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genoux Activitésdans le corpsProduitsSport
31 July 2024

Importance et Avantages d’une Genouillère pour le Sport

Importance et Avantages d'une Genouillère pour le Sport Le sport est une activité essentielle à notre bien-être, que ce soit pour maintenir une bonne condition physique, pour se détendre ou…
williambesson
Plantes et JardinProduitsSport
15 April 2024

Guarana : Un Dynamiseur Naturel

Guarana : Un Dynamiseur Naturel Introduction au Guarana Originaire de l'Amazonie, le guarana est plus qu'une simple plante ; c'est un trésor de la nature souvent associé à l'énergie et…
williambesson
massage roller dans le corpsProduitsSoinsSport
16 April 2023

Comment s’aider des nouvelles technologies pour apaiser naturellement douleurs et courbatures?

Comment s'aider des nouvelles technologies pour apaiser naturellement douleurs et courbatures? Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des douleurs et / ou courbatures qui viennent gêner notre…
williambesson
Ashwagandha Dans la têtedans le corpsPlantes et JardinProduitsRelaxationSommeilSport
3 December 2021

Ashwagandha : Bienfaits, utilisation et contre-indications

Ashwagandha : Bienfaits, Utilisation et Contre-Indications L'ashwagandha est une plante médicinale ancienne. Classée comme adaptogène, elle aide principalement le corps à gérer le stress. Mais pas seulement La liste de…
williambesson
vegan snack Alimentationdans le corpsSport
12 March 2021

Faire du sport sans manger de viande, c’est possible ?

Faire du sport sans manger de viande, c’est possible ? Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se détournent des aliments d’origine animale pour se concentrer sur un régime strictement…
williambesson
danse therapie dans le corpsindexSport
13 November 2018

La Danse, première thérapie

La Danse, première thérapie Dans cet article, nous aborderons les multiples bienfaits de la danse, envisagée comme un moyen de développement personnel et d'épanouissement. Plus ou moins formalisée, qu'elle soit…
williambesson
faire sport maison dans le corpsSport
8 February 2018

Faire du sport à la maison: Le guide complet

Faire du sport à la maison : Le guide complet Vous avez envie de faire du sport, mais l’idée d’aller jusqu’à la salle de sport vous démotive à chaque fois?…
williambesson
musculation à la maison chez soidans le corpsSport
14 December 2017

Musculation à la maison

Musculation à la maison - Mode d'emploi Nous n’avons pas tous le temps d’aller en salle de sport. Bien mieux que de rester sur son canapé, il est très facile…
williambesson
coach sportif chez soidans le corpsSport
12 December 2017

7 questions à se poser avant d’engager un coach sportif

7 questions à se poser avant d'engager un coach sportif Interview de Jean-Michel Andriot de ABC Coach Sportif sur Paris 1-Qu’est ce qui fait la différence entre un bon et un…
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mal de dos dans le corpsRelaxationSoinsSommeilSport
18 September 2017

Comment soulager le mal de dos?

Comment soulager le mal de dos? Saviez-vous que 80% de la population mondiale a souffert ou souffrira de maux de dos au moins une fois dans sa vie, pendant une…
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danser maison Activitésdans le corpsSport
18 September 2017

Danser est bon pour la santé : La preuve en 8 points

Danser est bon pour la santé : La preuve en 8 points Vous aussi, quand vous entendez une chanson que vous aimez, vos pieds commencent à se trémousser ? Vous…
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corde a sauter Activitésdans le corpsSport
18 September 2017

6 raisons d’ajouter le saut à la corde à votre programme sportif

6 raisons d'ajouter le saut à la corde à votre programme sportif La corde à sauter vous rappellera sûrement vos années passées dans les cours de récré. Mais, même s'il…
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bonnes positionsdans le corpsSoinsSport
4 July 2017

5 bonnes postures quotidiennes

Un quotidien en douceur et dynamisme Les 5 bonnes postures quotidiennes Mal de dos, fatigue chronique, épaules tombantes et douloureuses, nuque raide, lombalgies ...sont des maux et symptômes qui viennent…
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yoga enfant Activitésdans le corpsRelaxationSport
26 June 2017

Yoga pour les enfants, pourquoi et par où commencer?

Yoga pour les enfants, pourquoi et par où commencer? Le Yoga est connu pour nous ramener à nous-mêmes dans l’instant présent. Ses exercices physiques, le travail sur la respiration et…
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Qi gong maisonActivitésDans la têtedans le corpsSport
25 April 2017

Comment débuter une pratique de Qi Gong à la maison?

Comment débuter une pratique de Qi Gong à la maison? Vous avez peut-être déjà lu ou entendu ces deux mots qui viennent de Chine et se prononcent tchi kong. Vous…
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yoga à la maisonActivitésdans le corpsSport
27 March 2017

Yoga à la maison, c’est possible?

Yoga à la maison, c'est possible? oui et voici comment Faire du Yoga à la maison à priori semble plus simple, ni besoin de prendre les transports, ni de s'adapter…
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tai chi chuanActivitésdans le corpsSport
22 March 2017

Tai Chi Chuan: débuter à la maison

Tai Chi Chuan: Comment débuter à la maison? A l’encontre d’une conception dualiste du monde qui nous vient de l’occident, un vent d’extrême-orient nous souffle un tout autre ordre des…
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