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Plante pour dormir : laquelle choisir ?

By Plantes et Jardin, Sommeil

Plante pour dormir : laquelle choisir ?

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De plus en plus, les personnes qui souffrent de troubles du sommeil se détournent des solutions médicamenteuses. En cause : des effets secondaires trop désagréables, une accoutumance trop importante, une dépendance qui s’installe… En conséquence, on observe un retour à des solutions 100 % naturelles, comme par exemple l’utilisation de plantes médicinales pour mieux dormir. Mais lesquelles utiliser exactement ? Comment ? À quelle fréquence ? Juste Bien vous dit tout !

6 plantes stars à consommer pour vous aider à dormir

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les plantes qui peuvent être utilisées pour aider à dormir ne sont pas très nombreuses. Il en existe en particulier 6 qui sont reconnues pour leur efficacité. Nous les avons retrouvées pour vous !

Attention : ne consommez JAMAIS de plantes ou de médicaments pour dormir sans avis médical et sans respecter les doses recommandées. Certaines personnes font l’objet de contre-indications, parfois sans même le savoir. Il est donc absolument essentiel de bien vous renseigner auprès de professionnels de santé avant de vous lancer !

  1. La valériane

Qu’on se le tienne pour dit : la valériane a officiellement (et scientifiquement) été reconnue comme la plante la plus efficace pour soulager les tensions nerveuses, réguler l’anxiété et favoriser l’endormissement.

Elle est notamment capable de diminuer le temps d’endormissement, de favoriser les phases de sommeil profond et de réduire le nombre de réveils intempestifs durant la nuit.

Le plus souvent, la valériane se consomme sous forme de comprimés ou de gélules, à prendre avant de rejoindre votre matelas.

Attention : il s’agit d’une plante contre-indiquée pour certaines personnes (enfants de moins de 15 ans, femmes enceintes et/ou allaitantes) !

  1. Le passiflore

Le passiflore est très apprécié des insomniaques en raison de ses propriétés anxiolytiques, sédatives et relaxantes. Il est notamment utilisé pour aider les personnes qui en souffrent à lutter contre les angoisses nocturnes et les cauchemars. Cerise sur le gâteau : le passiflore permet également de réduire les douleurs articulaires au cours de la nuit !

Le passiflore se consomme sous forme de gélules ou bien d’infusions, avec des extraits aussi bien secs que fluides.

  1. La camomille

C’est probablement la plus connue des plantes utilisées pour favoriser le sommeil. Et pour cause : même l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) reconnaît son utilité et ses bienfaits !

Si la camomille est si appréciée, c’est parce qu’elle permet de se détendre, de calmer l’agitation nerveuse et donc de lutter contre les insomnies mineures.

Pour un maximum d’efficacité, il est conseillé de la consommer en tisane avant d’aller au lit.

  1. Le tilleul

Le tilleul est une plante pleine de ressources : en fonction de la partie de la plante que vous consommez (fleurs, bourgeons, écorce, etc.), les effets ne seront pas les mêmes. Pour ce qui concerne le sommeil, il est recommandé d’utiliser les fleurs du tilleul.

Elles aident en effet les personnes qui en consomment à se détendre avant de s’endormir profondément. Le tilleul est également efficace pour lutter contre les insomnies et les divers troubles du sommeil.

Pour profiter des bienfaits du tilleul sur le sommeil, le mieux reste de consommer les fleurs sous forme d’infusion, tout au long de la journée ou bien avant d’aller dormir.

  1. L’eschecholtzia ou pavot de Californie

Malgré son nom imprononçable, cette plante est en fait l’un de vos alliés les plus puissants pour un sommeil réparateur !

Elle est notamment connue pour favoriser l’endormissement, lutter contre la tension et le stress, prolonger le temps de sommeil, lutter contre les réveils nocturnes et soulager diverses douleurs. Un panel très complet !

Là encore, le pavot de Californie peut être consommé sous forme de gélules ou encore d’infusions d’extraits séchés ou bien fluides.

Attention : l’eschecholtzia, lui aussi, ne peut pas être consommé par les femmes enceintes et/ou allaitantes ainsi que par les enfants de moins de 15 ans.

  1. La mélisse

Peut-être que vous le saviez déjà : la mélisse est principalement utilisée pour calmer les douleurs d’estomac et les troubles digestifs. Mais elle est également très efficace pour dormir !

Elle permet en effet de détendre les muscles du corps (notamment les muscles abdominaux et thoraciques), ce qui aide à lutter contre les crampes d’estomac, les spasmes et les douleurs abdominales qui pourraient empêcher de dormir. La mélisse est également très efficace pour aider les personnes qui en ont besoin à relâcher la pression.

Il est recommandé de la consommer sous forme de tisane, dans l’idéal préparée avec des extraits fraîchement récoltés : plus les extraits sont frais, plus les principes actifs sont efficaces et perceptibles. Bonne nouvelle : vous pouvez boire votre tisane à la mélisse plusieurs fois par jour !




Et si vous optiez pour des plantes d’intérieur pour mieux dormir ?

Lorsque l’on se renseigne sur les plantes qui aident à dormir, on pense souvent à celles qui se consomment, qu’il s’agisse de tisanes, d’infusions, de comprimés ou bien de gélules. Mais saviez-vous qu’il existe aussi certaines plantes qui aident à trouver le sommeil… Par leur simple présence dans une pièce ?

C’est par exemple le cas des plantes suivantes :

  • L’aloe vera, qui possède la faculté de purifier l’air d’une pièce en libérant beaucoup d’oxygène (c’est la NASA qui le dit !), ce qui permet de mieux respirer la nuit – et de mieux dormir…
  • Le jasmin, dont le parfum entêtant favorise la détente, le calme et l’apaisement, ce qui aide à s’endormir ;
  • La lavande, qui elle aussi permet aux dormeurs de se détendre et de relâcher la pression. Comme il s’agit surtout d’une plante d’extérieur, vous pouvez aussi opter pour quelques gouttes d’huile essentielle sur votre oreiller. Bonus : la lavande fait aussi fuir les moustiques l’été !
  • Le lys de la paix, dont le nom évocateur traduit sa capacité à filtrer les substances nocives qui peuvent être présentes dans une pièce (benzène, formaldéhyde, trichloréthylène et autres noms compliqués). Attention, cette plante n’aime pas beaucoup la lumière !

Et vous, quelles plantes utilisez-vous pour mieux dormir ?

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Consommation de fleurs et de résine de CBD, ce qu’il faut savoir

By CBD

Consommation de fleurs et de résine de CBD, ce qu’il faut savoir

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Huiles, bonbons, wax, cristaux, liquide de cigarette électronique, shampoing, crèmes… Le CBD est aujourd’hui décliné sous de très nombreuses formes, dont certaines sont devenues des incontournables. C’est par exemple le cas des fleurs et des résines de CBD. Aujourd’hui, Juste Bien vous propose de partir à la découverte de ces deux produits pas comme les autres !

Petit rappel : qu’est-ce que le CBD ?

CBD signifie « cannabidiol ». Il s’agit de l’une des nombreuses substances issues du chanvre, ou cannabis. Mais attention : au contraire du THC, son homologue le plus connu, le CBD n’est PAS un psychotrope. Autrement dit, il est parfaitement légal et sans danger pour la santé… À condition cependant de respecter les teneurs légales : pas plus de 0,2 % de THC ! 

Depuis quelques années, les produits à base de CBD font fureur, en France mais aussi ailleurs en Europe et dans le monde. De nombreuses boutiques sont apparues, vendant des produits à base de CBD sous des formes très variées : à fumer (liquide de cigarette électronique, Chicha avec 3% de CBD…), à manger (huiles, bonbons, tisanes), à utiliser en cosmétique (crèmes, shampoings, etc.)… Les fleurs et la résine de CBD en font partie ; focus sur ces deux ingrédients CBD qui gagnent à être connus ! 

Qu’est-ce que la résine de CBD exactement ?

La résine de CBD est un concentré de chanvre extrait de la plante de cannabis. En fonction de la variété de plante dont elles sont issues et du procédé d’extraction utilisé, les résines de CBD peuvent être très différentes : 

  • Par leur couleur (jaune, orange, plutôt verte, marron, de couleur foncée presque noire, etc.) ;
  • Par leur texture (épaisse, collante, friable, sirupeuse, onctueuse…) ;
  • Par leur saveur et leur parfum (amer, épicé, doux…) ; 
  • Par leur taux de CBD
  • Etc.

Les résines de CBD les plus connues sont les résines marocaines, les résines afghanes et libanaises. Ces résines diffèrent notamment par la méthode d’extraction employée (au tamis, à sec, à froid, par pression…).

Bon à savoir : les résines de CBD font partie des produits à base de cannabidiol les plus populaires, car elles permettent de profiter parfaitement et aisément de tous les bienfaits du CBD.

Que sont les fleurs de CBD au juste ?

Les fleurs de CBD sont tout simplement les fleurs issues du chanvre. Il en existe deux sortes : 

  • Les fleurs de CBD Sativa : elles poussent principalement dans des pays qui possèdent des climats tropicaux, comme l’Afrique ou l’Asie, et leurs arômes peuvent être très variés. Elles sont tout particulièrement appréciées des personnes qui recherchent un produit stimulant, afin de décupler leur énergie.
  • Les fleurs de CBD indica : ce sont des fleurs particulièrement denses et lourdes. Il faut aussi savoir qu’elles sont plus riches en THC que les fleurs de sativa ; toutefois, leur taux de THC reste bien en-deçà de la limite légale. Issues de régions comme l’Inde, le Pakistan ou l’Afghanistan, ces fleurs sont particulièrement reconnues pour leur pouvoir apaisant.

Il existe également des variétés hybrides de fleurs de CBD, créées en croisant plusieurs espèces de fleurs de chanvre, dans le but de créer des fleurs avec des vertus thérapeutiques très spécifiques.

Le saviez-vous ? Le chanvre possède des fleurs mâles et des fleurs femelles ; cependant, seules les fleurs femelles sont consommées ! Les fleurs mâles sont uniquement utilisées pour la reproduction. 




Fleurs et résine de CBD : quels sont leurs bienfaits ?

Le CBD est principalement connu pour ses vertus apaisantes et relaxantes ; mais pas seulement ! Il possède de nombreux autres avantages : 

  • Lutte contre le stress et l’anxiété ;
  • Lutte contre les troubles du sommeil (insomnies, réveils intempestifs, sommeil agité et peu réparateur, etc.) ;
  • Amélioration de la sensation de bien-être ;
  • Diminution des douleurs physiques (grâce à ses propriétés analgésiques et anxiolytiques) ;
  • Stimulation du système immunitaire ;
  • Soulagement des inflammations ;
  • Diminution de l’acné et des problèmes de peau ;
  • Lutte contre les effets indésirables de certains traitement lourds ;
  • Régulation de l’appétit ;
  • Soulagement des symptômes de certaines maladies graves (troubles neurologiques, épilepsie, certaines maladies dégénératives, etc.) ;
  • Et bien plus encore ! 

Comment consommer les fleurs et la résine de CBD ?

Il existe de très nombreuses façons de consommer ces deux produits :

  • Les fleurs peuvent être consommées aussi bien par inhalation que par infusion. Vous pouvez aussi les incorporer à vos plats sous forme d’herbe aromatique ! 
  • La résine peut elle aussi être consommée sous forme d’infusion, d’inhalation ou en cuisine. Mais elle peut également être appliquée sur la peau, ou bien consommée comme un complément alimentaire.

Quelles sont les précautions à prendre avec le CBD ?

La première chose à faire est de toujours vérifier que le taux de THC du CBD que vous achetez n’excède pas 0,2 %. Au-delà, le produit est illégal et vous vous exposez à des poursuites judiciaires. Pour bien respecter les taux légaux, provilégiez les produits qui viennent de France, et dont le dosage est certifié officiellement.

Dans l’idéal, essayez de consommer des fleurs et résines à base de CBD biologique ; cela vous permettra de bien contrôler les divers produits et substances utilisés pour les fabriquer. Vous pouvez également rechercher des produits certifiés par des labels officiels, gages de qualité.

Enfin, il est fortement déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardiaques, aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux personnes souffrant de troubles artériels de consommer du CBD. Il est également strictement interdit aux personnes allergiques au pollen de cannabis sativa de consommer du CBD. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé !

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Pourquoi passer par un site de location professionnel pour louer votre logement à des vacanciers ?

By ailleurs, chez soi, Maison

Pourquoi passer par un site de location professionnel pour louer votre logement à des vacanciers ?

location vacanciers

Le saviez-vous ? La location de logements privés est la solution préférée des français pour leurs vacances. D’après un sondage de l’IFOP, 30 % des personnes interrogées privilégient la location d’un bien privé, loin devant la location d’une chambre d’hôtel (16%) ou d’un emplacement en camping (12%). Devant ce succès grandissant, de nombreuses agences en ligne ont fleuri, proposant de gérer la location de biens aux vacanciers. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Pourquoi passer par de tels sites pour louer votre logement pendant les vacances ? Juste Bien vous dit tout !




Parce que votre logement sera entre d’excellentes mains

Tous les professionnels le disent : avant de louer votre bien, il est absolument essentiel d’établir un règlement intérieur pour la location saisonnière. Cela vous permettra d’expliquer par écrit aux locataires ce qu’ils peuvent ou ne peuvent pas faire dans votre logement. En cas de non-respect de ce règlement ou d’infraction, le site de location professionnel pourra vous aider à prétendre aux éventuelles indemnités auxquelles vous auriez droit. De quoi vous assurer que l’intégrité de votre logement sera bien respectée !

Et parce que l’hygiène et la bonne tenue d’un logement sont des conditions sine qua non pour pouvoir prétendre effectuer une location, sachez que certains sites proposent même de vous envoyer une équipe pour nettoyer et désinfecter votre bien après chaque passage de vacanciers.  Un entretien facile et de qualité garanti !

Enfin, le fait même de louer votre logement permet de l’entretenir durablement : en louant votre résidence secondaire ponctuellement plutôt qu’en la délaissant une grande partie de l’année, vous lui permettez d’être aéré, nettoyé, entretenu… En bref, vous le faites vivre et le maintenez en bon état ! De plus, vous montrerez que votre bien n’est pas laissé à l’abandon ou n’est pas inoccupé, ce qui décourage les éventuelles visites intempestives… De quoi assurer la sécurité de votre location !

Parce que vous gagnez facilement – et rapidement – en notoriété

L’avantage avec le site de location professionnel, c’est que votre annonce peut être diffusée simultanément sur de nombreux sites et plateformes de réservation différents. De quoi permettre à des milliers – voire des millions – de locataires potentiels de découvrir votre bien ! 

Bien sûr, vous pouvez toujours superviser à distance ces annonces, pour vérifier que tout vous convient et modifier les informations disponibles sur votre logement à votre guise. En outre, les sites de location permettent de gérer et de centraliser toutes les demandes de réservation : aucun risque de double-réservation ou de problème de calendrier ! Tout est géré automatiquement en temps et en heure. 

Parce que vous gagnez du temps et de la sérénité

S’occuper de la location d’un bien à des vacanciers est un exercice extrêmement chronophage… En particulier si vous ne résidez pas à proximité ! Heureusement, les plateformes de location professionnelles prennent tout en charge pour vous. Recherche de locataires, établissement des tarifs, mise en avant de votre bien… Et bien plus encore ! En fonction des plateformes, tout un panel de services personnalisés peut vous être proposé pour vous aider à parfaitement gérer votre logement. 

En outre, la plupart des plateformes mettent en place un système où les vacanciers paient la location de votre bien en avance, ce qui vous assure de percevoir de justes revenus. Votre locataire s’est désisté au dernier moment ? Pas de problème : nombre de sites de location proposent des remboursements, certains allant même jusqu’à la totalité de la somme engagée !

Par ailleurs, pour un maximum de sécurité, il est conseillé de s’orienter vers des sites de location qui proposent des assurances, par exemple en cas d’impayé, de dégradation dans le logement, de sinistre… Cela vous permettra de vous couvrir, vous, ainsi que votre logement.

Parce que vous pouvez maximiser la rentabilité de votre location

Le principal avantage d’une location saisonnière, c’est de percevoir un revenu supplémentaire. Mais voilà : encore faut-il que ce dernier aspect soit bien géré ! Et ce n’est pas toujours facile de déterminer précisément le meilleur tarif de location de votre bien…

Les sites de location professionnels permettent justement de vous aider à trouver la meilleure solution possible. En fonction de la localisation de votre bien, de sa superficie, de ses équipements, de sa qualité mais aussi de la saison, de la demande et de la concurrence, les experts vont analyser au mieux le potentiel de votre logement afin de trouver les tarifs les plus intéressants – tout en restant attractifs et concurrentiels. Une manière idéale d’optimiser vos revenus !

Parce que les professionnels prennent (aussi) soin de vos locataires

Vous habitez loin du logement que vous louez et ne pouvez vous déplacer systématiquement pour accueillir les locataires ? Pas de problème, les sites de location professionnels proposent des solutions pour y pallier : l’envoi d’un agent sur place, la mise en place d’une serrure électronique… De cette manière, les transitions entre les différents locataires s’effectuent de manière fluide et sans aucun problème ! 

Enfin, en cas d’imprévu, de difficulté ou de contretemps, les locataires peuvent s’adresser directement au site de location, leur interlocuteur privilégié, qui saura répondre à leurs questions et leur apporter les solutions nécessaires. Le tout, sans vous déranger !

Et vous, aviez-vous déjà délégué la location de votre logement à un site professionnel ?

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Comment se débarrasser des pucerons ?

By chez soi, Maison, Plantes et Jardin

Comment se débarrasser des pucerons ?

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Les pucerons sont bien connus de tous les jardiniers, en herbe comme confirmés ! Chaque année, ces petits insectes envahissent nos plantations : potager, arbres fruitiers, rosiers, fleurs… Comme si cela ne suffisait pas, les pucerons s’attaquent à nos jardins à plusieurs espèces. Comment s’en débarrasser de manière naturelle, sans mauvais impact sur l’environnement ? Nous vous livrons toutes nos astuces ! 




Comment reconnaître les pucerons ?

Les pucerons, malgré leur très petite taille, sont facilement visibles à l’œil nu. En général, ils font environ 2 mm et peuvent être de diverses couleurs : verts, rouges, noirs, jaunes… Ils vivent en colonie et se cachent sous les feuilles des plantes ou le long de leur tige. 

À noter que certaines plantes (comme les haricots, melons, tomates, framboisiers, groseilliers et pommiers par exemple) peuvent abriter en même temps plusieurs sortes de pucerons.

Assez discrets, ce sont en général les dégâts qu’ils infligent aux plantes qui font qu’on les remarque ! 

Pourquoi faut-il se débarrasser des pucerons ?

Si le puceron est autant perçu comme un indésirable, c’est parce qu’il peut infliger de nombreux dégâts aux plantes : jaunissement, feuilles qui se recroquevillent ou qui chutent beaucoup trop tôt, déformations des plantes, dessèchement des pousses…

Les pucerons se nourrissent en effet de la sève des plantes, ce qui les assèche et a tendance à épuiser leurs ressources.  Comme ils sont particulièrement friands des jeunes pousses et des feuilles, ils les transpercent pour avoir accès au suc, ce qui affaiblit la plante de manière générale.

De plus, la salive des pucerons est toxique et irritante, ce qui abîme les végétaux. Enfin, les pucerons exècrent une substance, le miellat, qui non seulement attire les fourmis et les guêpes, mais est aussi particulièrement propice au développement de la fumagine, un champignon fort nuisible !  

Qu’est-ce qui attire les pucerons ?

Le principal facteur de développement des pucerons est l’excès d’azote. En d’autres termes, essayez d’éviter le plus possible les engrais industriels très azotés, ou bien, le cas échéant, veillez à ce que votre compost naturel soit bien équilibré.

À noter que les pucerons sont actifs au printemps et en été, non en hiver.

6 astuces naturelles pour se débarrasser des pucerons

Il existe de nombreuses façons de se débarrasser des pucerons, sans pour autant recourir à des produits et des insecticides nocifs pour la santé et pour l’environnement. Voici un petit tour d’horizon des solutions possibles !

Avant de commencer, veillez à bien vous assurer que les insectes dont vous souhaitez vous débarrasser sont bel et bien des pucerons et non d’autres insectes innocents ! 

  1. Miser sur les prédateurs naturels des pucerons

Il y a dans la nature de nombreux insectes qui seront ravis de vous aider à vous débarrasser de ces petites bêtes ! Les coccinelles, les chrysopes (que l’on appelle justement les « lions des pucerons »), les syrphes (qui ressemblent à de petites mouches rayées de jaune et de noir) ou encore les pince-oreilles sont les prédateurs naturels des pucerons. Ils vous aideront à vous en débarrasser de manière 100 % écologique. 

Pour les attirer, il vous suffit de favoriser la biodiversité en plantant des fleurs qu’ils aiment – ou en les laissant pousser : pâquerettes, pissenlit, tanaisie… 

Vous pouvez aussi construire de petits abris pour les aider à passer l’hiver dans votre jardin. Pour les coccinelles par exemple, il vous suffit de disposer des petits tas de feuilles et de branches mortes en divers endroits du jardin, de préférence isolés. 

Pour les pince-oreilles, vous pouvez prendre un pot en terre cuite, que vous percerez au fond et remplirez de paille en veillant à ce que les brins soient bien maintenus dans le pot. Ensuite, vous n’avez plus qu’à déposer cet abri dans une haie ou à même le sol pour que les pince-oreilles viennent s’y réfugier ! Au printemps, vous pourrez déplacer les pots près des endroits où les pucerons ont élu domicile : les pince-oreilles iront les chasser et retourneront ensuite dans leur pot-abri.

  1. Opter pour des plantes répulsives

pucerons plantesPour que cette technique soit efficace, il convient de bien adapter la plante répulsive au type de puceron : 

  • Le puceron noir est partculièrement friand du cerisier, de la fève et du sureau. Pour le faire fuir, vous pouvez vous en remettre à des décoctions à base de tanaisie, d’ail ou bien à du purin d’ortie, de tomate ou de fougère.
  • Le puceron vert, lui, raffole des rosiers et des arbres fruitiers. Le purin d’ortie est très efficace pour le faire fuir une fois que la colonie s’est installée ; si vous souhaitez prévenir l’apparition du puceron, vous pouvez planter de la lavande autour des plantations que vous tenez à protéger.

De manière générale, vous pouvez également miser sur des plantes aromatiques et/ou des fleurs à l’odeur puissante, car les pucerons n’aiment pas les fragrances fortes : aneth, thym, menthe, basilic, anthémis, oeillets d’Inde, soucis, sarriette, absinthe… La capucine aussi est souvent recommandée pour lutter contre les pucerons, mais pas pour les mêmes raisons : en effet, cette plante attire les insectes ; la planter à proximité du potager permettrait de détourner leur attention…

Bon à savoir : si vous choisissez de planter des espèces répulsives, veillez à respecter la compatibilité des différentes plantes. De plus, attention à ne pas les coller aux plantations que vous souhaitez préserver ! Si elles sont trop proches, votre technique risque de ne pas fonctionner.

  1. Utiliser la cendre de bois

Il existe plusieurs façons d’utiliser la cendre de bois contre les pucerons : 

  • En badigeon : récupérez plusieurs grosses poignées de cendres de bois (dans la cheminée ou le barbecue par exemple) et passez-les au tamis pour ne récupérer que les plus fines particules. Ajoutez très peu d’eau et mélangez vigoureusement, jusqu’à ce que le mélange prenne la consistance d’une pâte à crêpes. Utilisez ensuite un pinceau et badigeonnez-en les troncs et les branches des arbres fruitiers. Veillez à bien insister, de manière à ce que la pâte pénètre dans les replis de l’écorce. Ce badigeon, lorsqu’il est appliqué à la bonne période (début mars), permet d’étouffer les œufs de pucerons et de réduire les futures colonies.
  • En projection : récupérez de la cendre fraîche et saupoudrez-en sur les colonies de pucerons afin de les éliminer. Si besoin, n’hésitez pas à renouveler l’opération au bout de quelques jours. Enfin, n’oubliez pas de porter des gants pendant cette opération !

À noter que la projection est particulièrement efficace pour faire fuir les colonies de pucerons déjà installées, tandis que le badigeon est préféré pour prévenir leur apparition.

  1. Récupérer le marc de café

Le marc de café est un allié insoupçonné de nos maisons et jardins ; ses utilisations et bienfaits sont nombreux ! Pour ce qui concerne les pucerons, il vous suffit de récupérer le marc de café dans les capsules ou bien les cafetières. Faites-le sécher, puis répandez-le au pied des plantes à protéger. N’hésitez pas à renouveler régulièrement le marc de café pour qu’il reste efficace.

En plus de tenir à distance les pucerons, le marc de café sert également de répulsif pour les fourmis, les limaces et… Les renards ! Il constitue également un excellent compost et engrais naturel.

  1. Faire appel au vinaigre blanc

L’avantage du vinagre blanc, c’est qu’il est utile contre tous les types de pucerons : verts, noirs, rouges…

Pour l’utiliser, il vous suffit de diluer 2 ou 3 cuillères à soupe de vinaigre dans un litre d’eau, puis, à l’aide d’un pulvérisateur, d’en répandre sur les plantes à protéger matin et soir. 

Attention à bien respecter les doses recommandées et à ne pas abuser de cette solution, sous peine d’abîmer vos plantes ! Le vinaigre blanc est en effet un produit très acide. De même, ne pulvérisez pas votre produit lorsque vos plantes sont au soleil : vous les brûleriez.

  1. Faites confiance au savon noir

En dernier recours, vous pouvez fabriquer une solution avec du savon noir : s’il ne pollue pas l’environnement, il est très efficace pour lutter contre certains insectes car il permet de les asphyxier. 

Mélangez 3 cuillères à soupe de savon noir liquide dans un litre d’eau et mélangez. Pulvérisez ensuite le tout sur les plantes que vous désirez protéger, en insistant particulièrement sur le dessous des feuilles : les pucerons se cachent à cet endroit. Il est conseillé de réitérer l’opération plusieurs jours de suite pour venir à bout de la colonie.

Attention : il est recommandé d’utiliser cette solution en dernier recours, si toutes les autres n’ont pas fonctionné. Le savon noir asphyxie en effet toutes sortes d’insectes, y compris les plus utiles, comme les abeilles ! 

Et pour les plantes d’intérieur, alors ?

Les pucerons se repèrent sur les plantes d’intérieur de la même façon que dans le jardin : les feuilles de vos plantes jaunissent, elles se recroquevillent, sont toutes collantes à cause du miellat. 

Pour éviter l’arrivée des pucerons, veillez à ne pas utiliser trop d’engrais – en cas de besoin, privilégiez les engrais organiques. Évitez aussi de trop arroser et surtout, ne laissez pas d’eau stagner dans les pots. 

Malgré vos précautions, vos plantes d’intérieur sont elles aussi envahies de pucerons ? Pour vous en débarrasser, vous pouvez miser sur les infusions d’ail, le purin d’ortie, le purin de fougère ainsi que sur les solutions à base de savon noir.

Désormais, vous êtes paré(e) pour lutter contre les pucerons ! 

Sources

https://dujardindansmavie.com/conseils-idees/comment-se-debarrasser-des-pucerons/
https://www.mediaseine.fr/jardin/comment-arrivent-pucerons-sur-plantes/
https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/conseils-jardinage/marc-de-cafe-produit-indispensable-lutter-efficacement-contre-pucerons-336254.html
https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/conseils-jardinage/decouvrez-lefficacite-vinaigre-blanc-contre-pucerons-335723.html
https://www.ecoconso.be/fr/content/7-astuces-naturelles-pour-se-debarrasser-des-pucerons
https://www.linternaute.fr/bricolage/guide-maison-et-jardin/1411531-pucerons-comment-s-en-debarrasser/
https://www.gammvert.fr/conseils/conseils-de-jardinage/comment-se-debarrasser-des-pucerons

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Les bienfaits du romarin pour la santé

By Alimentation, Soins

Les bienfaits du romarin pour la santé

romarin

Les plantes sont connues pour avoir des bienfaits diversifiés sur la santé notamment. Le romarin fait partie de ces plantes qui possèdent une grande panoplie de propriétés. Il peut ainsi être utilisé pour atteindre différents objectifs.




Les bienfaits santé du romain

Les principales actions du romarin sont antimicrobienne, anti-inflammatoire et antimycosique. De plus, le romarin a des propriétés stimulantes sur l’appareil digestif et le foie en particulier. Cette plante soulage les ballonnements et les souffrances abdominales via une action spasmolytique. Ses propriétés diurétiques sont aussi connues. Ainsi, l’eau est éliminée via les reins.

Il peut aussi soulager les problèmes d’hypertension et agit de ce fait sur l’état nerveux lors de cas de fatigue par exemple.

Enfin, la plupart du temps en hiver le romarin soulage les rhumes en décongestionnant les sinus et les voies respiratoires.

L’utilisation du romarin peut être faite en externe ou en interne.

En usage externe, le romarin est utilisé en compresse, lotion, massage, gargarisme, voire en pommade ou en gel. Pour l’usage interne, le romarin peut être consommé en infusion mais aussi en gélules ou en huile de romarin.

Les différentes utilisations du romarin

Le romarin est une plante qui a beaucoup de bienfaits sur la santé mais aussi en cosmétique. Par exemple, l’huile essentielle de romarin possède des propriétés purifiantes et tonifiantes pouvant apaiser les peaux sensibles, et illuminant le teint.

Les peaux matures, les peaux fatiguées, ou celles en manque de tonus sont particulièrement concernées par les actions positives du romarin, notamment sous forme d’hydrolat.

La richesse des antioxydants, des tanins et des flavonoïdes confèrent des propriétés protectrices contre le temps. La microcirculation sanguine est stimulée et les radicaux libres qui entrent dans le processus de vieillissement de la peau sont aussi combattus grâce au romarin. L’épiderme est ainsi nourri, retrouve de la tonicité et de la souplesse.

Pour les peaux mixtes à grasses, le romarin est aussi intéressant. En effet, cette plante est astringente et peut resserrer les pores dilatés en les désobstruant. Une régulation du sébum produit par la peau peut être faite. Grâce aux caractéristiques antiseptiques et anti-inflammatoires, les bactéries prolifèrent beaucoup moins et la peau est ainsi nettoyée parfaitement.

De nombreux types de produits qui contiennent du romarin existent, pour s’adapter aux préférences et exigences de tout le monde : crème, gel nettoyant, sérum anti-imperfections, ou masque purifiant.

Enfin, les cheveux ne sont pas en reste car le romarin possède encore d’autres propriétés. L’hydrolat de romarin peut être utilisé en eau de rinçage qui a pour fonction d’apaiser le cuir chevelu lors d’un excès de sébum, provoquant des pellicules et/ou des cheveux gras. Le romarin régule la production de sébum sur le cuir chevelu comme il le fait pour la peau.

Les vertus du romarin sont nombreuses : antibactériennes, fongicides, anti-inflammatoires, antalgiques, expectorantes, digestives, aide-respiratoires et mucolytique en autres. Il ne suffit plus que de choisir la forme sous laquelle le consommer et vous ressentirez les bienfaits rapidement !

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assurance habitation

7 questions pour tout savoir sur l’assurance habitation

By chez soi, Maison

7 questions pour tout savoir sur l’assurance habitation

assurance habitation

L’assurance habitation fait partie des divers contrats indispensables au quotidien. Pourtant, elle fait parfois l’objet de questions et d’incompréhensions : s’agit-il d’un contrat obligatoire ? Qui doit souscrire à une assurance habitation ? Quand ? Comment ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’assurance habitation en 7 questions-réponses ! 




Question n°1 : qu’est-ce qu’une assurance habitation exactement ? À quoi ça sert ?

L’assurance habitation est un contrat passé avec un organisme d’assurance, qui permet de vous couvrir en cas de sinistre dans votre logement. Autrement dit, elle vous permet de percevoir des remboursements en cas de dégât dans votre habitation.

Bien sûr, en fonction des différentes options souscrites, un contrat d’assurance habitation peut couvrir plusieurs éléments : 

  • Les dommages qui touchent les biens mobiliers et immobiliers, comme les logements, les dépendances, les quote-parts des parties communes le cas échéant, les installations de loisir, les plantes et végétaux, les bâtiments en cours de construction…
  • La responsabilité civile privée, si vous êtes responsable d’un sinistre qui provoque des dégâts corporels, immatériels et/ou matériels à un tiers ;
  • La responsabilité civile de l’assuré, si un sinistre a lieu dans votre logement (incendie, inondation, explosion, etc.) et cause des dégâts à une tierce personne.

La plupart du temps, les assurances habitation proposées sont multirisques (on parle de MRH). En plus des sinistres, ces types de contrat vous assurent contre les cambriolages, les actes de vandalisme, les catastrophes naturelles… 

Attention : les sommes d’argent en espèce, les biens professionnels, les véhicules ainsi que les titres et valeurs ne sont en principe pas garantis par les contrats multirisques. De même, les garanties concernant les objets de valeur dépendent des contrats d’assurance.

N’hésitez pas à demander à votre assureur un contrat personnalisé parfaitement adapté à vos besoins ! 

Question n°2 : l’assurance habitation est-elle obligatoire ?

Tout dépend de votre situation : 

  • Si vous êtes locataire, alors l’assurance habitation est obligatoire, y compris pour les locataires de logements meublés ;
  • Si vous êtes copropriétaire, alors vous devez au minimum souscrire à une assurance de responsabilité civile envers la copropriété, les tiers, les éventuels locataires et les voisins ;
  • Si vous êtes propriétaire d’une maison individuelle, alors l’assurance habitation n’est pas obligatoire. Attention : si un sinistre responsable survient alors que vous ne possédez pas d’assurance habitation, les dégâts seront à votre charge. Si vous n’êtes pas responsable du sinistre, vous devrez vous-mêmes entamer les démarches nécessaires à l’encontre du responsable.

Question n°3 : qui doit prendre une assurance habitation ?

Encore une fois, tout dépend de votre situation : 

  • Si vous êtes propriétaire occupant ou non-occupant de votre logement, vous n’êtes pas obligé de souscrire à une assurance habitation, à vos risques et périls ;
  • Si vous êtes copropriétaire, vous devez au moins souscrire à une assurance de responsabilité civile. En général, le syndicat se charge de prendre une assurance habitation pour les parties communes ;
  • Si vous êtes en location saisonnière, vous n’êtes là non plus pas obligé de souscrire à une assurance, même si elle est fortement recommandée. Il existe d’ailleurs des contrats d’assurance spécialement adaptés à cette situation ;
  • Si vous êtes locataire d’un logement de fonction, le propriétaire a normalement déjà souscrit à une assurance, que vous pouvez renforcer via un contrat d’assurance de logement individuel.

Question n°4 : quand prendre une assurance habitation ?

Le contrat d’assurance doit entrer en action le jour de la remise des clefs du logement. Autrement dit, vous avez jusqu’à la veille de la signature de l’acte d’achat ou du bail pour y souscrire. Mais attention aux différents délais qui existent : 

  • Le délai de souscription, qui correspond au laps de temps qui s’écoule entre le moment où vous signez le contrat et sa validation par l’organisme d’assurance ;
  • Le délai de carence, qui correspond à une période durant laquelle l’assurance ne fonctionne pas. Il s’agit d’une protection pour la compagnie d’assurance, au cas où une personne aurait souscrit à un contrat en sachant parfaitement qu’un sinistre pourrait arriver très prochainement. Ce délai est fixé par l’assureur. Attention à bien lire les conditions générales d’utilisation !

Question n°5 : quels sont les avantages de l’assurance habitation ?

habitation

Voici une liste non exhaustive des avantages de souscrire à un contrat d’assurance habitation :

  • Percevoir des remboursements pour les dégâts subis par votre logement ;
  • Percevoir des remboursements pour les dégâts subis par les occupants de votre logement ;
  • Vous protéger en cas de dégâts ou de blessures subies par une tierce personne ;
  • Si vous êtes locataire, indemniser le propriétaire en cas de dommage ;
  • Percevoir des remboursements en cas de cambriolage ;
  • Etc.

Sans compter qu’il existe également des garanties optionnelles et complémentaires comme : 

  • Une assistance pour faire face aux divers tracas du quotidien (dépannage plomberie ou électricité, serrurerie, garde d’enfant malade, déménagement…) ;
  • Une aide juridique en cas de litige ;
  • Des solutions de dépannage ou de remplacement en cas de souci matériel (panne d’un appareil électroménager, remplacement d’un meuble abîmé, etc.).

Question n°6 : comment souscrire à une assurance habitation ?

Pour souscrire à un contrat d’assurance habitation, vous devez vous adresser à l’un des organismes suivants : 

  • Une société d’assurance
  • Une banque
  • Un agent général en assurance
  • Un courtier

Bon à savoir : en France, il n’existe aucune règle pour fixer les prix des assurances habitation. Par conséquent, il est recommandé de contacter plusieurs professionnels afin de leur demander différents devis (cette demande est gratuite) et trouver l’offre qui correspond le mieux à vos besoins.

Il faut bien avoir à l’esprit que les propositions d’assurance doivent obligatoirement inclure un document d’information sur les garanties et les tarifs inclus, ainsi qu’un exemplaire du contrat accompagné de tous les annexes nécessaires et d’une notice d’information.

Pensez à bien à vérifier que sur les documents fournis figurent les informations suivantes : 

  • Les limites des garanties ;
  • Les conditions d’application de l’assurance en ce qui concerne les contrats de responsabilité civile ;
  • Les diverses lois qui s’appliquent et les institutions à saisir en cas de litige.

Vous êtes satisfait(e) par le contrat ? Il ne vous reste plus qu’à le signer et à le renvoyer à l’organisme d’assurance choisi. À son tour, celui-ci va vous transmettre un document qui justifie de l’existence du contrat.




Question n°7 : comment bien choisir une assurance habitation ?

Avant même de choisir un contrat d’assurance habitation, vous devez identifier et définir précisément vos besoins. Vivez-vous en rez-de-chaussée, dans un logement susceptible de devoir être assuré contre les bris de glace, possédez-vous des objets de grande valeur que vous souhaitez assurer ? 

Une fois que vous avez bien évalué vos besoins, rapprochez-vous des organismes adéquats. Voici une liste non exhaustive des points auxquels faire attention avant de signer un contrat : 

  • Les plafonds de garantie
  • Les franchises
  • Le tarif des mensualités
  • Les exclusions
  • Le délai de carence
  • Le traitement des biens mobiliers
  • Le traitement des biens immobiliers

Encore une fois, n’hésitez pas à comparer les différentes offres des divers organismes pour trouver la meilleure offre !

Sources

https://www.economie.gouv.fr/particuliers/assurance-habitation#

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appareil auditif

Que faut-il savoir sur les appareils auditifs ?

By dans le corps, Produits, Soins

Que faut-il savoir sur les appareils auditifs ?

appareil auditif

À quoi correspond un appareil auditif exactement ? Pourquoi utiliser des prothèses ? Quand y avoir recours ? Vous vous posez des questions sur les appareils auditifs pour vous ou pour l’un de vos proches ? Juste Bien y répond !  




Qu’est-ce qu’un appareil auditif exactement ?

Il existe trois grands types d’appareils auditifs : 

  1. Les appareils intra-auriculaires : ce sont les aides les plus courantes. Discrètes et confortables, ils s’insèrent directement dans le conduit de l’oreille, et sont particulièrement recommandés pour les personnes qui sont sujettes à des pertes de l’audition légères ou moyennes. 
  2. Les appareils auditifs contour d’oreille : de sont des prothèses qui se placent derrière le pavillon de l’oreille. Elles conviennent à tout le monde, et sont notamment indiquées pour les personnes qui souffrent de sévères pertes d’audition.
  3. Les appareils micro-contour d’oreille : ils reprennent le principe des appareils précédents, mais en étant beaucoup plus discrets, puisque l’écouteur se place dans le conduit auditif. Ils sont adaptés aux pertes d’audition aussi bien légères que sévères.

Pourquoi porter un appareil auditif ?

Les raisons d’opter pour les appareils auditifs sont nombreuses ! En voici quelques-unes : 

Pour retrouver une meilleure qualité de vie

La perte d’audition, même lorsqu’elle est très légère, peut rapidement provoquer un effondrement de l’estime de soi. Au travail, en famille, en courses… Les plus petites actions du quotidien peuvent se retrouver gênées par ces soucis de compréhension et de communication ! En conséquence, les personnes malentendantes s’isolent de plus en plus, cessent de pratiquer leurs loisirs – voire renoncent à toute forme de vie sociale. 

Les appareils auditifs permettent de rémédier à cela, puisqu’elles aident à regagner confiance en soi et à maintenir un lien social indispensable, tout en gagnant en confort au quotidien ! 

Pour ralentir le processus de perte d’audition

Plus vous attendez pour porter un appareil auditif, plus la perte d’audition sera importante, et moins les prothèses seront efficaces ! Sans compter que plus la période de perte d’audition a été longue, plus il sera difficile de s’habituer et d’utiliser correctement l’appareil auditif…

Les spécialistes recommandent donc de s’équiper d’un dispositif dès que la perte d’audition a été diagnostiquée.

Pour continuer à comprendre le monde

Lorsque l’on perd l’audition, le cerveau est moins stimulé et moins utilisé. Progressivement, les personnes qui perdent leur capacité à écouter reconnaissent de moins en moins les signaux nécessaires à la compréhension de la parole, mais aussi plus largement aux signaux de communication.

L’apparition de certaines pathologies (comme la maladie d’Alzheimer par exemple) serait même favorisé par la perte d’audition ! 

Porter un appareil auditif permet de continuer à utiliser et à faire travailler le cerveau tous les jours, ce qui aide à ralentir le processus de dégénérescence. 

Pour profiter d’une aide aussi discrète qu’efficace

Exit les vieux sonotones, place aux nouvelles prothèses (presque) invisibles et performantes ! Aujourd’hui, les appareils auditifs sont en effet conçus pour rester discrets, même lorsqu’ils font le tour de l’oreille. Certains vendeurs proposent même des prothèses… Connectées ! Directement reliées à votre smartphone, elles permettent d’écouter de la musique, de téléphoner, et bien plus encore.

Vous souhaitez vous équiper d’un appareil auditif le plus discret possible ? N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel qui saura vous guider au mieux ! 

Quand porter un appareil auditif ?

Vous avez des difficultés à suivre une conversation ? Vous demandez souvent à vos interlocuteurs de répéter leurs phrases ? Vous avez besoin d’augmenter le son de la télévision ou de la radio ? Si oui, ce sont peut être des signes qui indiquent que vous êtes en train de perdre l’audition.

Il est vraiment important de ne pas ignorer ces signaux, car même si la perte d’audition est légère au départ, elle risque de s’accentuer bien plus si elle n’est pas correctement prise en charge ! Il est donc recommandé d’aller consulter un professionnel de l’audition pour procéder à des tests. Vous pouvez choisir d’aller dans un centre spécialisé, chez un ORL, ou bien chez des vendeurs de prothèses auditives (les dépistages y sont souvent gratuits). 

Une fois le test effectué, le professionnel de santé saura vous indiquer la marche à suivre en fonction de vos résultats. Rassurez-vous : même si l’appareillage est fortement recommandé, il n’est pas obligatoire ! C’est vous qui gardez le dernier mot.

Comment financer l’achat d’un appareil auditif ?

Si vous souffrez de perte de l’audition, que vous avez effectué un test chez un professionnel de santé et que vous disposez d’une ordonnance médicale, sachez que l’Assurance Maladie rembourse l’achat des prothèses auditives. Attention : le montant de la prise en charge dépend de votre âge et de votre type de handicap. Pensez donc à bien vous renseigner avant d’acheter.

À bon entendeur ! 

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aide menage a domicile

4 astuces pour bien préparer la venue de votre aide de ménage à domicile

By Activités, Maison

4 astuces pour bien préparer la venue de votre aide de ménage à domicile

aide menage a domicile

Vous avez décidé de vous lancer et de faire appel à une aide pour votre ménage à domicile ? Juste Bien vous donne tous ses conseils pour bien débuter votre collaboration !




  1. Donnez-lui toutes les informations nécessaires

Pour éviter toute incompréhension, pensez bien à donner à votre aide toutes les informations dont elle pourrait avoir besoin : votre adresse, une manière de vous contacter, mais aussi (le cas échéant) le code de votre interphone, les compléments d’adresse nécessaires…

  1. Préparez le matériel et les produits à utiliser

Pour faire le ménage à votre domicile, votre aide va utiliser vos produits ménagers. Pensez donc à bien les préparer (et à les rendre facilement accessibles). D’ailleurs, c’est l’occasion pour vous de bien contrôler la qualité des produits et des marques utilisées : vous pouvez par exemple opter pour des produits écologiques, des produits sans allergène, des produits 100 % naturels…

Le conseil de Juste Bien : veillez bien à préparer des produits adaptés aux différentes surfaces à nettoyer. On ne peut pas utiliser les mêmes produits ménagers pour laver un sol en carrelage, un meuble en chêne ou un micro-onde !

En ce qui concerne l’équipement à utiliser, vous pouvez dans un premier temps miser sur les essentiels :

  • Aspirateur (dans l’idéal, avec ses différents embouts et avec un sac vide)
  • Éponges (en précisant bien leurs différentes fonctions : vaisselle, toilettes, robinets…)
  • Serpillère
  • Balai
  • Tissus en microfibre pour la poussière

Si votre aide a besoin d’autre chose, vous pourrez en discuter par la suite.

  1. Présentez clairement votre maison

Une fois que l’aide pour votre ménage à domicile est arrivé(e) chez vous, prenez le temps de lui faire faire un tour du logement. Cela vous permettra de lui présenter les différentes pièces pour dresser ensemble un premier état des lieux : point sur les tâches à effectuer, répartition du temps, organisation de l’emploi du temps…

Pensez également à lui préparer une liste précise de vos attentes : quelles sont les tâches absolument indispensables sur lesquelles vous ne pouvez pas transiger ? Au contraire, quels sont les compromis que vous pouvez faire en cas de manque de temps ? Toutes ces informations sont essentielles !

  1. Soyez disponible mais pas étouffant(e)

Lorsqu’une personne vient pour un service de ménage à domicile, il n’est pas toujours facile de savoir comment agir : devez-vous rester chez vous ou bien partir ? Rassurez-vous : il n’existe pas de règle immuable à ce sujet !

Cependant, s’il s’agit de la première fois que vous employez une aide pour votre ménage à domicile, il est conseillé de rester sur place pour l’accueillir et lui présenter la maison – et éventuellement faire un petit bilan au moment du départ (difficultés rencontrées ? Matériel nécessaire ? Etc.).

Enfin, si vous décidez de rester sur place lors de la prestation de ménage, il est recommandé de laisser le professionnel travailler en toute autonomie. S’il rencontre des difficultés, vous serez là pour répondre à ses éventuelles questions !

Alors, prêt(e) à employer une aide de ménage à domicile ?

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Et si vous misiez sur le CBD pour soulager… vos animaux ?

By CBD, Produits, Relaxation, Soins

Et si vous misiez sur le CBD pour soulager… vos animaux?

Depuis 2018, le CBD s’est petit à petit imposé comme un incontournable de nos routines bien-être. Détente et relaxation favorisées, sommeil et appétit retrouvés, douleurs articulaires et musculaires oubliées… Ses bienfaits sont nombreux ! Mais saviez-vous que le CBD peut aussi être utilisé sur vos animaux de compagnie ? Aujourd’hui, Juste Bien vous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur le sujet !




Qu’est-ce que le CBD exactement ?

CBD signifie cannabidiol. Il s’agit de l’une des nombreuses substances non psychotropes contenues dans le chanvre – ou cannabis. Le CBD est à distinguer du THC, la partie la plus connue du cannabis, utilisée comme stupéfiant.

Autrement dit, le CBD est une substance parfaitement légale : en 2020, la Cour de justice européenne ayant reconnu que le CBD n’est pas un stupéfiant, toutes sortes de commerces spécialisés dans la vente de ce produit se sont développés partout en Europe.

On peut donc aujourd’hui trouver du CBD sous de nombreuses formes : shampooing, tisanes, e-liquide de cigarette électronique, bonbons, huiles, gélules…

Attention cependant : en France, pour être autorisé, le CBD doit respecter un certain nombre d’exigences légales. Par exemple, tous les produits vendus à base de CBD doivent avoir une teneur en THC inférieure à 0,3 %. 

Si vous souhaitez utiliser des produits à base de CBD, veillez donc à ce qu’ils respectent toutes les lois en vigueur en France !

Quels sont les bienfaits du CBD pour nos animaux ?

Pour nos animaux, les bienfaits du CBD sont les mêmes que pour les humains : 

  • Le CBD lutte contre les douleurs articulaires (arthrite, arthrose)
  • Il soulage les inflammations
  • Il encourage l’activité physique
  • Il aide les animaux à se détendre et à combattre le stress et l’anxiété
  • Il lutte contre l’épilepsie (limite le nombre et la durée des crises)
  • Il aide à soulager les douleurs liées au cancer – en complément d’un traitement approprié
  • Il limite les troubles du comportement
  • Il stimule l’appétit
  • Il lutte sont les troubles du sommeil
  • Il renforce le système immunitaire
  • Et bien plus encore !

Attention : notez bien que le CBD n’est pas un médicament ; ni pour les humains, ni pour les animaux ! Si vous constatez que votre compagnon est malade, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé animale. 

Sous quelles formes peut-on trouver du CBD pour animaux ?

huile cbd chien

Il existe 4 principaux produits à base de CBD recommandés pour les animaux : 

  1. L’huile

Il s’agit du produit le plus fréquemment utilisé pour les animaux. Il est composé d’huile végétale et d’huile de CBD (en général, la teneur en CBD est de 2,5%). L’huile de CBD est principalement utilisée pour aider les animaux stressés à se détendre et à lutter contre le stress et l’anxiété. 

  1. Les friandises

Parfois, certains animaux n’apprécient pas du tout le goût du CBD. Les friandises sont donc une bonne alternative à l’huile, dont le goût est plus fort. Il existe plusieurs saveurs différentes de friandises au CBD : poisson, volailles… De quoi ravir votre compagnon !

Autre avantage : les friandises contiennent déjà une dose définie de CBD ; difficile donc de vous tromper dans la quantité à donner… 

  1. Les sprays

Les sprays alimentaires ont vocation à être pulvérisés sur la nourriture. Ils permettent à votre chat ou à votre chien de profiter des bienfaits du CBD sans en ressentir le goût. Attention à bien respecter le nombre de pulvérisations à effectuer en fonction de l’âge et du poids de votre animal.

  1. Les baumes

Les baumes, enfin, sont principalement utilisés pour leurs vertus réparatrices, hydratantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Votre chien souffre de sécheresse de la peau ? Votre chat a les coussinets tout irrités et craquelés ? Le baume au CBD permet de nourrir, réparer et apaiser la peau et les petites blessures cutanées.

Comment administrer du CBD aux animaux ?

Tout dépend du type de produit que vous utilisez : 

  • Si vous avez opté pour l’huile de CBD, vous pouvez directement déposer quelques gouttes dans la gueule de votre animal, ou bien les mélanger à sa nourriture.
  • Si vous avez choisi les friandises, le mieux est de les mélanger aux croquettes de votre animal. Vous pouvez également les lui donner directement.
  • Si vous avez plutôt misé sur les sprays, il vous faudra effectuer plusieurs pulvérisations sur la nourriture de votre animal avant de la lui donner.
  • Si vous préférez les baumes, sachez que vous pouvez en appliquer une dose directement sur la peau de votre animal. Pensez à bien vérifier que les baumes utilisés sont comestibles si votre animal se lèche.

Attention à TOUJOURS respecter les doses et les fréquences recommandées pour ne pas faire de mal à votre animal ! En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel. 

Quelle dose de CBD donner ?

Il n’y a pas de réponse générale à cette question. La dose est à déterminer en fonction : 

  • De l’effet que vous désirez obtenir (que votre animal se détende, qu’il dorme mieux, que ses coussinets soient réparés…)
  • De la taille et du poids de votre animal

Avant de donner du CBD à votre chat, demandez conseil à un vétérinaire professionnel pour être certain(e) qu’il n’y ait pas de contre-indication à la prise de cette substance.

Quelles sont les précautions à prendre pour donner du CBD à un animal ?

Il existe un certain nombre de critères auxquels il faut faire attention avant de donner à votre animal du CBD : 

  • Commencez par de petites doses et, si besoin, augmentez-les très progressivement. Tous les animaux réagissent différemment au CBD, il convient donc de bien adapter les quantités pour ne pas créer de surdosage – qui pourrait être dangereux.
  • Si votre animal est malade, demandez d’abord l’avis d’un professionnel. Encore une fois, le CBD n’est pas un traitement, il ne sert pas à guérir votre animal mais à le soulager.
  • Si votre animal est sous traitement médicamenteux, demandez impérativement conseil à votre médecin. Il peut en effet y avoir des interactions néfastes entre le CBD et certains médicaments.
  • Le CBD est à administrer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée.
  • Évitez au maximum de donner du CBD à des femelles enceintes ou allaitantes.

En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un vétérinaire ! 

Et vous, aviez-vous déjà donné du CBD à votre animal ?

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huile de CBD

Huile de CBD : Bienfaits, utilisations et recommandations

By CBD, Dans la tête, dans le corps, Produits, Relaxation, Soins, Sommeil

Huile de CBD : Bienfaits, utilisations et recommandations

huile de CBD

Le sigle CBD ne vous est sans doute pas inconnu. Et pour cause, de plus en plus d’enseignes proposent ce produit issu du cannabis comme CBD paris par exemple. Mais attention, si la culture classique du cannabis reste interdite du fait de ses effets psychotropes, le CBD ou de son vrai nom “Cannabidiol” est quant à  lui tout à fait légal. A la différence du THC, la molécule responsable des effets psychotropes dans le cannabis, le CBD lui ne produit pas d’accoutumance et permet ainsi une utilisation beaucoup moins risquée. 

Dans un monde stressant comme le nôtre, propice au surmenage et autres “burnouts”, le CBD s’est imposé rapidement comme une alternative naturelle aux médicaments. De plus en plus d’études indépendantes viennent confirmer les nombreux atouts de cette molécule.  

On le trouve aujourd’hui sous diverses formes: cosmétiques, résines, fleurs, bonbons, huiles. C’est sous cette dernière forme que nous allons nous attarder. Petit tour d’horizon.




Bienfaits du CBD

Réduction de l’anxiété et du stress

C’est sans doute l’effet le plus connu de cette molécule. En agissant sur les parties du cerveau liées à la production de sérotonine au niveau des neurotransmetteurs, le CBD se comporte comme un anxiolytique naturel aux vertus suivantes :

  • Diminution de l’anxiété et du stress
  • Lutte contre les troubles du sommeil
  • Lutte contre les palpitations cardiaques
  • Antioxydant, effet anti-âge
  • Aide à la récupération musculaire après le sport.
  • Détente musculaire.
  • Apaisement des irritations de la peau

Son action sur le sommeil est sans doute son effet le plus populaire, le CBD favorise l’endormissement et permet de retrouver enfin un sommeil réparateur sans pour autant souffrir de conséquences le jour suivant comme une sensation d’engourdissement ou des pertes de mémoire souvent engendrées par la prise de somnifères classiques.

Il a également été démontré que le CBD aidait les personnes anxieuses ou souffrant de phobies sociales à mieux gérer leur gêne. 

L’huile de CBD et son effet anti-inflammatoire

Un autre effet positif et non des moindres est son action anti-douleur. Contrairement aux médicaments classiques qui ont souvent des effets secondaires types : nausée, dépendance, baisse du système immunitaire, l’huile de CBD se présente comme une solution idéale pour les douleurs articulaires, musculaires et celles liées aux règles et maux de têtes.

Certaines études tendent même à démontrer que le CBD permettrait de soulager ceux et celles qui souffriraient de maladies graves et qui doivent supporter des traitements lourds (chimiothérapie, maladie de Crohn, sclérose en plaques)

Les vertus anti-âge et les soins pour la peau

En plus de son action sur l’esprit, l’huile de CBD peut également avoir une action directement sur le corps et sur la peau. Elle permet par exemple :

  • Une diminution de l’acné
  • Une hydratation intense
  • Une action anti-ride
  • Un renouvellement cellulaire
  • Une régulation du sébum
  • De réduire les rougeurs
  • D’améliorer l’éclat et l’élasticité de la peau
  • De soulager les démangeaisons et autres irritations.
  • D’apporter un soin contre l’eczéma et le psoriasis. 

Existe-t-il des effets secondaires et/ou des précautions à prendre ?

huile de CBD

Même si son utilisation raisonnée ne comporte pas de dangers, il a été rapporté les effets secondaires suivants:

  • Diminution de l’appétit
  • Bouche pâteuse
  • Somnolence
  • Vertiges
  • Migraines

De manière générale, il est important de demander conseil à votre médecin traitant si vous suivez un traitement et que vous souhaitez consommer du CBD. On connaît déjà quelques contre-indications concernant le CBD :

  • Femmes enceintes ou celles qui allaitent.
  • Personnes souffrant de la maladie de Parkinson
  • Troubles cardiaques et cardiovasculaires
  • Troubles artériels

Faîtes preuve de bon sens en respectant les doses prescrites et enfin surtout tenez votre huile hors de la portée des enfants!

Attention il existe un cas où l’utilisation du CBD est totalement à proscrire à savoir les personnes allergiques au pollen Cannabis Sativa L. Ces dernières doivent rester éloignées de ce produit.

Comment consomme-t-on l’huile de CBD ?

La mode de consommation de l’huile le plus courant se fait en déposant quelques gouttes sous la langue. On attend quelques secondes avant d’avaler le tout. C’est le moyen le plus efficace et le plus utilisé pour une bonne assimilation.

Certaines personnes peuvent trouver ce mode d’utilisation assez désagréable. En effet, le goût de l’huile peut sembler assez fort. On leur conseillera de déposer l’huile sur une substance qui va masquer le goût. (morceau de sucre, yaourt, bout de pain …) 

Notez qu’il faudra plus de temps pour que l’huile soit absorbée par l’organisme si vous avez le ventre plein.

Où trouver de l’huile de CBD ?

Parce que l’huile de CBD est légale et ne nécessite aucune ordonnance, on peut en trouver un peu partout. Les boutiques spécialisées se sont démultipliées et évidemment internet permet d’en trouver et de s’en procurer en quelques clics.

Prenez le temps de bien comparer ce qui vous est proposé. Il existe de grandes variations de prix, qualité, quantité. Même si ce produit permet d’améliorer la qualité de vie de nombreuses personnes en ces temps de stress et de surmenage, sachez que toutes les méthodes de fabrication ne se valent pas. 

Optez pour une huile de qualité avec un fabricant ou revendeur qui privilégiera des produits bio sans pesticides, herbicides ou additifs venant de France. C’est le cas par exemple de CBD SHOP Paris.

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