40 petits plaisirs gratuits

By 22 August 2017 August 23rd, 2019 Activités, chez soi, Dans la tête, Soins

40 petits plaisirs gratuits et plus si affinité

petits plaisirs

Qu’est ce que le bonheur? Voilà une question que l’on se pose tous au moins une fois dans sa vie! Et si on vous disait que le bonheur ne réside pas seulement dans la réalisation d’un rêve, l’achat d’une maison ou l’acquisition de cet objet qu’on a désiré pendant si longtemps? Si on vous disait que le bonheur est là, devant nos yeux, et qu’il faut juste apprendre à le saisir?

Dans cet article, nous revenons sur l’importance souvent sous-estimée des petits bonheurs du quotidien et nous en listons 40 pour vous aider à trouver les vôtres. Voici donc un article rempli de sourires!




Des petits bonheurs au quotidien pour une ville meilleure

Dans notre course folle vers l’objet de notre désir, on oublie souvent de prendre le temps d’être heureux en chemin. Et pourtant, c’est essentiel. Après tout, on ne sait jamais vraiment combien de temps le trajet va durer!

Se concentrer sur les petits bonheurs qui se trouvent sur notre route au quotidien, cela permet de mieux vivre en attendant de réaliser notre objectif. De cette manière, lorsque vous regarderez en arrière, le chemin que vous avez parcouru ne vous apparaîtra donc pas comme une étape de votre vie à mettre entre parenthèses ou une période bien trop longue pendant laquelle votre bonheur était en suspens.

plaisir simple

Mais ce n’est pas tout. Arriver à voir les manifestations du bonheur dans la routine et la vie quotidienne, ça aide aussi à surmonter plus facilement les coups bas. En effet, après des événements marquants comme la perte d’un être cher ou l’échec quel qu’il soit, nous avons souvent tendance à ne voir que le négatif. Cette réaction, pourtant naturelle, nous emprisonne dans un tourbillon malheureux duquel il devient difficile de sortir rapidement.

Dans ces moments-là, il est important de voir le positif pour se remettre sur pied le plus vite possible. Et du positif, il y en a toujours autour de nous. Il suffit de bien vouloir le voir!

Il est important aussi d’arriver à comprendre que le bonheur n’est pas permanent. Irrévocablement, la vie mettra un grand nombre d’épreuves sur notre chemin. Et celles-ci seront plus faciles à surmonter si l’on sait d’avance que le bonheur reviendra, et que l’on peut déjà en trouver des petits morceaux ici et là.

40 petits plaisirs … Et bien d’autres

Mais comment trouver le bonheur? C’est simple : il suffit de le chercher autour de vous.

Alors, tentez l’exercice : prenez votre crayon ou votre clavier et écrivez tout ce que vous aimez et tout ce qui vous rend heureux. Au début, vous commencerez peut-être par écrire de grandes choses, comme un voyage ou une nouvelle voiture. Mais au fur et à mesure, vous finirez par trouver de petites choses qui vous rendent heureux au quotidien. N’hésitez pas à retourner à votre liste dès qu’une nouvelle chose vous vient à l’esprit au cours de la journée. Vous verrez, vos journées n’en seront que plus agréables!

Pour vous aider à commencer, voici 40 petits plaisirs du quotidien :

  1. Découvrir une nouvelle chanson que l’on adore déjà, et se mettre à la fredonner directement
  2. Trouver une place assise dans le métro bondé
  3. Déguster une bonne tasse de café – ou de thé
  4. Rire avec un ami, un collègue ou notre partenaire
  5. Manger une part de gâteau
  6. Battre son record à la course à pied – ou au vélo, ou dans n’importe quel autre sport
  7. Lire un article intéressant et se sentir un peu plus intelligent
  8. Manger son plat préféré
  9. Passer un bon moment avec sa famille
  10. Prendre un bain chaud après une journée pluvieuse ou glacée
  11. Se réveiller pendant la nuit et savoir qu’on peut se rendormir
  12. Découvrir un chouette film, ou une nouvelle série palpitante
  13. Écouter un musicien jouer dans la rue, ne serait-ce que le temps de passer devant lui
  14. Recevoir du courrier qui ne soit pas une facture ou une publicité
  15. Prendre un apéro en terrasse
  16. Se lever sans l’aide du réveil, et sans rêver de retourner au lit directement
  17. Voir les arbres se remplir de fleurs – ou les voir enneigés
  18. Ecouter de la musique en voiture, et chanter quand personne ne nous entend
  19. Savourer un bon livre le soir avant d’aller se coucher, et quand les enfants sont déjà au lit
  20. Recevoir un câlin de nos enfants
  21. Entendre quelqu’un nous dire merci
  22. Echanger quelques mots avec la boulangère le temps d’acheter son pain, et puis plonger le nez dans l’emballage pour sentir l’odeur du pain fraîchement cuit
  23. Retrouver quelque chose que l’on pensait perdu
  24. Réussir une nouvelle recette – ou en inventer une
  25. Boire un bon verre de vin – ou une bière bien fraîche pendant une chaude journée d’été
  26. Faire sourire quelqu’un, ou recevoir le sourire d’un étranger
  27. Arriver juste au moment où le bus ouvre ses portes – ou le métro, ou le tram, ou le train
  28. S’asseoir dans le fauteuil après une longue journée
  29. Regarder le soleil se lever, ou se coucher
  30. Recevoir un compliment au travail – ou à la maison, ou dans la rue
  31. Enlever ses chaussures en rentrant à la maison
  32. Sentir les cookies qui cuisent dans le four – ou votre tarte préférée
  33. Réussir un plat que l’on cuisine pour la première fois
  34. Découvrir un nouveau fromage au marché – ou un saucisson, une sauce pour les pâtes ou un plat préparé
  35. Faire quelque chose que l’on devait faire depuis des mois, et pouvoir enfin le sortir de sa tête
  36. Regarder les photos de notre enfance, ou des étés passés
  37. Être pris dans une longue conversation
  38. Mettre un nouveau vêtement
  39. Caresser le chien d’un passant
  40. Regarder ses enfants rire et s’amuser

Bien sûr, tous les petits plaisirs ne sont pas les mêmes pour tout le monde, mais vous vous serez sûrement reconnus dans quelques-uns.

Et vous, quels sont vos petits plaisirs?

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