passer devant lui
14. Recevoir du courrier qui ne soit pas une facture ou une publicité
15. Prendre un apéro en terrasse
16. Se lever sans l’aide du réveil, et sans rêver de retourner au lit directement
17. Voir les arbres se remplir de fleurs – ou les voir enneigés
18. Ecouter de la musique en voiture, et chanter quand personne ne nous entend
19. Savourer un bon livre le soir avant d’aller se coucher, et quand les enfants sont déjà au lit
20. Recevoir un câlin de nos enfants
21. Entendre quelqu’un nous dire merci
22. Echanger quelques mots avec la boulangère le temps d’acheter son pain, et puis plonger le nez dans l’emballage pour sentir l’odeur du pain fraîchement cuit
23. Retrouver quelque chose que l’on pensait perdu
24. Réussir une nouvelle recette – ou en inventer une
25. Boire un bon verre de vin – ou une bière bien fraîche pendant une chaude journée d’été
26. Faire sourire quelqu’un, ou recevoir le sourire d’un étranger
27. Arriver juste au moment où le bus ouvre ses portes – ou le métro, ou le tram, ou le train
28. S’asseoir dans le fauteuil après une longue journée
29. Regarder le soleil se lever, ou se coucher
30. Recevoir un compliment au travail – ou à la maison, ou dans la rue
31. Enlever ses chaussures en rentrant à la maison
32. Sentir les cookies qui cuisent dans le four – ou votre tarte préférée
33. Réussir un plat que l’on cuisine pour la première fois
34. Découvrir un nouveau fromage au marché – ou un saucisson, une sauce pour les pâtes ou un plat préparé
35. Faire quelque chose que l’on devait faire depuis des mois, et pouvoir enfin le sortir de sa tête
36. Regarder les photos de notre enfance, ou des étés passés
37. Être pris dans une longue conversation
38. Mettre un nouveau vêtement
39. Caresser le chien d’un passant
40. Regarder ses enfants rire et s’amuser

Bien sûr, tous les petits plaisirs ne sont pas les mêmes pour tout le monde, mais vous vous serez sûrement reconnus dans quelques-uns.

Et vous, quels sont vos petits plaisirs?

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