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Brosses nettoyantes visage : bienfaits et précautions d’usage

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Brosses nettoyantes visage : bienfaits et précautions d’usage

Tous les jours, notre visage fait face à la pollution et à de nombreuses autres agressions extérieures qui, même si elles sont souvent invisibles, ont un réel impact sur lui. Si on ne les combat pas proprement, ces agresseurs peuvent vite rendre notre visage terne et le remplir d’imperfections dont on pourrait bien se passer.

La première étape du combat, c’est le nettoyage de la peau. Et c’est là que la brosse nettoyante visage entre en jeu. Ce petit outil, qui se déploie aussi bien en version manuelle qu’électrique, a pour rôle de nous aider à nettoyer notre visage en profondeur. Mais bien qu’elle regorge de bienfaits, la brosse nettoyante a aussi quelques inconvénients qu’il est possible d’éviter si elle est utilisée de la bonne manière. Nous faisons le tour de la question dans cet article.

Les bienfaits d’une brosse nettoyante visage

La raison d’être d’une brosse nettoyante visage, c’est de nettoyer et purifier la peau de notre visage en profondeur. Elle ouvre et désincruste nos pores et, grâce à son pouvoir légèrement exfoliant, elle élimine les cellules mortes et les impuretés. Le tout avec un niveau d’efficacité incomparable par rapport aux résultats que l’on pourrait obtenir à la main !

De ce décrassage en profondeur découlent de nombreux bienfaits pour notre peau.

Sous son action, notre peau devient plus nette. Les points noirs se font plus rares et moins voyants, nos pores se resserrent, notre grain de peau s’affine et, de manière générale, notre peau parait plus uniforme. Elle se dote également d’un teint plus éclatant et lumineux et devient plus douce au toucher.

En outre, lors de son passage, la brosse procure un léger massage qui a tendance à détendre les muscles de notre visage. Elle permet également de stimuler la circulation sanguine et le développement de collagène, ce qui aide à ralentir l’apparition des premiers signes de l’âge.

Enfin, son action nettoyante aide à mieux faire pénétrer les crèmes et autres soins qui font partie de votre routine beauté.

… Et ses inconvénients

Malgré tous ses avantages, la brosse nettoyante visage fait souvent débat dans le monde de la beauté en raison de deux points négatifs auxquels l’on peut faire face lors de son utilisation.

D’abord, la brosse nettoyante peut provoquer des rougeurs et des irritations cutanées, ou encore dessécher la peau à certains endroits. C’est notamment le cas sur les peaux sèches et sensibles.

En outre, la brosse peut provoquer ce qu’on appelle « l’effet rebond » : au lieu de purifier et d’embellir la peau comme elle le promet, la brosse pousse la peau à produire encore plus de sébum qu’avant, ce qui provoque un développement inattendu de boutons. Dans ce cas, ce sont les peaux mixtes à grasses qui sont plutôt à risque.

Mais alors, la brosse nettoyante visage est-elle réellement intéressante et bénéfique ? Oui, car les inconvénients que nous venons de citer peuvent généralement être évités ! Ils sont souvent causés par une utilisation trop brusque, trop fréquente ou inappropriée de la brosse. En effet, la brosse nettoyante doit être utilisée avec plus de précautions que ce que l’on a souvent tendance à croire…

Comment bien utiliser une brosse nettoyante visage ?

Avant tout, il est important de savoir que la brosse nettoyante visage n’est pas faite pour toutes les peaux. Si vous souffrez de problèmes cutanés tels que l’eczéma, la rosacée, le psoriasis, la couperose ou une forte acné, passez votre chemin : la brosse ne vous apportera rien de bon. Si votre peau est très fragile, très sensible ou très réactive, la brosse nettoyante ne sera pas non plus votre meilleure alliée. Elle est aussi généralement déconseillée sur les peaux matures.

Si votre peau ne tombe dans aucune de ces catégories, vous pouvez vous lancer. A condition, toutefois, d’adapter votre brosse et son utilisation au type de votre peau et à ses besoins ! Si les peaux mixtes à grasses supportent généralement bien la brosse au quotidien, ce n’est pas le cas des peaux sèches et sensibles. Sur elles, il est recommandé de n’utiliser la brosse qu’une à deux fois par semaine et de choisir une brosse spécialement adaptée aux peaux sensibles.

Outre cela, plusieurs précautions d’utilisation s’imposent, et ce quel que soit le type de votre peau. Ainsi, on conseille généralement d’utiliser la brosse le soir uniquement, car c’est à ce moment-là que la peau a réellement besoin d’un nettoyage en profondeur. Veillez aussi à l’utiliser avec une crème ou un gel nettoyant et non avec un soin gommant car ce dernier, combiné à l’action de la brosse, ne ferait qu’endommager la peau. Lors du passage de la brosse sur le visage, veillez également à ne pas appuyer trop fort et à ne pas vous concentrer sur une même zone pendant plus longtemps que nécessaire.

Enfin, pensez à bien entretenir votre brosse pour éviter que les bactéries ne s’y développent : lavez-la après chaque utilisation, gardez-la dans un endroit sec et remplacez-la tous les trois mois environ.

Et vous, avez-vous déjà testé une brosse nettoyante visage ? Quel est votre verdict ?

A propos de l’auteur

Leonor RogisterDiplômée de l’Ecole de Journalisme de Louvain, Léonor Rogister s’est détournée du monde de l’actualité quotidienne pour s’intéresser aux news lifestyle. Amoureuse de la nourriture et des bonheurs simples, elle aime s’informer et informer sur tout ce qui touche au bien-être, peu importe la forme qu’il prend.

Léonor est expatriée depuis 2015 et a fait de plusieurs pays sa maison. Quand elle n’est pas en train de voyager, elle aime profiter du confort de son chez soi. Elle tient également un blog depuis des années sur lequel elle partage sa passion pour les voyages.

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Douarnenez

Thalasso Douarnenez

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Thalasso Douarnenez

Douarnenez

Pourquoi Douarnenez ?

Douarnenez est une commune située en Bretagne, dans le Finistère. Historiquement, il s’agissait d’un grand port sardinier.

Elle en garde d’ailleurs toujours la réputation aujourd’hui, même si sa pêche s’est largement diversifiée.

Elle est notamment réputée pour posséder pas moins de trois ports : un port de plaisance, le Port-Rhu, et le Port du Rosmeur.

Très florissants jusque dans les années 1970-1980, les ports de la ville ont connu un déclin assez important par la suite, qui tend cependant à s’atténuer ces dernières années.

Ainsi, l’activité économique et touristique ont repris de plus belle.

On peut aujourd’hui être charmé par toutes ses maisons colorées, ainsi que par les nombreuses activités qui y sont possibles.

Avantages : le patrimoine environnemental et naturel de Douarnenez saura en ravir plus d’un. La commune possède en effet quatre grandes et belles plages, où les activités sont multiples, à la fois pour les adultes et les enfants (baignades, séances de bronzage, activités nautiques et aquatiques, clubs de jeux…).

Mais son histoire en fait aussi une attraction culturelle importante : on y trouve par exemple plusieurs musées, un cimetière à bateaux, des monuments historiques et architecturaux importants…

De nombreuses légendes circulent au sujet de cette ville énigmatique, en particulier au sujet de sa fondation, et il y a beaucoup de lieux intrigants et fascinants où l’on peut tenter de percer ces mystères.

Pour les amateurs de sorties en plein air, des petites visites de l’île Tristan, située juste en face du port de plaisance, ou encore des Plomarch par exemple, qui ont été la source d’inspiration de nombre d’artistes, sauront ravir petits et grands.

Enfin, pour les plus gourmands d’entre vous, sachez que les bars, cafés et restaurants fleurissent partout, en particulier sur les ports ; en outre, la commune est le lieu d’origine du Kouign-amann, l’une des spécialités culinaires qui font la fierté de la Bretagne.

port Douarnenez

Inconvénients : l’un des principaux problèmes de la commune, et sur lequel de nombreux habitants et habitués attirent l’attention, et le déclin progressif mais inexorable de l’activité commerciale.

Le centre-ville perd de plus en plus en dynamisme, et les commerces sont nombreux à fermer chaque année.

Egalement, un problème de pollution, en particulier des plages l’été, a été signalé à plusieurs reprises.

En outre, il semble que sans voiture, il soit compliqué de se déplacer, la ville étant décrite comme un peu « enclavée ».

Enfin, comme il s’agit d’une station réputée pour sa thalasso, l’affluence de touriste l’été rend la circulation et le stationnement compliqués, et a aussi fait grimper les prix de la vie, de l’immobilier particulièrement.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre principale en thalassothérapie à Douarnenez est proposée par le centre Thalasso Resort Valdys Douarnenez. Il est situé tout près du parc naturel de la presqu’île de Crozon, ce qui en fait un lieu de destination idéal pour se ressourcer.

Thalasso DouarnenezLe centre possède comme équipements :  

  • Un « espace aqua-détente », avec notamment :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 31°C, avec cols de cygnes, jets massants sous-marins
  • Deux jacuzz
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Une rivière de marche en eau froide et en eau chaude
  • Une tisanerie
  • Une salle de repos
  • Une salle de cardio-training

L’offre de soins est également très variée, pour pouvoir répondre à la diversité des formules. On y compte par exemple :

  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Des gommages
  • Des modelages
  • Des soins minceurs
  • Des soins par les algues et l’eau de mer
  • De la sophro-relaxation
  • De la cryothérapie
  • Des soins visage
  • Des soins anti-âge
  • De l’aquaform
  • De l’aquafitness
  • Et bien plus encore

Tous ces soins sont déclinables sur différentes durées : les journées, les courts séjours (1 à 4 jours), et les séjours plus longs (à partir de 5 jours).

On peut aussi choisir de prendre un abonnement pour pouvoir bénéficier de ces soins et de l’accès aux équipements tout au long de l’année.

Il est possible en outre d’offrir des soins seuls ou des séjours comptant plusieurs soins, à travers de nombreuses offres de chèque-cadeaux. Les différentes formules disponibles sont :

  • Les « pauses » et « rituels » (journées) : pause détente et saveur, bulle de douceur, exoique, zen, cocoon, rituel indien, hawaïen, en duo…
  • Les « escapades » (1 à 2 jours) : escapade bien-être, détente, forme, zen…
  • Les « mini-cures » (3 à 4 jours) : forme, santé, zen et sommeil, bien-être du monde, starter minceur…
  • Les « cures » (à partir de 5 jours) : forme et détente, santé, zen et sommeil, bien-être du monde, spécial dos et articulations…

Plusieurs possibilités d’hébergement sur place sont possibles :

douarnenez hotel

  • D’abord, on peut choisir l’hôtel Golden Tulip 4*. Les plus de 1000 m² du centre de thalasso sont parfaitement reliés à l’hôtel. Divers types de logements sont proposés, pour s’accorder aux désirs et possibilités de chacun. On peut donc y louer des chambres « confort », des chambres « privilège », des suites « juniors » ou des suites « deluxe ».
  • Une autre offre de logement est proposée par l’Hôtel Première Classe 2* Douarnenez. Lui aussi parfaitement relié au centre de thalasso et situé à quelques pas de la plage, l’hôtel propose des chambres « standard » plus économiques.

Un restaurant est également affilié au centre : le Restaurant Valdys Douarnenez.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour accéder à l’espace détente :
  • 18€ pour une entrée
  • 155€ pour 10
  • 61€ pour une semaine
  • Pour les abonnements :
  • 92€ pour un mois
  • 196€ pour trois mois
  • 40€ par mois pour un accès illimité
  • Pour les journées, en fonction de la formule choisie, les prix varient de 75 à 155€
  • Pour les courts séjours (2 à 4 jours), prévoyez entre 285 (2 jours et une nuit) et 1176€ (4 jours et 4 nuits)
  • Pour les séjours plus longs (à partir de 5 jours), d’après le type de soins choisis, prévoyez entre environ 500 et 2050€.

Les avis

L’amabilité et la disponibilité du personnel ont été grandement appréciées. En revanche, il semble qu’il y ait parfois quelques soucis au niveau de la planification des soins, notamment parce que l’attente entre deux devient très longue.

En outre, plusieurs clients ont regretté un prix un peu trop élevé par rapport au nombre de soins proposés. La propreté des équipements ainsi que leurs performances sont saluées.

En revanche, il semble que les installations aient été perçues comme trop petites par rapport à l’affluence, en particulier la piscine, dans laquelle des cours collectifs ont déjà lieu tout au long de la journée.

Les chambres ont été appréciées également, tout comme les petits déjeuners. Les repas ont globalement été savourés, même si le service est parfois décrit comme beaucoup trop lent.

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Plage Le Touquet

Thalasso Le Touquet

By | Thalasso

Thalasso Le Touquet

Plage Le Touquet

Pourquoi le Touquet ?

Le Touquet-Paris-Plage est une commune située dans les Hauts de France, dans le Pas-de-Calais, sur la Côte d’Opale. C’est une station balnéaire réputée, très connue, en France mais aussi à l’international ; son cadre privilégié attire les foules.

En effet, la commune dispose d’une très grande forêt, et d’un patrimoine architectural caractéristique et reconnu. D’ailleurs, il s’agit de la station balnéaire française qui possède le plus de bâtiments classés monuments historiques.

L’un des nombreux surnoms de la commune est « le paradis des sports », car les sportifs y sont très nombreux depuis le XXème siècle, et les organisations d’événements sportifs sont toujours très réputés aujourd’hui, y compris à l‘international (équitation, cyclisme, course à pieds, course automobile…)

Avantages : c’est une ville très vivante, surtout l’été. Les activités y sont très nombreuses et variées : à la fois culturelles (nombreux musées, galeries d’art, phare, bibliothèques, musique, cinéma…), ludiques (de nombreuses possibilités sont offertes aux enfants de découvrir la nature, le sport, ou la culture par exemple tout en s’amusant), ou encore sportives (tennis, piscine, mer, golf, padel, pêche…),  par exemple.

Pour les plus noctambules, le soir, des casinos, bars, cafés et discothèques restent ouverts la nuit et peuvent accueillir moults fêtards.

Au niveau des transports et de la circulation, les pistes cyclables pullulent et il existe une navette qui circule beaucoup dans la ville, ce qui facilite grandement les déplacements. Contrairement à de nombreuses stations balnéaires, Le Touquet reste dynamique toute l’année (un autre de ses surnoms est d’ailleurs « la station des quatre saisons »).

Son cadre de vie et son calme sont unanimement acclamés.

Enfin, les nombreux marchés organisés et commercent de proximité permettent de se procurer toutes sortes de produits.

Inconvénients : la ville comporte environ 5000 habitants la plupart du temps, mais il lui arrive d’accueillir jusqu’à 250 000 personnes en été. Forcément, cet immense afflux entraîne des inconvénients. Les prix de la vie, notamment, y sont très élevés.

Egalement, plusieurs personnes déplorent un certain communautarisme des habitants, ce qui fait que les contacts avec les touristes peuvent parfois être un peu froids. Les stationnements en particulier posent problème aux automobilistes, car ils sont payants partout et leur prix est relativement conséquent.

Quels établissements sont proposés ?

Hôtel Spa Le Touquet Novotel

touquet novotel

Au Touquet-Paris-Plage, l’Hôtel Spa Le Touquet Novotel vous propose de vous détendre et de booster votre bien-être.

Il dispose comme équipements :

  • D’une tisanerie
  • D’une salle de repos
  • D’un hammam
  • D’une piscine d’eau de mer chauffée
  • D’un solarium
  • D’un salon de coiffure
  • D’une salle de sport

On y propose, entre autres, comme soins :

  • De la sophrologie
  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Du modelage
  • Du kansu
  • Du coaching sportif
  • Du stretching
  • Des soins anti-âge
  • Des soins spéciaux pour le visage, le dos, les mains et les pieds
  • Des gommages
  • Des soins minceurs
  • Des séances d’épilation et/ou de coiffure

Il s’agit principalement d’un hôtel : vous pouvez donc choisir d’y rester autant de temps que vous voulez. Il existe cependant des forfaits : escales de 1 à 3 nuit, séjours courts de 3 à 4 nuits, séjours plus longs de 6 à 7 nuits.

Le prix des soins s’étale de 30€ (« Diagzone », pendant 15 minutes) à 130€ (« soin suprême lift fermeté » de 100 minutes)

Grand Hôtel Resort & Spa

GrandHotel touquet

Le Grand Hôtel Resort & Spa est la deuxième offre de thalasso et de bien-être au Touquet. Il possède, dans son Spa Carita & Décléor, les équipements suivants :

  • Une piscine intérieure chauffée de 28°C
  • Un sauna
  • Une grotte de glace
  • Un spa

L’offre de soins est variée, est comporte entre autres :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins du dos
  • Des soins minceur et légèreté
  • Des soins visage
  • Des soins anti-âge
  • Des manucures, pédicures et pose de vernis
  • Des épilations

On y retrouve également quelques formules dédiées aux :

  • Enfants
  • Futures mamans
  • Enterrements de vie de jeune fille

Un restaurant, « Le Loreleï », peut nourrir les plus affamés le midi et le soir. Cet hôtel propose plusieurs types de chambres : « cosy », « supérieure vue ville », et « supérieure vue baie ».

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres, les prix varient de 110€ par nuit (chambre « cosy ») à 180€ par nuit (« chambre supérieure vue ville »).
  • Pour les soins, prévoyez entre 50€ (soin « découverte » de 20 minutes, seul ; 90€ en duo) et 160€ (soin visage anti-âge, pendant 1h50).

Spa Nuxe

spa nuxe

Un troisième lieu dédié au bien-être dans la commune est le Spa Nuxe ; situé au sein de l’Hôtel Barrière Le Westminster. On y trouve entre autres :

  • Des cabines de soin, dont une double
  • Un hammam
  • Un jacuzzi
  • Un sauna

Les praticiens offrent des soin multiples, tels que :

  • Des massages
  • Des soins du visage
  • Des soins anti-âge
  • Des gommages
  • Des séances d’hydratation
  • Des séances de mise en beauté des mains et des pieds des séances d’épilation

Il s’agit d’un hôtel, encore une fois ; l’hébergement est donc déjà inclus sur place. L’établissement dispose également de plusieurs restaurants et bars : Le Pavillon et Les Cimaises pour les repas, et Le Mahogany pour savourer des cocktails.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit là aussi d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, qui ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres : il en existe plusieurs types (single, classique, executive, prestige), dont les prix évoluent entre 106 et 192€ par nuit.
  • Pour les suites : en fonction du genre de suite choisi (junior ou classique), les prix s’étalent de 255 à 375€ par nuit.
  • Pour les soins : en fonction du soin choisi les prix changent beaucoup. Mais vous pouvez prévoir entre 60 (par exemple pour un massage de 30 minutes) et 265€ (pour une suite de massages durant 2h45) par personne.
  • Il est possible également de prendre des abonnements : si vous achetez un abonnement sous certaines conditions, vous pouvez bénéficier en échange d’une remise sur l’ensemble des soins.

Les avis

A propos de l’Hôtel Spa Le Touquet Novotel :

La situation de l’hôtel et le très beau cadre qu’offre la ville ont séduit de nombreux clients. Les chambres, bien que décrites comme un peu petites parfois, en ont satisfait plus d’un.

La qualité des repas et des restaurants semble indéniable également, ainsi que l’amabilité, et la disponibilité du personnel. En revanche, les prix sont décrits à plusieurs reprises comme étant trop élevés.

A propos du Grand Hôtel Resort & Spa :

Les équipements de bien-être ont été très appréciés, notamment la piscine et le hammam. La literie semble très confortable, les chambres agréables et propres, le personnel agréable, souriant et bienveillant.

Sur les repas les avis divergent : si tous semblent se mettre d’accord pour les décrire comme copieux, certains les trouvent trop peu diversifiés (en particulier le petit-déjeuner), et trop cher par rapport à leur qualité.

En revanche, les soins (massages, gommages, etc) ont été unanimement appréciés.

A propos de l’Hôtel Barrière Le Westminster :

Le décor de l’hôtel en a séduit plus d’un. Les chambres ont été globalement appréciées, malgré leur petite taille, ainsi que les équipements de bien-être.

La literie en particulier semble avoir satisfait de nombreux clients.

En outre, les clients sont nombreux à avoir salué la grande sympathie et l’amabilité du personnel.

Les repas sont décris comme copieux et de très bonne qualité.

Cependant, le parking payant et assez cher en a rebuté quelques-uns.

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Ouistreham

Thalasso Ouistreham

By | Thalasso

Thalasso Ouistreham

Ouistreham

Pourquoi Ouistreham ?

C’est une commune située dans le Calvados, en Normandie. Il s’agit d’une station balnéaire très connue et réputée, en particulier pour ses plages immenses de sable fin, et les nombreuses activités nautiques et aquatiques qui y sont possibles en conséquence. Surnommée « la perle de la côte de nacre », la station balnéaire n’est pas simplement connue pour son très beau patrimoine naturel.

En effet, il s’agit également d’un endroit chargé d’histoire, puisque c’est ici que se sont déroulés de nombreux événements du Débarquement durant la Seconde guerre mondiale, relatés dans plusieurs musées.

Par ailleurs, le port de la ville fait à la fois office de port de plaisance, de port de pêche, et de port de liaison avec la côte sud de l’Angleterre, ce qui donne l’opportunité d’organiser de nombreuses activités diversifiées, pour pouvoir varier les plaisirs lors de la découverte de la ville.

Plage Ouistreham

Avantages : l’environnement caractéristique et privilégié saura en séduire plus d’un. Egalement, il est possible d’atteindre Caen en voiture en assez peu de temps. Pour les déplacements, les voyages en ferry sont plutôt bien orchestrés. D’une manière générale, les transports en commun situés tout autour de la ville facilitent les déplacements.

Il s’agit également d’un endroit très calme, paisible, très apprécié pour sa quiétude et sa tranquillité. La ville dispose également de toutes sortes de commerces de proximité, pour pouvoir se procurer les éléments essentiels du quotidien. De plus, il existe plusieurs installations pour faciliter l’accès du centre-ville et de la plage aux habitants. Enfin, en été de très nombreuses activités sont organisées pour les plus jeunes comme pour les plus âgés, ce qui en fait une ville très dynamique.

Inconvénients : comme de nombreuses stations balnéaires, la ville perd beaucoup en dynamisme hors saison estivale. En outre, il semble que la très grande affluence en été ait parfois du mal à être correctement prise en charge.

Les stationnements assez anarchiques paraissent gêner les résidents, de même que la circulation automobile, qui en devient parfois dangereuse pour les autres usagers. Enfin, la ville est décrite comme assez mal entretenue et quelque peu sale.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre de thalasso à Ouistreham est proposée par le Centre de Thalassothérapie et Spa Thalazur Ouistreham. Il s’agit d’un très vaste établissement de 1700 m², à deux heures de Paris seulement. Il comporte comme équipements :

ouistreham cure

 

  • 2 piscines d’eau de mer chauffées, l’une à 31°C, l’autre à 34°C, avec diverses installations :
  • Des jets sous-marins
  • Des bains à remous
  • Des geysers
  • Un jacuzzi
  • Des sièges bouillonnants
  • Des aquabeds…
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Une salle de repos
  • Un solarium
  • Une tisanerie
  • De nombreuses cabines de soin
  • Une salle de cardio-fitness

Les soins sont également très variés, pour répondre à la diversité des demandes et des besoins de chacun. On y retrouve par exemple :

  • Des soins d’eau de mer, avec :
  • Des bains hydromassants
  • Des douches à jets
  • Des douches sous-marines
  • Possibilité d’ajouter du miel, de la karité ou encore de la gelée d’algues au soin
  • Des massages
  • Des enveloppements et des applications
  • Des modelages
  • Des gommages
  • De la cryothérapie
  • Des soins secs, avec :
  • Des hydrojets
  • De la pressothérapie
  • Des soins collectifs, comme par exemple :

ouistreham thalasso

  • De la relaxation
  • Des cours d’aquagym…
  • Du Chi Nei Tsang
  • Des soins spéciaux pour le visage, le dos, les jambes
  • Des soins spécialisés, comme :
  • De l’acupuncture
  • De l’ostéopathie
  • De la fasciathérapie
  • Des consultations diététiques
  • Des soins minceur
  • Des soins anti-âge
  • Et bien plus encore

Tous ces soins sont déclinables sur différentes durées : les journées, les weekends et courts séjours (1 à 5 jours), les « escales » (3 jours), et les « cures » (6 jours et plus).

On peut aussi choisir de prendre un abonnement pour pouvoir bénéficier de ces soins et de l’accès aux équipements tout au long de l’année.

Il est possible en outre d’offrir des soins seuls ou des séjours comptant plusieurs soins, à travers de nombreuses offres de chèque-cadeaux. Les différentes formules disponibles sont :

  • Pour les journées : possibilité de choisir par exemple « découverte marine » ou « découverte thalazur ».
  • Pour les weekends et courts séjours : vous avez par exemple le choix entre : « découverte marine », « vitalité marine », « découverte thalazur » ou « formule thalazur ».
  • Pour les « escales » : il existe des formules « authentique masculin », « liberté suprême », « mieux-être ado », « maman-bébé », « mieux-être du ventre », « détente zen », « future maman », « mieux-être », « silhouette »…
  • Pour les « cures », vous pouvez sélectionner : « anti-âge », « liberté suprême », « lâcher-prise », « vitalité marine », « bien-être du dos », « maman-bébé », « silhouette », « jambes légères », « modelages du monde », « thalazur »…

Un hébergement est directement affilié au centre de soin. Il s’agit de l’Hôtel Riva-Bella, qui propose des séjours dans des suites ou des chambres, en fonction des désirs et besoins des clients. Il existe donc des chambres « vue ville », « vue mer », « vue dune », et des « chambres communicantes » pour les familles. Les suites, elles, peuvent accueillir jusqu’à 5 personnes.

Le restaurant Le Riva-Bella s’occupe lui de remplir l’estomac des clients.

En ce qui concerne les tarifs  (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les journées, les prix varient de 55€ (un soin individuel thalasso) à 159€ (4 soins).
  • Pour les weekends et courts séjours, prévoyez entre 10 et 250€ environ, en comptant l’hébergement.
  • Pour les escales de trois jours, les prix sont compris entre : pour la moins chère 219€ sans hébergement, 402€ avec hébergement ; pour la plus chère, 759€ avec hébergement, 552€ sans.
  • Pour les cures de 6 jours, comptez entre : pour la moins chère, 558€ sans hébergement, 1260€ avec ; pour la plus chère, 1110€ sans hébergement, 1794 avec.
  • Enfin, il est possible de prendre des abonnements. Par exemple, l’abonnement coûte 221€ pour 5 soins individuels d’hydrothérapie.

Les avis

Le calme du centre et de la ville en général sont tout particulièrement appréciés, tout comme la situation de l’établissement, en bord de mer. La disponibilité, l’écoute et l’amabilité du personnel également.

La propreté des lieux en a ravi plus d’un, ainsi que la qualité des équipements. La piscine est parfois décrite comme étant un peu trop petite, et il semble qu’il n’ay ait pas suffisamment de place partout et tout le temps lors des jours d’affluence. Les chambres de l’hôtel sont spacieuses,

la literie y est confortable. La qualité des soins semble irréprochable et a été saluée de nombreuses fois.

En revanche, si la qualité des repas du restaurant semble prouvée, les clients sont nombreux à se mettre d’accord pour signaler que le service est beaucoup trop lent.

Pendant que je vous ai sous la main, pourquoi ne pas en profiter pour vous inscrire sur notre newsletter? Simple et gratuit, votre email restera confidentiel c’est promis.

Je pourrai ainsi vous tenir au courant des nouveautés, bons plans et tout ce qui pourrait participer à votre bien-être. C’est par ici!

Ile de ré

Thalasso Ile de ré

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Thalasso Ile de ré

Ile de ré

Pourquoi l’île de Ré ?

Il s’agit d’une île située dans le golfe de Gascogne, en Charente maritime, dans la Nouvelle Aquitaine. Quatrième plus grande île de France métropolitaine, très touristique, elle est reliée aux côtes par le pont de l’île de Ré.

C’est la couleur blanche singulière de ses maisons traditionnelles qui est à l’origine de son surnom, « Ré la blanche ». Son panorama est très diversifié, ce qui en fait une destination de choix pour les amateurs de dépaysement : on peut en effet y admirer la mer et des marais salants bien sûr, mais aussi des forêts, des vignes…

Le climat y est doux, même en hiver, et très ensoleillé, ce qui attire et crée des conditions de vie propices à de nombreuses espèces florales et fauniques caractéristiques, voire rares.

Avantages : L’île est située à seulement 10 minutes en voiture de La Rochelle et de toutes ses commodités. Très attractive pour son climat et son patrimoine naturel, des activités très diverses et variées y ont été développées.

Par conséquent, on peut donc non seulement s’essayer à des activités sportives (surf, ULM, pêche, balades à pieds ou à vélo grâce à plus de 100km de pistes cyclables…), culturelles (visites du fameux phare des baleines, des marais salants, des ports, promenades en ville dans l’un des très nombreux vastes marché…), on bien l’on peut simplement choisir de se détendre et de profiter du soleil sur l’une de ses nombreuses plages.

L’été particulièrement, le dynamisme de la région est flagrant, de jour comme de nuit. Pour les plus gourmands d’entre vous, sachez que l’île regorge également de spécialités culinaires régionales : caramel au beurre salé, huîtres, pommes de terre, sel, glaces…

Inconvénients : Le principal reproche des résidents concerne le manque de transports. Les pistes cyclables, qui pourraient constituer une alternative, sont elles aussi prises d’assaut, et deviennent dangereuse pendant la saison estivale.  

D’ailleurs, l’affluence touristique sur l’île est extrême, notamment en été, et engendre de nombreuses difficultés, comme par exemple un temps d’attente rallongé lors des visites des monuments touristiques, dans les restaurants ou encore dans les marchés.

Enfin, on reproche un petit peu le manque de dynamisme en hiver.

Quels établissements sont proposés ?

Il existe trois offres de thalassothérapie sur l’île de Ré : une à Ars-en-Ré, Côté Thalasso Île de ré, une à Sainte-Marie-de-Ré, le Relais Thalasso Île de Ré, et une à La Flotte, le Richelieu Thalasso & Spa.

Côté Thalasso Île de Ré

côté thalasso Ile de ré

C’est l’une des trois offres en thalassothérapie de l’île de Ré. Son Espace Forme Marin se compose de :

  • Deux grands bassins :
  • Un en extérieur, chauffé à 25°C
  • Un en intérieur, chauffé à 30°C, avec jets pulsés, jacuzzis, et cols de cygne
  • Deux saunas
  • Un hammam
  • Un solarium
  • Un bassin de marche en eau de mer froide
  • Une salle d’aérosols marins
  • Un salle de détente avec des espaces cabines
  • Une salle de cardio-fitness

Les soins proposés sont divers et variés, et on y retrouve, entre autres :

  • Des massages
  • Des modelages
  • Des enveloppements
  • Des soins anti-âge
  • Des soins spéciaux pour les bébés
  • Des soins jeunes mamans
  • De la frigithérapie
  • De pressothérapie
  • Des gommages
  • De la sophrologie
  • De la fish pédicure
  • De l’épilation…

En fonction de la longueur du séjour et du nombre de soins que l’on veut effectuer, il existe plusieurs formules :

  • On peut choisir des soins à la carte
  • Des demi-journées
  • Des journées
  • Des séjours courts (2 à 3 jours, 1 à 2 nuits)
  • Des cures (à partir de 5 jours)

Un hébergement sur place est proposé : la résidence hôtelière est en fait directement intégrée à la thalasso, avec un accès direct à l’espace de soins. On peut y choisir une chambre ou bien une suite. Le centre dispose également d’un restaurant, La Vague d’Argent, situé au bord de la piscine extérieure.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour l’hébergement, petit-déjeuner inclus mais soins, exclus, les prix varient en fonction de la période touristique. Ainsi, pour une chambre classique double en basse saison, comptez 72€ par nuit, et 117€ pour une chambre double avantage en haute saison. Pour les chambres individuelles, selon les mêmes critères, comptez 112€ en basse saison et 187 en haute saison.
  • Tout d’abord, il est possible de choisir d’opter pour des « cocktails », c’est-à-dire 3 soins regroupés. Les prix s’étalent alors de 109 à 159€.
  • Pour les demi-journées, prévoyez entre 139 et 329€. Vous pouvez rajouter environ 30€ pour un déjeuner au restaurant, et ensuite profiter de l’Espace Marin le reste de la journée.
  • Ensuite, pour les escales de 1 ou 2 jours, prévoyez entre 129 et 329€.
  • Enfin, pour les cures (à partir de 4 jours), les prix varient de 375 à 790€, sans hébergement.

Le Relais Thalasso Île de Ré :

relais thalasso

Deuxième possibilité pour se détendre en thalassothérapie sur l’île de Ré, Le Relai possède comme équipement :

  • Un spa marin, avec :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 32°C
  • Des banquettes bouillonnantes
  • Des jets sous-marins
  • Des geysers
  • Des couloirs de natation
  • Un espace de cryothérapie
  • Un espace forme et bien être, avec :
  • Des tapis de course
  • Des vélos
  • Des vélos elliptiques
  • Une salle de fitness
  • Un sauna
  • Un hammam
  • Du matériel divers pour des activités multiples : aquagym, aquastrech, aquabike, aqua-caf…
  • Une piscine extérieure d’eau de mer chauffée

Les soins proposés sont nombreux, et impliquent :

  • Des massages
  • Des soins anti-âge
  • Des soins détox
  • Des exfoliations
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des modelages
  • Des soins spéciaux pour le dos
  • Des soins spéciaux pour les jambes
  • Des sons spéciaux pour les mains et les pieds
  • De l’ostéopathie
  • Du maqam
  • De la cryothérapie
  • Du drainage lymphatique manuel
  • De la réflexologie plantaire
  • Du Shiatsu
  • Et bien d’autres encore

En fonction de la quantité de soins que l’on souhaite recevoir et de la durée du laps de temps que l’on souhaite consacrer à la thalasso, il existe différentes formules :

  • Des « bulles thalasso et spa » (journées et demi-journées)
  • Des weekends
  • Des séjours courts (4 nuits)
  • Des séjours longs (6 nuits)

Il est également possible d’acheter des « pass » pour pouvoir accéder tout au long de l’année aux équipements du centre et de l’espace bien-être. Par exemple, un pass de 10 soins nominatif et valable un an coûte 425€.

Un logement directement sur place est proposé : il s’agit de l’hôtel Atalante****, qui comporte 9 catégories de chambres et suites (confort, premium, côté vigne, côté mer, vue océan…), qui peuvent accueilli de deux adultes à deux adultes, deux enfants et un bébé. En ce qui concerne la restauration, le restaurant l’Atalante, primé dans le guide Michelin, et le Loofa Bar peuvent accueillir les clients du centre pour leurs pauses gourmandes et leurs repas.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit là aussi d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les journées, les prix varient de 139 à 159€.
  • Pour les weekends, les prix peuvent aller de 205 à 410€.
  • Pour les séjours courts, prévoyez, en fonction de la formule choisie, entre 590 et 820€.
  • Pour les longs séjours, comptez entre 1000 et 1750€ environ

Le Richelieu Thalasso & Spa :

Troisième offre de thalassothérapie sur l’île de Ré, il s’agit d’un hôtel de luxe 5 étoiles. Il possède comme équipements :

  • Une vaste piscine extérieure d’eau de mer, chauffée
  • Des jets sous-marins individuels
  • Des douches hydromassantes
  • Un sauna
  • Une salle de musculation

L’hôtel propose également un vaste choix de soins. En fait, il existe trois principaux types de cures dans ce centre :

  • La Cure Thalasso Méditation
  • La Cure Thalasso Renaissance
  • La Cure Thalasso Découverte Ayurvédique

Chacune propose divers services :

  • Des massages
  • Des massages énergétiques
  • Des ateliers de méditation
  • Des modelages
  • Des enveloppements
  • De l’ostéopathie
  • Du shiatsu
  • Des gommages
  • De la pressothérapie
  • Des soins spéciaux anti-âge, pour le dos, pour la peau…

En fonction de la formule que l’on choisit, il y a plusieurs possibilités de séjours :

  • Des séjours courts (qui s’étalent d’une demi-journée à 4 jours)
  • Des séjours plus longs (à partir de 5 jours)

Il s’agit d’un hôtel ; plusieurs types de logements sont donc disponibles sur place :

  • Directement dans l’hôtel d’abord, où plusieurs options sont possibles :
  • Des chambres (standard ou supérieures)
  • Des suites
  • Des studios
  • Ou bien dans une résidence, au sein d’appartements plus grands

Pour les repas, le restaurant de l’hôtel possède le titre de « Maître-restaurateur », gage de qualité.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit encore une fois d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les forfaits courts :
  • Pour une demi-journée, les prix varient de 100 à 240€
  • Pour 4 jours, comptez environ 400€, hors hébergement
  • Pour 2 jours, attendez-vous à 320€ à peu près, hors hébergement
  • Pour les séjours plus longs, en fonction du type de cure choisi, les prix s’étalent de 650 à 1300€, hors hébergement.

Les avis

Côté Thalasso Île de Ré :

La disponibilité du personnel et son amabilité ont séduit de nombreux clients. Le confort des chambres également, et la qualité des repas a été saluée. Les équipements sont propres et bien entretenus.

En revanche, il semble qu’en période de forte affluence il y ait des problèmes de gestion : l’attente notamment est décrite comme très longue, particulièrement pour les repas.

Le Relais Thalasso Île de Ré :

Là aussi, la qualité de l’accueil et des relations avec le personnel a té très appréciée. Les repas sont décrits comme très bons, mais les portions semblent parfois être trop justes. Egalement, les équipements et certaines chambres sont décrits par quelques utilisateurs comme étant trop petits.

Le sauna par exemple, ouvert aux clients extérieurs de l’hôtel, n’a apparemment pas la capacité d’accueillir beaucoup de monde, ce qui en a déçu plusieurs. Le cadre à aussi été très apprécié.

Le Richelieu Thalasso & Spa :

Ce qui a séduit avant tout, c’est l’emplacement de l’hôtel : en bord de mer et à quelques minutes à pieds seulement du centre-ville. L’accueil et l’écoute du personnel, ainsi que le confort des chambres en ont également séduit plus d’un.

La propreté des équipements et des lieux ne fait aucun doute.

En revanche, le restaurant en a déçu quelques-uns par son prix, considéré comme trop élevé par rapport à la qualité. Les couples avec enfants recommandent particulièrement ce lieu.

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quiberon

Thalasso Quiberon

By | Thalasso

Thalasso Quiberon

quiberon

Pourquoi Quiberon ?

Quiberon est une commune située dans le Morbihan, en Bretagne. Il s’agit d’une région réputée à l’international, notamment parce qu’il s’agit d’une presqu’île, uniquement reliée au continent par un seul bras de terre. Il n’y a donc qu’une seule voie d’accès, le reste étant entouré par l’océan Atlantique.

Il s’agit d’un endroit à la fois coquet de part ses belles plages bien entretenues, et sauvages, par le côté abrupt de ses falaises et de ses roches. De part la proximité de la mer, le village ne peut pas s’agrandir à outrance, ce qui fait que l’esprit traditionnel de la localité bretonne, dans une moindre mesure, a pu être conservé.

Ce cadre privilégié en a fait une destination très prisée des peintres et des écrivains, qui ont été nombreux à y puiser leur inspiration. Il s’agit également d’une terre riche de nombreuses saveurs culinaires : niniches, caramels au beurre salé, sardines, biscuits, confitures et bien d’autres mets sauront ravir vos papilles, après avoir fait un tour dans le centre de thalassothérapie inauguré il y a plus de 50 ans.

Avantages de la région : l’activité touristique y est très développée, et l’on peut donc pratiquer de nombreuses activités variées. Il peut s’agir de sport comme le surf (c’est un endroit hautement réputé pour cette discipline, grâce à ses plages et aux spots de la côte sauvage), la randonnée à pieds ou à vélo, la pêche… Ou bien l’on peut choisir de privilégier les activités culturelles, car moultes visites sont possibles : les phares, les dolmens, les menhirs, les tumulus, le port, mais aussi les musées, l’église, les usines/conserveries/biscuiteries…

La ville dispose également d’un « Kasino » et d’un cinéma pour des sorties plus tardives par exemple. Enfin, de nombreux et grands marchés sont organisés ; ils peuvent être à la fois traditionnels, annuels ou simplement estivaux, et nocturnes.

Inconvénients : Il s’agit d’une station essentiellement balnéaire. Si les activités touristiques y sont très développées, cela implique donc un certain manque de dynamisme hors haute saison. Il y a beaucoup de résidences secondaires, et les prix des éléments de la vie quotidienne augmentent peu à peu, surtout en été.

Egalement, les habitants sont nombreux à se plaindre du bruit occasionné par l’aérodrome et les motos, même hors de la période touristique, qui produisent une pollution sonore importante. Enfin, les mesures prises par le département en matière d’aménagement du territoire en indignent plus d’un.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre de thalassothérapie à Quiberon est proposée par le Sofitel Quiberon Thalassa Sea&Spa. Il s’agit d’un centre de thalassothérapie imaginé par le célèbre cycliste Louison Bobet, qui a décidé d’ouvrir son propre centre de thalassothérapie après avoir découvert les bienfaits d’une telle cure pour soigner les blessures qu’il avait eues à cause d’un accident de voiture.

Le centre de Quiberon est internationalement réputé, et on y compte de nombreuses personnalités célèbres en plus des autres curistes. Les premiers à y être allés étaient par exemple Yves Montand, Catherine Deneuve, Lino Ventura, Marcello Mastroianni… Une des activités courantes à Quiberon consiste d’ailleurs à essayer de deviner quelle personnalité vient profiter des bienfaits du centre.

Les équipements sont nombreux et variés, et comptent par exemple :

  • Un espace détente, avec :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 29°C de 25m
  • Des jets sous-marins
  • Des douches à jets
  • Un sauna
  • Des hammams
  • Un bassin à remous extérieur
  • Des cabines de massage, dont une en duo
  • Des espaces zen
  • Un espace beauté, avec :
  • Des cabines de soins esthétiques
  • Un salon coiffeur barbier
  • Un espace forme et fitness, avec :
  • Une salle de cardio-training

Les soins proposés sont divers et variés, adaptés aux envies et besoins de chacun. On y retrouve par exemple :

  • Des soins pour la peau
  • Oxygénation
  • Lifting
  • Micropuncture
  • Restructuration et lissage
  • Soins spéciaux pour les yeux
  • Soins spéciaux pour les hommes
  • Hydratation
  • Epuration
  • Hydratation
  • Anti-âge
  • Cryothérapie
  • Des soins pour le corps
  • Hydratation
  • Soins spéciaux pour le do
  • Gommages
  • Massages
  • Enveloppements
  • Watermass
  • De la pressothérapie
  • Des soins spéciaux « jambes légères »
  • Des soins minceur

jacuzzi sofitel

  • Consultation diététique
  • Consultation avec un médecin nutritionniste
  • Soins raffermissants
  • Lipomodelage
  • Soins anticellulite
  • Electrostimulation
  • Drainage
  • Des soins « expert-kiné »
  • Drainage lymphatique
  • Réflexologie plantaire
  • Séance de rééducation
  • Masso-kinésithérapie
  • Ostéopathie
  • Shiatsu
  • Des soins esthétiques
  • Maquillage
  • Coiffeur et barbier
  • Manucure
  • Pédicure

Il est aussi possible de pratiquer plusieurs activités, seul(e) ou en groupe, telles que :

  • De la respirologie
  • De la méditation et/ou de la marche méditative
  • De la relaxation
  • Du do-in
  • Du yoga
  • De la fasciathérapie
  • Du coaching sportif avec par exemple :
  • Des leçons de natation
  • De la marche nordique
  • De la course
  • Des pilates
  • Du paddle
  • Du renforcement musculaire
  • De l’aquatraining (par exemple de la marche tonique dans l’eau, ou bien des séances d’AquaVigalité, d’Aquazen par exemple) dans des circuits de plusieurs ateliers immergés
  • Des sorties à vélo le long de la côte
  • Et bien d’autres encore

Il est possible de prendre des abonnements pour bénéficier de soins sur une durée plus longue qu’un simple séjour. De même, on peut y organiser des séminaires ou divers événements d’entreprises.

Un hébergement sur place est proposé, directement en relation avec le centre de soin, dans l’établissement Sofitel Diététique. On peut y louer une chambre ou bien une suite, en fonction de ses désirs, besoins, et possibilités budgétaires.

Trois restaurants, La Presqu’île, Le Delight et Le Bistrot de l’Océan ainsi que deux bars, Le Blue Bar et Le T&Tisane, sont à la disposition des clients du centre.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres : pouvant contenir jusqu’à trois personnes (deux adultes et un enfant), les prix s’étalent de 161€ à 313€ par nuit.
  • Pour les suites : pouvant accueillir jusqu’à quatre personnes (deux adultes et deux enfants), les prix varient de 237 à 731€ par nuit.
  • Pour les soins : en fonction du type de soin choisi, comptez entre 45 (par exemple pour une séance « bulle d’air ») pour le moins cher et 320€ (pour un « soin seconde peau ») pour le plus cher, par soin.

Les avis

Le cadre est unanimement apprécié pour sa beauté, et le confort des chambres, en particulier de la literie, a été loué à plusieurs reprises. La disponibilité du personnel et son amabilité ont été également appréciés.

Les vastes dimensions des équipements (spa, espace marin, espace détente) constituent un véritable point fort du centre, et sont mises en avant par les clients.

En revanche, la décoration légèrement défraichie a été plusieurs fois pointée du doigt, ainsi que quelques difficultés au niveau de l’organisation des plannings de soins. Concernant les repas, les avis sont partagés, mais globalement ils ont été très appréciés ; la fraîcheur des produits, surtout, a été soulignée à plusieurs reprises.

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Thalasso Dinard

By | Thalasso

Thalasso Dinard

Pourquoi Dinard ?

Commune située en Bretagne, Dinard est une station balnéaire mondialement réputée, surtout auprès des Américains et des Britanniques, grâce à son architecture de style Belle-Epoque et à son festival annuel du film britannique.

En plus d’un patrimoine environnemental et architectural de très grande qualité, les nombreuses activités culturelles qui y sont organisées en font une des stations balnéaires françaises les plus réputées.

Avantages de la région : à partir du XIXème siècle, la ville a été fortement développée, notamment par l’aristocratie anglaise, et cette mise en valeur n’a cessé de s’épanouir depuis.

Ainsi, Dinard est une commune au charme naturel authentique et certain, notamment par son cadre bucolique avec ses nombreux jardins, son architecture caractéristique et sa position en bord de mer.

En effet, il s’agit d’une presqu’île, ce qui fait qu’elle est entourée par la mer, qui offre par conséquent des panoramas exceptionnels.

Son patrimoine culturel a également contribué à faire sa réputation : le casino d’une part, mais aussi son histoire d’autre part, fortement influencée par les artistes et intellectuels du XIXème siècle, qui en faisaient leur destination de vacances privilégiée.

Dinard est une ville très touristique, qui a su développer ses activités et proposer des loisirs divers et variés, pour combler les attentes de chacun. On peut donc y pratiquer des activités sportives comme la randonnée (de nombreux parcours font partie du GR34 par exemple), ou bien des activités aquatiques (piscine, kite-surf, surf, bateau…), du golf (son terrain de golf est extrêmement réputé), du tennis, de l’athlétisme, du football, de l’équitation…

On peut également choisir d’aller au cinéma, de visiter la ville avec un guide touristique qui relate son histoire, de se promener dans le vaste marché…

coucher de soleil dinard

Inconvénients : comme il s’agit d’une station balnéaire, elle est prie d’assaut l’été, ce qui provoque des tensions, notamment au niveau de la circulation automobile et du stationnement. On déplore également un manque d’activités et d’énergie hors saison estivale.

L’absence de jeunesse en hiver est déplorée : apparemment, la ville est essentiellement composée de lieux de résidence secondaires, et la population est décrite comme « très âgée ».

Un problème au niveau des transports est également relevé : on déplore une desserte trop superficielle au niveau des bus, trop peu de pistes cyclables dans le centre, ce qui rend les trajets en vélos dangereux (car effectués sur les routes qui sont étroites).

Par ailleurs, les routes sont décrites comme en assez mauvais état, voire vétustes. Enfin, on regrette le côté « chic » de nombre de boutiques, qui impliquent en conséquence des prix élevés.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre de thalasso a Dinard est proposée par le Novotel 4* Dinard. Les services et soins proposés sont nombreux et variés, adaptés aux envies et aux besoins de chacun. On peut ainsi y trouver comme équipements, par exemple :

vue thalasso dinard

  • Une grande terrasse
  • Des baignoires à jets
  • Un parcours marin à 33°C (avec groupes de jets, cols de cygnes, sièges à bulles d’air et à bulles d’eau)
  • Une piscine d’eau de mer à 29°C
  • Un hammam mixte de deux salles
  • Un sauna mixte
  • Un espace détente
  • Une tisanerie
  • Un espace jets
  • Une véranda
  • Une terrasse de piscine
  • Un point de vue panoramique à 180°
  • Du matériel d’aquagym (vélos, rameurs, steppers…)
  • Une salle de sport avec du matériel de cardio-training (tapis de marche, vélos, elliptiques, rameurs, steppers…)

Différentes formules sont disponibles, en fonction de la longueur du séjour que l’on veut y effectuer. Les périodes sont divisées en trois catégories : il peut s’agir d’escales (1 à 3 nuits), de programmes déclinables de 4 nuits/ 4 jours à 6 nuits / 6 nuits, ou bien de programmes plus longs (à partir de 6 jours et 6 nuits). On compte par exemple :

  • Les programmes signatures (6 nuits et 6 jours de soins) : mer du sommeil et performance golf
  • Les programmes parenthèses (6 nuits et 6 jours de soins) : jeune maman, capital minceur, capital santé, forme marine au masculin, cap ménopause
  • Le programmes déclinables : forme et bien-être, bien-être à la carte, formes&forme, bulle marine, échapper au burnout
  • Les escales : espace vitalité, escale Océane, escale zen, escale break entre filles, escale moments de complicité.

Les soins proposés sont divers et variés, adaptés en fonction des désirs et besoins de chacun. Par exemple, sont proposés :

  • Des massages (visage, dos, cuir chevelu, ventre, cou, nuque, ensemble du corps…) avec ou sans pierres et huiles aromatiques, traditionnels ou énergétiques (shiatsu par exemple)
  • Des enveloppements
  • De la réflexologie plantaire
  • Des soins visage (anti-âge, hydratants, restructurants, antioxydants, raviveur d’éclat, pureté)
  • Des séances de maquillage
  • Des gommages
  • Des exfoliations
  • Des soins minceurs et anti-cellulite
  • Des soins spéciaux pour les bébés, les enfants de 6 à 13 ans, et les adolescents de 14 à 17 ans

piscine thalasso dinard

On peut également y bénéficier de plusieurs thérapies :

  • Des séances de relaxation
  • Des consultations fleurs de Bach
  • De la cryothérapie
  • De l’ostéopathie
  • Des consultations diététiques
  • Des séances de colorimétrie
  • Des cours d’aquagym

La thalasso se trouvant dans un hôtel, un hébergement sur place est donc tout à fait possible, mais l’on peut également choisir de bénéficier des soins sans réserver de chambre dans le Novotel de Dinard. Il existe deux catégories de chambres : dans l’ « aile émeraude », côté jardin, ou bien face à la mer, avec vue sur l’île de Cézembre et Saint Malo. On peut choisir entre des chambres « classiques » (jusqu’à deux adultes) ou « supérieures » (jusqu’à 2 adultes et 1 enfant).

L’hôtel dispose également d’un restaurant et d’un bar.

En ce qui concerne les tarifs des soins uniquement, c’est-à-dire sans hébergement (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les escales : les prix varient de 98€ pour la formule la moins chère, avec  2 soins individuels et un déjeuner répartis sur une demi-journée, à 270 € pour 5 soins individuels.
  • Pour les échappées : prévoyez, par jour, entre 115€ pour la formule la moins chère et 190€ pour la plus chère, qui comprennent 4 soins quotidiens.
  • Pour les semaines : quelle que soit la formule, le prix est de 900€.

chambre novotel dinard

Les avis

Le cadre et la vue ont été unanimement acclamés, ainsi que toutes les activités possibles dans les environs. Les chambres ont été très appréciées également, notamment grâce à leur confort et à leur propreté.

L’amabilité et la disponibilité du personnel ont également été relevées. La plupart des équipements ont paru satisfaire les différents clients.

En revanche, les prix sont décrits comme étant un peu trop élevés par rapport à la prestation : les soins souvent sont perçus comme trop courts.

Enfin, plusieurs regrettent que la limite d’âge pour accéder au parcours marin soit placée à 16 ans, ce qui leur paraît un peu haut.

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Je pourrai ainsi vous tenir au courant des nouveautés, bons plans et tout ce qui pourrait participer à votre bien-être. C’est par ici!

Thalasso Biarritz

By | Thalasso

Thalasso Biarritz

Pourquoi Biarritz ?

Biarritz est une commune située en Nouvelle-Aquitaine, dans les Pyrénées Atlantiques, et qui fait partie du Pays Basque. Autrefois, il s’agissait d’un port de pêche à la baleine, qui s’est transformé lorsque son potentiel de station balnéaire de qualité a été découvert puis mis en avant au XIXème siècle.

Depuis cette époque, Biarritz est une station de renommée internationale, qui a vu certains grands noms (de l’aristocratie, de personnalités célèbres, de sportifs reconnus…) en faire leur lieu de repos favori.

De nos jours, il s’agit encore d’une station balnéaire très développée, qui a su développer de nombreuses activités touristiques (hôtellerie de luxe, loisirs nautiques, soins…). Son patrimoine caractéristique et son environnement privilégié ont également inspiré de nombreux peintres et hommes de lettre.

Avantages de la région : il s’agit d’une ville très dynamique, même en hiver contrairement à la plupart des stations balnéaires. Les activités possibles sont extrêmement variées : on peut y pratiquer des sports aquatiques (surf, planche à voile, piscine, kite-surf…), des exercices culturels (visites de musées, du célèbre aquarium, du phare, des ports, de monuments historiques, d’églises…), des activités de plein air (randonnées, balades à pieds ou à vélo, golf…).

Le soir, on peut choisir d’aller assister à un des nombreux spectacles organisés dans les salles prévues à cet effet, ou bien d’aller tenter sa chance au casino, par exemple. Pour les repas, de nombreux bars, cafés et restaurants sauront apaiser toutes sortes d’envies, des faims les plus intenses aux plus petits creux. Par ailleurs, les nombreux commerces et marchés permettent un approvisionnement de qualité au quotidien.

Enfin, les alentours de la ville, qui sont restés sauvages, et son architecture singulière, inspirée de tendances très différentes, sauront charmer petits et grands.

plage de Biarritz

Inconvénients : l’un des plus gros défauts de la ville se situe au niveau des transports : ils sont mal adaptés à la forte affluence l’été, ce qui peut rendre la circulation dangereuse, et le stationnement difficile. Il y a aussi un gros manque au niveau des transports en commun : les bus desservant la gare ne sont pas assez nombreux, notamment.

Egalement, les pistes cyclables ne sont pas suffisamment bien adaptées, ce qui rend parfois la sécurité des utilisateurs précaire. On note également depuis quelques années une certaine dégradation : les trottoirs semblent mal entretenus et la ville rencontre vraisemblablement des difficultés pour maintenir la propreté dans ses rues.

La pollution de l’océan, en particulier, pose problème, surtout l’été. La vie y est décrite comme chère, et il semble que les relations entre les touristes et les commerçants soient parfois froides. Enfin, le climat, très pluvieux, en a surpris puis déçu plusieurs.

Quels établissements sont proposés ?

Les offres de thalasso à Biarritz sont très nombreuses, ainsi que les centres dédiés au bien-être.

 Sofitel Biarritz le Miramar Thalasso & spa

sofitel biarritz

  • Des piscines intérieures et extérieures chauffées d’eau d emer
  • Un hammam
  • Une tisanerie
  • Un sauna
  • Un solarium
  • Des salles de repos
  • Des bains à remous
  • Une salle de sport

Les offres de soins sont très nombreuses, et s’articulent autour de cinq thématiques en particulier, éléments fondamental du bien-être :

  • Energie
  • Eclat
  • Sérénité
  • Détox
  • Récupération

A partir de là, il est possible de sélectionner des soins en fonction de la thématique que l’on souhaite privilégier. On peut donc choisir parmi :

  • Des massages
  • Des enveloppements
  • De la respirologie
  • De la sophrologie
  • Des modelages
  • De la cryothérapie
  • Des soins spéciaux pour le visage, la peau, le dos
  • Du drainage, dont drainage lymphatique
  • Des gommages
  • Des soins minceur
  • De la réflexologie plantaire
  • De la pédicure
  • Du coaching sportif seule(e), en duo ou en groupe
  • Et bien plus encore

miramar biarritz

Les formules varient en fonction des soins que l’on veut et du temps que l’on souhaite passer dans le centre. Il existe donc des possibilités pour choisir des soins « à la carte », des « escales » (1 à 3 jours), des « échappées » (4 à 6 jours), ou bien des « semaines » (6 jours et plus). En fonction de la thématique choisie, on peut donc opter pour l’une ou l’autre de ces formules :

  • Vitalité
  • Zen
  • Sea & spa
  • Forme et bien-être
  • Maman et bébé
  • Silhouette
  • Voyage des sens
  • D-stress
  • Magnificence océane
  • Défi santé
  • Souplesse et articulations
  • Essentiel dos
  • D-stock

Il s’agit d’un hôtel de luxe, il est donc possible d’y réserver une chambre ou bien une suite, en fonction des désirs et possibilités de chacun. L’hôtel dispose également d’un établissement qui se décline en plusieurs parties, et qui propose des animations : le B, à la fois restaurant (B côté dîner) et bars (B côté terrasse et B Lobby Bar).

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues)

  • Pour les semaines de 6 jours et plus, comptez de 2160 à 2360€ en fonction de la formule choisie.
  • Pour les échappées de 4 à 6 jours, prévoyez entre  1140 et 1710€.
  • Pour les escales de 1 à 3 jours, les prix varient de 115 à 1940€.

Le Thalmar

Thalmar Biarritz

  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 33°C
  • Des sièges à bulles
  • Des jets sous-marins
  • Un jacuzzi
  • Un sauna
  • Un hammam
  • Une salle de sport

L’offre de soins est diverse et variée. On peut donc y trouver:

  • Des massages
  • Du shiatsu
  • De l’hypnose
  • Des séances de manucure
  • Des séances de maquillage
  • Du coaching sportif
  • Des cours de fitness et/ou de musculation
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins spéciaux pour le visage, le dos
  • Des soins minceur (silhouette, anti-cellulite)
  • Et bien d’autres encore

On peut choisir différentes formules, en fonction du temps passé dans le centre :

  • Soins à la carte
  • Des offres weekend ; il existe aussi des weekends à thèmes, en fonction de la période durant laquelle le séjour est effectué
  • Des offres de séjours courts (3 à 5 nuits)
  • Des offres de séjours plus longs (à partir de 6 nuits)

En fonction de la durée du séjour, on peut donc choisir par exemples entre les formules :

  • Cure relax marine
  • Cure santé beauté
  • Cure côté homme
  • Bulle de détente
  • Santé dos
  • Cure horizon minceur
  • Cure anti-âge
  • Cure sport
  • Cure coaching sportif
  • Cure sommeil
  • etc

Thalmar vue

Il est possible d’organiser dans l’établissement des mariages, des séminaires, ou bien d’autres types d’événements.

Pour l’hébergement, il existe un hôtel associé directement au centre de soins, situés à 150m à peine : le Biarritz***. L’hôtel propose plusieurs types de chambres, pouvant accueillir de 1 à 4 personnes.

En ce qui concerne les repas, il existe un restaurant, Le Ponton, et un bar, L’Ancrage, qui proposent leurs services aux clients du centre. Des soirées à thème y sont parfois organisées, à l’occasion d’événements marquants par exemple (Saint Valentin, Saint Sylvestre, Soirée Beaujolais, Noël…).

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit une fois encore d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour un weekend, hébergement en demi-pension inclus, les prix évoluent de 250 à 380€.
  • Pour les courts séjours, hébergement en demi-pension inclus, comptez entre 375€ (pour 3 jours et 3 nuits) et 610€ (4 jours et 4 nuits).
  • Pour les cures plus longues (à partir de 6 jours et 6 nuits), prévoyez entre 1039 et 1485€.
  • Les prix des forfaits demi-journée, en fonction de la formule choisie, varient de 40 à 120€.

Biarritz Thalasso Resort

Biarritz Thalasso resort

  • Un hammam
  • Un sauna
  • Un bassin Aquasport
  • Une piscine extérieure chauffée d’eau de mer
  • Un centre de fitness

L’hôtel propose également de nombreux soins, parmi lesquels on peut trouver :

  • De l’hydrothérapie (bains marins, douches relaxantes, douches à jets…)
  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Des gommages
  • Des applications de boue
  • Des soins visages
  • Des soins minceurs
  • Des soins remise en forme
  • Des soins relaxation
  • etc

Il est possible d’y effectuer des demi-journées, des weekends, des courts séjours (jusqu’à 4 jours), ou bien des séjours plus longs (à partir de 6 nuits).

Plusieurs types de formules sont proposés :

  • Des cures santé
  • Des cures bien-être
  • Des cures sport
  • Des cures jeunes mamans

Pour l’hébergement, il existe des partenariats avec l’hôtel Le Biarritz, déjà évoqué ci-dessus, et avec l’hôtel Atlantal.

Les avis

A propos du Sofitel Biarritz le Miramar Thalasso & spa :

De l’avis général, les 5 étoiles de ce centre sont méritées. Les personnes chargées du service sont disponibles, agréables, les chambres et la literie ont été acclamées, ainsi que la qualité des repas.

Le prix des repas en général, et des petits-déjeuners en particulier en revanche est décrit parfois comme étant un peu excessif. Certaines soirées à thème ont également un peu déçu les clients.

La propreté des lieux et des différents équipements est irréprochable, malgré plusieurs reproches à propos de son aspect général.

En effet, plusieurs clients ont reproché au centre son aspect un peu défraîchi.

Par contre, sa situation en bord de mer a été très appréciée.

A propos du Thalmar :

Les avis sont nettement plus partagés à propos de cet établissement. Si tous reconnaissent l’amabilité du personnel et la propreté des lieux, ils ne sont pas d’accord sur la qualité des soins et activités proposés.

Néanmoins, si certains lui reprochent une offre trop restreinte, l’expertise et le professionnalisme des employés sont reconnus par tous. Les équipements sont décrits comme étant un peu vieillissants ; l’affluence est parfois un peu trop importante par rapport à la aille des équipements, et la gestion du planning de soins en a contrarié plusieurs.

La localisation du centre a été également très appréciée, surtout pour la très belle vue qu’elle permet.

A propos du Biarritz Thalasso Resort :

Il y a assez peu d’avis sur cet établissement, mais la qualité de l’accueil et l’amabilité du personnel ont été appréciés d’une manière générale. Les soins en revanche sont décrits comme beaucoup trop courts, et nombre de clients regrettent la « machinisation » du centre, c’est-à-dire que beaucoup de prises en charge sont effectuées par des machines.

Le restaurant en a satisfait plus d’un, contrairement à la gestion des plannings qui en a déçu beaucoup : il semble que le personnel soit parfois un peu débordé, malgré beaucoup de bonne volonté.

Enfin, plusieurs clients ont déclaré que les prix étaient un peu trop élevés par rapport à la qualité des séjours.

baie de biarritz

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soin eau

Quand les eaux soulagent nos maux

By | Thalasso

Quand les eaux soulagent nos maux

soin eau

Utiliser l’eau pour se soigner est une technique très ancienne, qui consiste à utiliser de différentes façons ses bienfaits dans le but de soulager divers troubles, douleurs ou affections. Les méthodes sont nombreuses et variées, et l’on peut facilement se perdre dans l’afflux d’informations préexistantes. Voici un petit récapitulatif pour pouvoir faire le tri.

L’hydrothérapie :

Tout d’abord, il faut savoir qu’ « hydrothérapie » (du grec « hydro », l’eau, et « therapia », le soin) est un terme général qui regroupe plusieurs sous-catégories de soins. Toutes ont en commun le fait d’utiliser les différentes températures, formes (liquide, gazeuse, solide) et compositions des eaux pour soulager, voire soigner les patients.

En fait, l’hydrothérapie part du principe que la peau humaine est composée d’un nombre considérable de terminaisons nerveuses. Ce sont elles, lors du processus d’hydrothérapie, qui transmettent au cerveau les informations concernant la température  de l’eau et de l’air, qui enveloppent le corps. A partir de là, le cerveau va déclencher toutes sortes de mécanismes, qui dépendent de la température plus ou moins froide ou plus ou moins chaude de l’environnement, pour maintenir le corps à 37°C, la température idéale et nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme.

Lorsque l’on utilise de l’eau froide, les vaisseaux sanguins se contractent. La douleur et les inflammations ainsi se résorbent, voire disparaissent quasi-instantanément. C’est une technique que l’on utilise souvent spontanément à la suite de chocs, de contusions, et qui est également efficace pour traiter les hémorroïdes par exemple. La plupart du temps, les traitements à l’eau froide ne sont pratiqués que sur une courte durée, et en alternance avec des traitements à l’eau chaude.

Dans le cas d’un traitement à l’eau chaude, la chaleur de l’eau fait grimper la température du corps, ce qui permet de combattre les infections, d’une part, et de dilater les pores de la peau et les vaisseaux sanguins d’autre part, ce qui permet de diminuer la pression artérielle et d’y augmenter la circulation sanguine. Cette action a un effet relaxant, et aide à soulager les douleurs articulaires, menstruelles, et les spasmes musculaires par exemple.

D’une manière générale, l’hydrothérapie contribue à fortifier le corps, et à améliorer les performances du métabolisme et du système immunitaire. Egalement, le simple de fait de changer d’air, pour respirer en bord de mer ou à la montagne, où la pollution est peut-être moins présente, participe à l’apaisement des voies respiratoires.

Deux principaux types de traitements 

hydrothérapie

Deux modes d’administration principaux existent : le premier se borne aux limites du corps, à son aspect extérieur, tandis que le second agit une fois absorbé, à l’intérieur du corps.

L’hydrothérapie externe :

C’est la technique la plus utilisée, qui consiste à mettre la peau et les muqueuses en contact avec l’eau. On peut utiliser pour cela de l’eau chaude ou bien froide, sous forme de bains, de douches, de jets, d’exposition à la vapeur…

Il peut s’agir également de l’application de boue, d’argile, ou de minéraux sur le corps entier ou une partie seulement, par le biais de massages, d’enveloppements, de gommages… Ainsi, la peau est stimulée, elle absorbe les éléments naturellement présents dans l’eau, et réagi aux différentes pressions qui pevent être exercées sur elle (notamment par la puissance des jets ou des douches, qui varient en fonction des besoins de chacun).

L’hydrothérapie interne :

Cette fois-ci, il s’agit d’ingérer ou bien de se faire injecter les substances. Dans la majorité des cas, c’est l’ingestion qui est pratiquée : il s’agit dans la majeure partie des cas de boire des eaux possédant diverses vertus, d’effectuer des gargarismes ou bien de respirer des aérosols… L’injection d’eau reste une technique assez rare ; elle peut être réalisée juste sous la peau (sous-cutanée) ou bien dans un muscle (intramusculaire). Les injections de gaz se pratiquent seulement de manière sous-cutanée.

Il est également possible, en plus de ces deux modes de soin, de profiter de massages, dans l’eau ou juste à l’aide d’eau. On peut aussi choisir de combiner à l’hydrothérapie de l’aromathérapie : en ce cas, on va utiliser des huiles essentielles lors des massages par exemple. La chromothérapie ou luminothérapie, c’est-à-dire le traitement par la lumière, peut aussi être ajoutée simultanément à ces soins.

L’hydrothérapie se divise en trois secteurs thérapeutiques particuliers, qu’il importe de bien distinguer et de ne pas confondre, car chacune possède ses caractéristiques et ses avantages propres : le thermalisme, la thalassothérapie, et la balnéothérapie. Chacune de ces trois disciplines a recours à des pratiques et/ou des exercices qui peuvent être les mêmes, mais déclinés de façon différente, et que nous allons expliquer.

Les cures thermales 

Les cures thermales ont recours à de l’eau minérale, douce. En fait, chaque eau provient d’une source spécifique, souvent située près d’une montagne ou d’un volcan, ce qui lui confère des caractéristiques particulières, singulières (température, teneur en minéraux, en gaz, en oligoéléments et en boue …), qui sont exploitées pour leurs vertus thérapeutiques ; souvent, tous ces éléments conjugués créent des propriétés anti-inflammatoires et sédatives.

Les cures thermales sont donc prescrites non seulement pour traiter des maladies chroniques (troubles respiratoires ou ORL, problèmes dermatologiques ou cardiovasculaires, problèmes de poids, du colon, troubles du sommeil, anxiété…), mais aussi, pour une très large part, comme un soulagement, voire un remède, à de nombreux troubles articulaires (arthrite, arthrose, etc).

Les cures durent environ trois semaines, sont reconnues et prescrites par un médecin pour des raisons médicales. Toutefois, de plus en plus de centres thermaux proposent des séjours courts à visée préventive ou simplement relaxante.

Une différence majeure avec la thalassothérapie est la prise en charge du thermalisme. En effet, là où les cures de thalasso se sont popularisées en perdant de leur aspect purement médical, les cures thermales restent en majorité prescrites par des médecins, et sont prises en charge par l’Assurance Maladie.

Pour qu’elle soit remboursée complètement ou en partie, une cure (une seule par an) doit être absolument prescrite par un médecin, qu’il soit généraliste ou spécialiste. Elle doit être effectuée dans un établissement agréé pendant au moins dix-huit jours. La demande doit être réalisée avant le départ du curiste, et les papiers sont complétés à l’arrivée dans le centre. On peut ainsi être exonéré des frais de soins. Cependant, à moins que la complémentaire santé ne les prenne en charge, tous les suppléments associés au traitement restent à la charge du curiste.

Il est possible en outre, sous conditions de justifications de ressources, d’être remboursé d’environ 65% des frais de transport et d’hébergement : le prix du transport, quel qu’il soit, est remboursé d’après un billet de train de seconde classe, et de 150€ pour l’hébergement.

Il existe plusieurs forfaits de remboursement, avec des montants différents, qui dépendent du suivi, du type de soin, de la qualification du médecin… On peut également être remboursé de manière journalière pendant la cure, sous conditions de ressources.

Enfin, les personnes souffrant d’une affection de longue durée reconnue peuvent voir leurs frais être pris en charge à 100%.

La thalassothérapie 

thalasso

Bien qu’il s’agisse toute deux de deux types d’hydrothérapie, la thalassothérapie et le thermalisme n’apportent pas les mêmes bienfaits aux curistes. En effet, l’eau de mer est composée entre autres de sel, d’oligoéléments et d’algues, que l’eau de source ne possède pas.

Au départ, la thalassothérapie était elle aussi un traitement médical (pour la rééducation physique notamment), mais elle s’est peu à peu démédicalisée, ce qui a attiré une clientèle croissante. Aujourd’hui, l’attrait de ces cures repose surtout sur leurs effets relaxant, régénérant et revivifiant. Au contraire des cures thermales, qui cherchent à soulager un mal déjà présent, la thalasso est un soin qui est très souvent utilisé pour la prévention : on y va avant d’être malade ou de souffrir.

Il s’agit donc moins d’une structure strictement médicalisée ; évidemment, des professionnels de santé peuvent proposer leurs services, mais il s’agit aujourd’hui essentiellement d’un lieu de bien-être. On peut se passer de certificat médical pour effectuer une cure de thalasso, aussi longtemps qu’on le souhaite (de 1 à une dizaine de jours en général).

Dans de tels lieux, on met l’accent sur le bien-être donc (relaxation, massages, enveloppements, etc.), mais aussi sur la remise en forme (activités sportives, ateliers de diététique, détoxification) et l’esthétique (maquillage, épilation, remodelage et affinement de la silhouette…).

Un inconvénient relativement important des cures de thalasso reste sa sélection financière, puisqu’il ne s’agit pas d’un soin remboursé par la Sécurité Sociale ou l’Assurance Maladie.

La balnéothérapie 

Derrière ce terme sont regroupées toutes les catégories de soins qui impliquent de donner des bains aux patients, qu’ils soient localisés ou bien généraux. Il peut s’agir de bains d’eau douce ou d’eau de mer, mais aussi de bains de soleil, de lumière, de rayons ultraviolets ou infrarouges.

Concrètement, il s’agit de mettre le patient en contact avec de l’eau, sous plus ou moins forte pression, pour lui en apporter les bienfaits. Dans le cas de bains lumineux, il s’agit de laisser le patient exposé à la lumière ou aux rayons de manière contrôlée, pour qu’il puisse là aussi en retirer tous les avantages possibles.

Les bénéfices sont nombreux : ce traitement permet notamment de stimuler la circulation du sang, ce qui entraîne une détente générale (apaisement du système nerveux entre autres), musculaire particulièrement, et améliore le processus de digestion, réduit les tensions et inflammations, et peut même avoir une influence positive sur le système cardiovasculaire.

On peut donc y trouver une solution contre les maux de tête, maux musculaires (le dos en particulier) et articulaires (arthrite, arthrose, cervicales…), mais aussi contre l’asthme, les allergies et certaines maladies infectieuses (bronchite, sinusite), notamment gràace à l’inspiration des vapeurs d’eau chaude du bain.

Enfin, la balnéothérapie permet d’éliminer un certain nombre de toxines accumulées dans le corps au fil du temps.

Cette thérapie non plus n’est pas remboursée par la sécurité sociale ou l’assurance maladie. Les soins, le trajet et l’hébergement sont donc à la charge du curiste.

Focus sur quelques activités :

Ces trois types de thérapie possèdent toutes trois plusieurs pratiques identiques en commun. Evidemment, les vertus de l’eau, douce ou salée, sont propres à chaque thérapie, comme nous l’avons évoqué précédemment. Néanmoins, on note quelques généralités, que voici.

Le spa 

Un spa peut être un terme général pour désigner un établissement de bien-être et de beauté, mais il s’agit également d’un bain à remous, aussi appelé jacuzzi. Ce bain possède le matériel adéquat pour maintenir l’eau à une certaine température, et pour créer des jets d’eau plus ou moins puissants.

Il s’agit d’un équipement de balnéothérapie. Son bienfait principal est de procurer détente, bien-être et relaxation au curiste. Mais il peut également être un moyen de soulager certaines douleurs (arthrite, rhumatismes, douleurs lombaires…), de purifier l’organisme (élimination des toxines), de stimuler la circulation sanguine, de tonifier la peau, ou bien tout simplement de faire du sport, par exemple un nageant à contre-courant dans un spa équipé d’un tel système.

Il est aussi possible de coupler l’utilisation du spa à la luminothérapie ou bien/et à  l’aromathérapie, pour multiplier les bienfaits.

Les bains de vapeur

Les bains de vapeurs, qu’ils soient humides ou sec, ont pour principale caractéristique  leur chaleur. Ainsi, leurs bienfaits restent globalement identiques : d’abord, ils dilatent les pores de la peau, ce qui permet à l’organisme d’éliminer et expulser une partie de ses déchets, notamment les produits chimiques présents dans les aliments, l’air ou l’eau que nous avons accumulés au fil des mois par exemple. Résultat : on sent aussitôt notre bien-être croître, et certains problèmes de peau peuvent être amoindris, voire disparaître grâce à la dilatation des pores

Il s’agit souvent de hammams, de saunas. La différence entre les deux, c’est que là où un hammam diffuse de la chaleur humide, le sauna diffuse de la chaleur sèche.

Le hammam peut être composé d’une succession de plusieurs pièces : une première à température ambiante, puis un deuxième un peu plus chaude, et ainsi de suite : la chaleur augmente au fur et à mesure de l’avancée. On peut effectuer des allers-retours entre les pièces plus ou moins humides au gré de ses envies. En France toutefois, ils ne se composent généralement que d’une seule pièce. La température peut varier de 40 à 50°C.

Il est très bénéfique d’y aller après une activité musculaire intense, puisque les muscles sont détendus, ce qui évite ou soulage les futures courbatures. D’ailleurs, les sportifs de haut niveau y ont souvent recours. Ils permettent également de décongestionner les bronches, et d’améliorer le sommeil.

Le sauna s’effectue dans une seule pièce, et est sec, ce qui rend sa température beaucoup plus élevée que celle d’un hammam : elle varie en effet de 70 à 90°C en moyenne, et peut même s’élever jusqu’à 100°C. En fait, on chauffe des pierres à sauna (c’est-à-dire des pierres capables de résister aux chocs thermiques, souvent d’origine volcanique) à l’aide d’un poêle. Une fois que les pierres sont suffisamment chaudes, on verse de l’eau dessus, ce qui crée de la vapeur et contribue à faire augmenter la température encore davantage.

Là encore, la vasodilatation contribue à augmenter le bien-être et à favoriser l’activité cardiaque. Historiquement, le port de vêtements est interdit, car il n’est pas hygiénique : la chaleur et l’humidité en effet y favorisent la prolifération de certaines bactéries, alors qu’un air sec et chaud, sans vêtement, aide au contraire à détruire ces microbes. Cependant, cette règle tend à disparaître aujourd’hui en dépit des règles d’hygiène qu’elle véhicule, parce que la nudité déplaît à nombre d’utilisateurs. En France par exemple, comme beaucoup des saunas sont reliés à une piscine, un hôtel ou bien un spa par exemple, la nudité y est interdite.

Les enveloppements

Il s’agit d’un soin qui consiste à enduire le corps, à l’envelopper dans diverses substances thérapeutiques. En fonction du centre et des soins proposés, la composition de la mixture peut varier. En effet, s’il s’agit d’un centre de thalassothérapie, on utilisera un mélange fait d’algues, et de divers minéraux marins, tandis que dans une station thermale, on privilégiera la boue et l’eau minérale par exemple. Ensuite, chaque centre peut proposer ses spécificités : on peut notamment retrouver des enveloppements à base de cacao, de café, d’argile verte…

Il s’agit d’un soin à la fois de bien-être et de beauté. De manière générale, les enveloppements permettent une plus grande relaxation, ce qui libère des tensions accumulées et détend les muscles. Là aussi, les pores se dilatent, ce qui en facilite l‘hydratation et la purification, et contribue à favoriser l’assimilation  des vertus thérapeutiques des produits.

De plus, les enveloppements sont souvent utilisés lors des cures amincissantes, en stimulant le système lymphatique et drainant quelque peu la masse graisseuse. Enfin, la circulation sanguine est également améliorée par ce procédé.

En fait, il est difficile de dresser une liste exhaustive des bienfaits de l’enveloppement, car ils sont aussi nombreux que les produits utilisés pour les réaliser.

Contre-indications :

Si l’hydrothérapie est une pratique qui à priori n’exige pas de gros effort physique, il existe toutefois plusieurs contre-indications.

Tout d’abord, et bien évidemment, il faut bien choisir son centre. Les critères de sélection se basent avant tout sur son orientation thérapeutique, sur les propriétés reconnues de ses eaux, et sur les types de soins offerts. Il est également absolument primordial de choisir un centre à l’hygiène irréprochable, car si l’eau n’est pas suffisamment bien désinfectée ou les installations bien entretenues, les bactéries peuvent proliférer ainsi que les facteurs d’infection, notamment à cause de la chaleur et de l’humidité présentes dans ces endroits. Il faut par conséquent bien se renseigner sur les centres et les équipements, qu’ils soient privés ou bien publics.

Par ailleurs, nombre de traitements cités précédemment utilisent la chaleur pour améliorer la santé des curistes. Or, la chaleur provoque la dilatation des artères et des vaisseaux sanguins. Ainsi, les bains de vapeur et les bains chauds pris de manière prolongée sont contre-indiqués pour les personnes souffrant de migraines, d’hypertension, d’hypotension, de diabète, de problèmes cardiovasculaires, particulièrement quand ces troubles comprennent des hyperdilatations.

Il est également déconseillé de se rendre dans un sauna, hammam ou bain chaud après avoir consommé de l’alcool, ainsi que d’y ller lors de la phase de digestion : il est recommandé d’attendre quelques heures après un repas copieux.

Enfin, évitez de vous raser le jour même d’un soin, qu’il s’agisse d’une séance de bain de vapeur ou bien d’un enveloppement par exemple, car la peau peut être irritée et provoquer un sentiment d’inconfort, particulièrement lorsqu’elle est en contact avec les produits utilisés (huiles essentielles, boue, algues…)

Références :

A propos de l’hydrothérapie :

https://www.dossierfamilial.com/actu-sante/maladies/quoi-servent-les-cures-thermales-56945
https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=hydrotherapie_th

A propos des spas, saunas, hammams et enveloppements :

https://spapeips95.fr/content/11-definition-difference-spa-et-jacuzzi
https://www.futura-sciences.com/maison/definitions/maison-sauna-10906/
https://www.futura-sciences.com/maison/definitions/thermique-hammam-8513/
https://www.guide-piscine.fr/guide-des-soins/rituels-et-soins-dans-les-spas/les-bienfaits-de-l-enveloppement-corporel-1240_A

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Thalasso Concarneau

By | Non classé

Thalasso Concarneau

Pourquoi Concarneau ?

Concarneau est une ville du Finistère, située en Bretagne, sur la côte du cornouaillais. C’est une ville chargée d’histoire car très ancienne : elle s’est en effet développée au Moyen-Âge, autour d’une petite ville fortifiée des XV-XVIèmes siècles, construite sur un îlot, et qui s’est peu à peu agrandie et élargie.

Son patrimoine architectural est donc riche et varié, et c’est toujours un plaisir de se promener le long des remparts, d’admirer la criée ou de se rendre dans son port de plaisance ou bien dans son port de pêche.

Il s’agit d’une ville balnéaire ou les activités nautiques et la thalassothérapie sont particulièrement bien mises en valeur. De plus, les spécialités gastronomiques de la régions sauront ravir à la fois petits et grands.

Avantages de la région : le développement du tourisme, assez important, crée une dynamique et une énergie conséquentes. Les activités possibles y sont plurielles, adaptées aux goûts et capacités de chacun. On peut par exemple choisir de pratiquer des activités sportives (tennis, équitation, golf), et notamment des activités nautiques (surf, voile, kayak, centre nautique avec toutes sortes de toboggans, bassins, etc) culturelles (cinéma, nombreuses expositions…), ou bien en famille (petit train pour une visite guidée de la ville, accrobranche, bowling, parc animalier…).

Plusieurs bars et discothèques assurent également aux plus grands de quoi sortir et s’amuser le soir venu. Mais le principal point fort de la commune reste son cadre et son environnement : les chantiers de construction et de réparation navales, la beauté de la ville, de la mer et de ses plages sauront en séduire plus d’un.

Inconvénients : il s’agit d’une ville principalement estivale, même si la commune fait un effort pour entretenir le dynamisme hors haute saison. La commune est décrite comme vieillissante, et les prix de l’immobilier en font bondir plus d’un. Il semble également qu’il existe parfois quelques tensions entre les touristes et les commerçants de la vieille ville.

Un inconvénient majeur est également le manque, voir le défaut de transports communs. Il existe une route pour les automobilistes, mais les autres devront se contenter du bus (le train ne s’arrête plus en gare de la ville), qui malheureusement circule à des horaires difficiles, et dessert assez mal les grandes villes alentours.

Quels établissements sont proposés ?

maison concarneau

L’offre de thalassothérapie de la commune est proposée par le Spa Marin Resort de Concarneau. Divers services sont proposés, en fonction des besoins et désirs de chacun. On peut ainsi par exemple trouver comme équipements dans le spa marin :

  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 32°C
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Un couloir de nage avec jets à contre-courant
  • Des ateliers aquatiques : cols de cygne, jets massants, transats à bulles, jacuzzis…
  • Une tisanerie
  • Et bien plus encore

On y propose également de nombreuses autres activités, comme par exemple :

  • De l’aquagym
  • De l’aquabike
  • De la remise en forme fit’zen, avec notamment :
  • Du yoga
  • Du yoga du rire
  • De la méditation
  • Des pilates
  • De l’oxygénation
  • Du Tai-chi
  • Du Qi-Gong
  • Du stretching
 
 
 
 
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L’offre de soins est également très variée, pour pouvoir répondre à la diversité des formules. On y compte par exemple :

  • Des modelages
  • Des massages
  • Des soins sculpteurs
  • Des soins spéciaux « jambes légères »
  • Des soins du visage (« beauty correcteur », anti-âge, pureté, spéciaux pour les yeux…)
  • Des soins spéciaux pour le dos
  • Des soins « détox ventre énergétique »
  • De la somato-psychopédagogie
  • De l’ostéopathie
  • Du Reiki
  • De l’oxygénation
  • De la réflexologie plantaire

Tous ces soins sont déclinables sur différentes durées : les courts séjours (1 à 3 jours), et les cures (4 à 6 jours). On peut aussi choisir de prendre un abonnement pour pouvoir bénéficier de ces soins et de l’accès aux équipements tout au long de l’année. Il est possible en outre d’offrir des soins seuls ou des séjours comptant plusieurs soins, à travers de nombreuses offres de chèque-cadeaux. Les différentes formules disponibles sont :

  • Des « bulles » (un soin seul, ou bien plusieurs soins répartis sur une demi-journée), déclinées en de nombreuses variantes :
  • Bulle mère-fille
  • Bulle en duo
  • Bulle découverte
  • Bulle cocooning
  • Bulle thalasso
  • Bulle spa
  • Bulle évasion
  • Bulle ado (14-18 ans)
  • Bulle beauté
  • Bulle Concarneau
  • Bulle « mer et sens »
  • Bulle détente
  • Bulle vitalité
  • Bulle zen et gourmande
  • Et elles sont encore très nombreuses
  • Des soins corps
  • Des formules beauté
  • Des formules minceur
  • Des formules future et jeune maman

Il existe en outre une boutique, on l’on peut se procurer toutes sortes de produits cosmétiques, pour prolonger ou retrouver un peu de l’ambiance du spa marin chez soi. On peut y trouver par exemple des coffrets complets, des produits spéciaux pour les soins du visage et/ou du corps, des rituels de soins spa, des produits pour hommes, des produits spéciaux pour les soins minceur, nutrition et infusion, ainsi que des produits pour se protéger du soleil.

Un hébergement directement sur place est proposé. Il existe plusieurs types de logements. D’abord, vous pouvez opter, au sein du resort, pour une chambre ou ne suite. Ou alors, vous pouvez choisir de louer un appartement dans la résidence haut de gamme, qui peut être réservé à la semaine ou bien le temps d’un séjour plus court. Le centre dispose également d’un restaurant bistronomique, Le Domaine, et d’un salon Lounge.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les appartements : comptez entre 67 et 120€ par nuit pour deux personnes, sur le site officiel du centre, en basse saison. Ailleurs, les prix sont plus élevés.
  • Pour les chambres et suites : prévoyez de 95 à 160€ en basse saison par nuit, et jusqu’à 250€ par nuit en haute saison.
  • Le prix pour un soin seul, en fonction du type choisi, varie entre 20 et 250€.
  • Pour une demi-journée, les prix se situent entre 87 (2 soins) et 336€ (pour trois soins).
  • En ce qui concerne les courts séjours : en fonction du nombre de soins par jour, sur deux à trois jours, les prix évoluent de 164€ (4 à 6 soins sur 2 à 3 jours) à 462€ (13 soins sur trois jours) environ.
  • Enfin, pour les séjours plus longs, toujours en fonction du nombre de soins, comptez entre 470 (16 à 24 soins sur 4 à 6 jours) et 1050€ (18 soins, 5 atelier, 2 déjeuners).

Les avis

Il s’agit d’un centre tout récent, dont les équipements sont par conséquent pratiquement neufs, ce que n’ont pas manqué de souligner nombre de clients, qui le recommandent hautement dans l’ensemble. Le personnel y est décrit comme disponible, qualifié et agréable, et la situation du centre ainsi que l’environnement pittoresque et naturel en ont séduit plus d’un. Plusieurs personnes ont souligné la qualité du restaurant, par l’originalité de la présentation des plats et les propositions de saveurs traditionnelles bretonnes. En revanche, il semble que la gestion des emplois du temps et l’organisation du planning aient parfois posé problème.

rue concarneau

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