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Sommeil

drap housse chez soiMaisonProduitsSommeil
19 July 2023

Draps Housse : Tout ce que vous devez savoir sur ces indispensables de literie

Draps Housse : Tout ce que vous devez savoir sur ces indispensables de literie Les draps housse sont des éléments essentiels de notre literie. Ils offrent confort et protection à…
williambesson
chat qui dort MaisonRelaxationSommeil
25 January 2023

Pourquoi un bon matelas est-il si important pour votre bien-être ?

Pourquoi un bon matelas est-il si important pour votre bien-être? On ne le répétera jamais assez : pour être en bonne santé, le sommeil est primordial. Or, pour ce qui a…
williambesson
plantes Plantes et JardinSommeil
22 November 2022

Plante pour dormir : laquelle choisir ?

Plante pour dormir : laquelle choisir ? De plus en plus, les personnes qui souffrent de troubles du sommeil se détournent des solutions médicamenteuses. En cause : des effets secondaires…
williambesson
huile de CBD CBDDans la têtedans le corpsProduitsRelaxationSoinsSommeil
12 July 2022

Huile de CBD : Bienfaits, utilisations et recommandations

Huile de CBD : Bienfaits, utilisations et recommandations Le sigle CBD ne vous est sans doute pas inconnu. Et pour cause, de plus en plus d’enseignes proposent ce produit issu…
williambesson
insomnieNon classifié(e)Sommeil
19 June 2022

4 astuces pour lutter contre le manque de sommeil

4 astuces pour lutter contre le manque de sommeil Le saviez-vous ? En moyenne, les français dorment 7,13 heures par nuit. C’est 1h30 de moins qu’il y a 50 ans ! Irritabilité,…
williambesson
vitalité dans le corpsProduitsRelaxationSoinsSommeil
7 March 2022

Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? Les compléments alimentaires, loin d’être des médicaments, sont des substances à prendre dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée.…
williambesson
grenouillère adulte chez soiProduitsSommeil
1 March 2022

Que faut-il savoir sur les grenouillères pour adultes ?

Que faut-il savoir sur les grenouillères pour adultes ? On connaît la grenouillère pour les bébés ; mais saviez-vous qu’il en existe également pour les adultes ? À la fois dispositif médical,…
williambesson
matelas reconditionné ProduitsSommeil
28 February 2022

5 bonnes raisons d’opter pour les matelas reconditionnés !

5 bonnes raisons d’opter pour les matelas reconditionnés ! Aujourd’hui, le marché du reconditionné est en pleine expansion. Il n’est plus rare d’acheter des téléphones, des tablettes ou des ordinateurs…
williambesson
matelas nettoyer chez soiProduitsRelaxationSommeil
15 January 2022

Comment nettoyer un matelas en fonction de son matériau de fabrication ?

Comment nettoyer un matelas en fonction de son matériau de fabrication ? Pour préserver la qualité de votre literie, il est important d’en prendre soin – notamment en la nettoyant…
williambesson
Ashwagandha Dans la têtedans le corpsPlantes et JardinProduitsRelaxationSommeilSport
3 December 2021

Ashwagandha : Bienfaits, utilisation et contre-indications

Ashwagandha : Bienfaits, Utilisation et Contre-Indications L'ashwagandha est une plante médicinale ancienne. Classée comme adaptogène, elle aide principalement le corps à gérer le stress. Mais pas seulement La liste de…
williambesson
lit qui grince chez soiMaisonSommeil
29 October 2021

Comment réparer un lit qui grince ?

Comment réparer un lit qui grince ? Quoi de plus désagréable qu’un lit qui grince ? À peine commencez-vous à vous endormir que vous êtes réveillé(e) en sursaut par un sinistre…
williambesson
chambre saine chez soiMaisonRelaxationSommeil
27 October 2021

6 astuces pour conserver une chambre saine !

6 astuces pour conserver une chambre saine ! Vous avez tendance à mal dormir ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre chambre ? C’est peut-être parce qu’elle…
williambesson
oreille Dans la têtedans le corpsRelaxationSommeil
27 October 2021

Que faut-il savoir sur les acouphènes ?

Que faut-il savoir sur les acouphènes ? En France, plus de 8 millions de personnes souffrent d’acouphènes. Ces petits bruits peuvent revêtir des formes multiples et devenir de véritables handicaps…
williambesson
nettoyer matelas tachedans le corpsRelaxationSommeil
20 June 2021

4 conseils pour bien renouveler votre literie !

4 conseils pour bien renouveler votre literie! Rendez-vous compte : en moyenne, nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Et pour cause : un bon sommeil est une condition sine…
williambesson
cbd sommeil Dans la têtedans le corpsProduitsRelaxationSommeil
9 January 2021

Mélatonine : Définition, Contre-Indications, Risques, Effets Indésirables

Mélatonine : Définition, Contre-Indications, Risques, Effets Indésirables Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la mélatonine et de ses effets bénéfiques sur le sommeil et la santé. Indispensable pour…
williambesson
chaussons chez soiMaisonRelaxationSommeil
13 November 2020

Comment créer une ambiance cocooning et cosy dans sa chambre et rester au chaud cet hiver ?

Comment créer une ambiance cocooning et cosy dans sa chambre et rester au chaud cet hiver ? L’hiver est là avec ses changements brutaux de températures et ses nuits froides.…
williambesson
bonne couette chez soiProduitsSommeil
22 January 2019

Comment choisir une bonne couette ?

Comment choisir une bonne couette ? Le choix d’un certain type de sommier ou de matelas est déterminant pour un sommeil efficace, agréable et réparateur, et l’on peut passer beaucoup…
williambesson
chambre a coucher chez soiMaisonRelaxationSommeil
18 December 2018

Aménager sa chambre pour s’y sentir bien : Nos 3 conseils

Aménager sa chambre pour s’y sentir bien : Nos 3 conseils Pour beaucoup d'entre nous, la chambre à coucher est l'une des pièces les plus importantes de notre maison. Il…
williambesson
maca Alimentationchez soiSoinsSommeil
6 August 2018

Maca, une plante montagneuse aux nombreux bienfaits

Maca, une plante montagneuse aux nombreux bienfaits Nous sommes dans la cordillère des Andes, à plus de 3.500 mètres d’altitude, dans des conditions semi-désertiques. On aurait du mal à imaginer…
williambesson
reveil matin Dans la têteSoinsSommeil
16 January 2018

Mélatonine : Pourquoi est-elle nécessaire et comment en avoir assez?

Mélatonine : Pourquoi est-elle nécessaire et comment en avoir assez? La mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, est une hormone sécrétée par notre corps et qui joue un rôle important…
williambesson
mal de dos dans le corpsRelaxationSoinsSommeilSport
18 September 2017

Comment soulager le mal de dos?

Comment soulager le mal de dos? Saviez-vous que 80% de la population mondiale a souffert ou souffrira de maux de dos au moins une fois dans sa vie, pendant une…
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reiki Dans la têtedans le corpsRelaxationSoinsSommeil
18 September 2017

Reiki : Quand l’énergie soigne nos maux

Reiki : Quand l'énergie soigne nos maux Encore très peu connu en Europe, le Reiki est une technique de guérison japonaise qui utilise la transmission d'énergie pour soigner plusieurs maux.…
williambesson
fatigue Dans la têtedans le corpsRelaxationSoinsSommeil
18 September 2017

Fatigue: 6 conseils pour la combattre

Fatigue: 6 conseils pour la combattre Vous vous sentez régulièrement fatigués ? Vous faites face à des coups de mou pendant la journée et vous vous surprenez à souvent rêver…
williambesson
dormir chaleur chez soiSommeil
18 September 2017

9 conseils pour bien dormir quand il fait chaud

9 conseils pour bien dormir quand il fait chaud Nous avons tous passé des nuits d'été à nous retourner dans le lit la chaleur nous empêchant de dormir. Résultat :…
williambesson
ronfler chez soiRelaxationSommeil
18 September 2017

Comment arrêter de ronfler la nuit?

Comment arrêter de ronfler la nuit? Ah, le ronflement, ce mal nocturne qui touche de nombreuses personnes et qui parait parfois inévitable! Il énerve les personnes avec qui l'on partage…
williambesson
hamac enfantchez soiMaisonRelaxationSommeil
4 May 2017

Choisir un hamac ou une nacelle – Les points importants

Choisir un hamac ou une nacelle - Les points importants Vous aimeriez pouvoir vous balancer dans votre hamac pendant les chaudes après-midi d’été ? Dans votre jardin ou bien directement dans…
williambesson
auto hypnoseDans la têteRelaxationSoinsSommeil
14 March 2017

L’auto-hypnose est elle faite pour moi?

L'auto-hypnose est elle faite pour moi? L'auto-hypnose consiste à modifier son état de conscience, un état de veille intermédiaire, entre le conscient et l'inconscient. Vous ne dormez pas mais vous…
williambesson
nettoyer matelaschez soiHygiène de vieSommeil
7 March 2017

Nettoyer votre matelas pour un sommeil plus sain

Nettoyer votre matelas pour un sommeil plus sain Alors qu'on lave notre linge de lit régulièrement, on oublie souvent de laver notre matelas, que l'on croit protégé par notre drap…
williambesson
chez soiSommeil
19 September 2016

Comment mieux dormir? Un guide simple et efficace

Comment mieux dormir? Un guide simple et efficace Insomnie, fatigue, réveil difficile… Vous passez des journées intenses mais pourtant trouver le sommeil est chaque jour un défi. Comment oublier lorsque…
williambesson
choisir un matelaschez soidans le corpsSommeil
12 September 2016

Guide du matelas… pour enfin mieux dormir

Guide du matelas... pour enfin mieux dormir! Chaque matin est une souffrance, vous avez des courbatures, mal au dos, des douleurs aux cervicales… Pourtant tous les éléments sont présents pour…
williambesson
luminotherapieDans la têtedans le corpsSoinsSommeil
6 July 2016

La luminothérapie est-elle faite pour vous?

La luminothérapie est-elle faite pour vous? Vous avez peut être déjà entendu parler à l'approche de l'hiver de cette forme de thérapie qu'est la luminotherapie. Qu’est ce que la luminothérapie?…
williambesson
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