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Shinrin yoku – Sylvothérapie. Tout comprendre

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Shinrin yoku – Sylvothérapie. Tout comprendre

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Avez-vous déjà entendu parler de la sylvothérapie, ou « médecine verte » ? Il est fort probable que oui, puisqu’il s’agit d’une thérapie alternative qui prend de plus en plus d’importance ces dernières années en France. 

Le principe est simple : la nature, et en particulier les arbres, vous aident à être au mieux de votre forme et à lutter contre le stress. Au Japon, cette philosophie de vie s’appelle le Shinrin yoku et est une pratique médicale à part entière, extrêmement populaire.

Vous souhaitez prendre soin de vous tout en vous connectant à la nature ? Le Shinrin yoku et fait pour vous, et nous allons dans ce cours vous donner les clefs pour débuter dans cette discipline et en faire une pratique efficace.




Qu’est-ce que le Shinrin yoku ?

Le Shinrin yoku en bref : 

En japonais, « shinrin » signifie « la forêt », et « yoku » désigne « le bain ». Le Shinrin yoku est donc littéralement un « bain de forêt », c’est-à-dire que l’on va essayer de se reconnecter avec la nature, de profiter de son harmonie en se promenant sous les arbres. 

En France, on reconnaît aussi les bienfaits des arbres, mais de manière un peu différente : la sylvothérapie ne consiste pas seulement à passer du temps avec nos amis à feuilles, mais carrément à les enlacer. 

En fait, il faut bien comprendre que pour les japonais, l’amour et le respect de la nature sont extrêmement importants : la forêt est notre mère à tous, et elle nous prodigue ses bienfaits, qu’il suffit de savoir reconnaître et accepter. C’est pourquoi un simple passage dans un endroit où vous serez entouré(e) d’arbres peut vous prodiguer de multiples bienfaits, pour peu que vous sachiez les saisir.

Comment ça marche

Même si cette thérapie peut sembler abstraite voire farfelue à première vue, plusieurs recherches scientifiques ont étudié le mode d’action du Shinrin yoku pour essayer de comprendre comment les arbres parviennent à apaiser certains de nos maux.

Les chercheurs ont fini par découvrir que ce sont des composés aromatiques présents dans les feuilles des arbres, les phytoncides et les terpènes, qui auraient cet effet bénéfique. Ce sont d’ailleurs des substances odorantes qui sont très utilisées en aromathérapie, et que l’on retrouve souvent dans les huiles essentielles pour leurs vertus curatives reconnues.

En outre, des études ont montré que l’inhalation de ces substances optimise l’action du système immunitaire, en augmentant le nombre de lymphocytes et de cellules tueuse naturelles (des globules blancs), ainsi que celui des protéines anti-cancer. La production de sérotonine (l’hormone du bonheur) est également stimulée, ce qui renforce les sentiments positifs et éloigne les sentiments négatifs, tout en ralentissant la production de l’hormone du stress (le cortisol).

Attention néanmoins : il s’agit d’une médecine préventive, qui en aucun cas ne peut se substituer à l’avis d’un médecin professionnel. Si vous souffrez de problèmes de santé, allez consulter un spécialiste avant d’entreprendre quoi que ce soit.

Bénéfices

  • La première motivation pour se mettre au Shinrin yoku est son effet anti-stress, justement parce que la production de cortisol (hormone du stress) est ralentie, au profit de celle de la sérotonine.
  • En outre, la fréquence cardiaque ralentit, ce qui indique aussi une baisse de stress, et contribue surtout à diminuer la tension artérielle.
  • On l’a vu, le système immunitaire est plus performant, ce qui permet de moins tomber malade, mais aussi de mieux récupérer après des opérations chirurgicales, et de mieux cicatriser, par exemple.
  • La digestion est favorisée par la marche, diminuant par exemple les problèmes de constipation.
  • Comme vous êtes plus détendu(e), vous dormez mieux, les divers troubles du sommeil disparaissent, les risques de démence diminuent, et votre système nerveux en est témoin : l’agressivité disparaît, ainsi que les sautes d’humeur intempestives. Votre moral est au plus haut grâce à la sérotonine.
  • Nos capacités de concentration, même chez les personnes souffrant d’hyperactivité ou de trouble de déficit de l’attention, s’améliorent.
  • La libido et l’énergie sexuelle seraient également développées par le Shinrin yoku.

Les fondamentaux pour une bonne pratique

cascade forêt

Etape n°1 : soyez à l’aise

Cela peut paraître évident, mais pour vous détendre, vous devez vous sentir bien. Et cette sérénité passe par une tenue vestimentaire adéquate. Vous n’êtes pas obligé(e) d’enfiler vos baskets et votre jogging, mais privilégiez des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez bien.

Exit les talons aiguilles ou les cravates trop serrées, donc ! Sauf s’ils sont pour vous une source de confort, bien entendu.

Etape n° 2 : déconnectez ! 

Démunissez-vous de tout ce qui pourrait vous empêcher de profiter de votre bain de forêt et/ou vous perturber : téléphone, tablette, appareil photo, mp3, liseuse…

Nous éloigner de nos écrans et de toutes les technologies qui accaparent notre attention au quotidien est en fait la première phase du Shinrin yoku, voire de l’évolution vers un mode de vie plus sain.

En effet, selon plusieurs études, les français passent un peu moins de 2h par jour sur leur portable en moyenne, ce qui correspond à environ 26 jours sur un an ! Les plus touchés sont les 16-24 ans (plus de trois heures par jour), puis les 35-44 ans (78 minutes par jour en moyenne), et enfin les 55-64 ans (environ 30 minutes). Et c’est sans compter les autres écrans (télévision, ordinateur, etc.) ! 

Pour vous assurer de l’efficacité de ce moment, l’important est donc de vous éloigner de cette technologie perturbatrice. De même, si vous choisissez d’effectuer le Shinrin yoku à plusieurs, faites silence. Essayez de ne pas vous parler et de ne pas vous déconcentrer mutuellement. Dans l’idéal, éloignez-vous un peu les un(e)s des autres.




Etape n°3 : l’importance du lieu

Chaque personne étant différente, il n’existe pas de lieu parfaitement idéal pour tous. Vous devez vous laisser guider par votre instinct, par vos sens. La seule chose qui importe est de trouver un emplacement où vous êtes détendu(e), ou vous vous sentez bien. 

Il peut s’agir d’un endroit qui vous apaise parce que vous y sentez une odeur agréable, d’un lieu lié à des souvenirs d’enfance heureux… Cela peut effectivement être en forêt, ou tout aussi bien à la campagne, au milieu d’une plaine ou au bord d’un ruisseau. Vous pouvez choisir de mettre l’accent sur une odeur que vous appréciez, sur un bruit qui vous est agréable…

En fait, vous devez sentir une connexion avec cet endroit, vous devez ressentir de la joie et de l’apaisement lorsque vous vous y rendez et lorsque vous y pensez.

Evidemment, ce lieu doit être le plus possible éloigné du bruit incessant des villes, et contenir un maximum de végétation. Chaque fois qu’une pensée parasite vous viendra à l’esprit (travail, rendez-vous, emploi du temps chargé, etc.), le lieu que vous aurez choisi devra vous permettre de vous en éloigner et de retrouver la paix.

Une fois que vous vous serez éloigné(e) de votre stress quotidien, il s’agira d’ouvrir vos cinq sens au monde qui vous entoure. C

Ouvrez grand vos oreilles ! 

A première vue, le concept peut paraître simpliste : tout le monde sait comment se promener en forêt. Certes, mais cette fois-ci, il ne s’agit pas seulement d’entrer dans la forêt pour quelques instants : il s’agit de laisser la forêt entrer en vous. Et cela ne peut s’effectuer sans que vous choisissiez de vous ouvrir, et de mobiliser pour cela tous vos sens.

L’un de nos tout premiers sens

C’est prouvé, lors des premiers mois de vie, les bébés utilisent plus leur ouïe que leur vue. Si l’on stimule un bébé visuellement, puis auditivement, il réagira davantage à la première sollicitation. Vers 9 mois, ce comportement tend à disparaître puis à s’inverser : les bébés font plus appel à leurs yeux.

L’ouïe sert également à communiquer : par mimétisme, l’enfant va reproduire des sons jusqu’à apprendre à bien parler ; c’est donc un élément fondamental de construction de l’individu en société. 

En outre, saviez-vous que vos oreilles vous aident à vous repérer spatialement ? Par exemple, si jamais on cache un objet bruyant dans une pièce, vous allez le chercher non pas avec vos yeux, mais avec vos oreilles. C’est en entendant le bruit que vous serez à même de bien vous déplacer pour en trouver la source.

Le Shinrin yoku vous demande donc de faire appel à ce sens trop souvent oublié, afin de mieux vous connecter avec ce qui vous entoure.

Faire silence pour mieux entendre

Au Japon, terre d’origine de la discipline, il n’est pas bien vu de se promener en faisant du bruit dans la forêt. Il faut rester silencieux, même à plusieurs, à la fois pour ne pas déranger les autres promeneurs, mais aussi pour témoigner du respect aux êtres qui y vivent. 

Lors de vos séances de bain de forêt, respectez donc scrupuleusement ce besoin de silence. Il n’en sera que plus bénéfique, à la fois pour les autres et pour vous ; en effet, écouter s’apprend, et nécessite concentration et application.

Par conséquent, afin de développer votre ouïe, vous pouvez vous arrêter à un endroit, vous asseoir et vous concentrer. Inspirez puis expirez profondément, plusieurs fois. Détendez-vous, et laissez-vous envahir par les mille et un petits bruits de la nature qui vous entoure.

Concentrez-vous d’abord sur votre propre respiration, puis élargissez peu à peu votre champ d’écoute. Entendez l’eau couler, les insectes et les animaux s’affairer, éventuellement la pluie tomber autour de vous. Ecoutez la nature bruisser, le bois craquer, le vent souffler dans les feuilles. Peut-être que vous pourrez même entendre des animaux sauvages, en plus du chant des oiseaux ! 

Tous ces bruits de la nature sont bien différents de ceux des villes, qui eux sont générateurs de stress. Voilà pourquoi il est important que votre endroit fétiche soit éloigné des dérangements citadins : afin de ne pas tromper vos sens et de vous permettre de bien vous détendre, en oubliant, au moins pour un temps, vos préoccupations perturbatrices.

Dans un premier temps, vous pouvez fermer les yeux pour vous focaliser sur votre ouïe. Néanmoins, la vue est un sens également très important, qu’il faudra aussi travailler. 

Apprenez à voir

Nous utilisons nos yeux naturellement, sans même y penser, à chaque instant qui passe ; mais savons-nous pour autant réellement voir ?

Trouvez votre équilibre visuel et spirituel

Depuis l’Antiquité et Aristote, nous partons du principe que nous possédons cinq sens : l’ouïe, la vue, l’odorat, le toucher et le goût. Cependant, cela fait environ une vingtaine d’années que les chercheurs remettent cette conception en question : Aristote aurait certes définit les sens qui nous permettent de percevoir notre environnement, mais il ne se serait focalisé que sur nos sens externes. Or, il existerait également quatre sens internes : 

  • La proprioception, pour nous aider à situer nos propres membres
  • L’équilibrioception, qui nous permet de maintenir notre équilibre
  • La thermoception, pour éprouver les températures
  • La nociception, l’indicateur de douleur

Le sens externe qui fait le plus appel à la vue est ici l’équilibrioception. Si vous avez déjà essayé de tenir en équilibre en fermant les yeux, vous avez sans doute pu constater par vous-même qu’il s’agissait là d’un exercice très compliqué.

Vos yeux sont par conséquent des organes indispensables pour votre équilibre de vie, et grâce au Shinrin yoku, vous allez devenir apte à utiliser votre vision pour rester en équilibre, mais également pour en trouver un nouveau, afin d’atteindre une harmonie extérieure mais aussi intérieure. 

Créer de bonnes conditions visuelles

Saviez-vous que les écrans fatiguent vos yeux ? Plusieurs études scientifiques l’ont prouvé : la fatigue et la sécheresse oculaires, qui se traduisent notamment par des picotements, des migraines, des troubles de la vision, une incapacité à bien voir de loin (etc.), sont accentuées par une utilisation trop longue et fréquente des écrans. 

Si vous n’étiez pas encore convaincu(e) de la nécessité de vous déconnecter de vos écrans, pensez donc à votre santé visuelle : moins vous les regarderez, et plus vos yeux seront préservés.

Par conséquent, choisissez de vous concentrer plutôt sur la nature qui vous entoure. Vous pouvez décider d’adopter un coin de forêt qui vous plaît particulièrement, ou bien de vous promener en flânant le long des sentiers. L’important est d’observer le plus possible votre environnement, qu’il s’agisse de minuscules détails ou d’un ensemble d’éléments plus imposants.




Vos yeux vous soignent

C’est prouvé, les couleurs que nous regardons ont un effet sur notre bien-être. Une discipline, la chromatothérapie (ou chromothérapie / chromathérapie), est même spécialement dédiée à l’exploitation des couleurs de façon thérapeutique.

Or, on trouve dans la forêt de nombreuses couleurs nécessaire au développement et à l’augmentation du bien-être :

  • Le vert calme l’impulsivité. Il permet de maîtriser ses émotions, de se détacher de la violence, de l’impétuosité des sentiments. On le retrouve bien évidemment en observant les feuilles des arbres, les buissons, la mousse, l’herbe…
  • Le marron rassure et détend. Couleur des troncs et de la terre, le marron est une couleur quasi maternelle, qui exprime avant tout le réconfort et la douceur.
  • Le bleu favorise la concentration. Il est propice pour réfléchir en toute sérénité et avec efficacité, pour développer l’intuition et les perceptions sensorielles. Il est surtout présent lorsque l’on regarde le ciel ou l’eau.
  • Le jaune apporte l’énergie. Symbole du soleil, le jaune (comme l’orange) nous stimule, sans nous surexciter. Il accroît la vitalité et permet de lutter contre la déprime. 

Par conséquent, vous pouvez dans un premier temps vous attarder sur les couleurs de la nature autour de vous, puis petit à petit vous intéresser aux détails de ce qui vous entoure : les différents jeux de lumière à travers les feuilles des arbres, les reflets sur l’eau, les fleurs qui se balancent au rythme de la brise, les insectes qui courent dans l’herbe, éventuellement les animaux que vous réussirez à surprendre…

Peu à peu, vous redécouvrirez votre vision ainsi que les pouvoirs insoupçonnés de l’observation, et vous sentirez à nouveau la nature autour de vous. C’est pourquoi nous allons prolonger notre apprentissage, en faisant appel à notre nez.

L’importance de l’odorat

En général, et particulièrement si l’on habite en ville, dans un endroit avec peu de végétation, l’odeur typique des forêts est l’une des premières choses qui nous saute au nez lorsque nous en franchissons l’orée. Mais dans la pratique du Shinrin yoku, il ne suffit pas de subir toutes ces odeurs passivement : il faut les percevoir, les utiliser pour renforcer notre bien-être.

Un sens trop souvent sous-estimé

Généralement, on considère que l’homme a un odorat assez sous-développé en comparaison d’autres animaux (chiens, rats, éléphants, et même le serpent). Pourtant, il n’en est rien, et nous prenons en fait nombre de décisions chaque jour en fonction de notre nez, même si nous ne nous en rendons pas toujours compte.

Vous avez certainement déjà vécu cette expérience troublante : un jour, en vous promenant, en enfilant un vieux vêtement, ou encore en cuisinant, vous avez senti une odeur qui vous a soudainement projeté(e) longtemps en arrière, vous rappelant des souvenirs parfois enfouis loin dans votre mémoire. 

Cet événement s’explique par le fait que notre nez est tapissé d’une multitude de récepteurs olfactifs et de millions de neurones, qui, après avoir fixé les substances odorantes, les transmettent au cerveau. Or, la zone du cerveau liée à la perception des odeurs est directement rattachée à la zone du cerveau qui, elle, gère les souvenirs et les émotions. 

Par conséquent, votre odorat influence directement votre bien-être, et plus encore, votre santé. Ce n’est pas pour rien qu’au Moyen Âge par exemple, les médecins tentaient de diagnostiquer certaines maladies en reniflant les humeurs de leurs patients. Cette technique est d’ailleurs toujours d’actualité, notamment en Tanzanie, où l’on utilise des rats géants pour détecter les patients tuberculeux, avec un taux de fiabilité de 75%.

Ainsi, même si la pratique du Shinrin yoku ne va malheureusement pas vous doter du pouvoir de détecter les microbes autour de vous, elle va néanmoins vous apprendre à refaire confiance à votre odorat pour vous faire du bien.

Les odeurs du bien-être 

foret ponts mousse

Il existe des disciplines, comme l’olfactothérapie et l’aromathérapie par exemple, qui utilisent les odeurs pour renforcer le bien-être, la paix et la sérénité de chacun, mais aussi pour lutter contre de vieux traumatismes ou se libérer d’une addiction.

Ces deux méthodes consistent toutes deux à utiliser des odeurs provenant d’huiles essentielles, ou bien des extraits directs de plantes afin de se soigner. Leurs vertus curatives sont multiples, mais on note surtout une amélioration du sommeil, une baisse de l’anxiété et une lutte contre la dépression. 

Prenez garde cependant à ne pas vous lancer dans ce genre de cure seul(e) en humant tout ce qui vous passe sous le nez : certaines odeurs sont déconseillées car elles provoquent des effets indésirables (irritations, allergies…). D’autres peuvent même être toxiques.

Par conséquent, lorsque vous vous promènerez en forêt pendant votre séance de Shinrin yoku, la première chose à faire pour mettre à contribution votre odorat de manière efficace est de vous arrêter pour respirer à plein poumons. 

1, 2, 3… Inspirez ! 

Sentez l’air frais vous envahir. Ne vous en privez pas : en forêt, il est nettement moins pollué qu’en ville, ce qui ne pourra que vous faire du bien. Votre nez sera moins agressé, et donc plus à même de vous faire profiter de toutes ces odeurs naturelles et saines. 

Peu à peu, vous pourrez vous concentrer sur l’odeur de la végétation : la mousse humide, des feuilles que vous aurez ramassées, des fleurs près de vous… Sentez aussi l’odeur de la terre, celle de l’eau qui court. Inspirez puis expirez calmement et longuement. Profitez de cet instant privilégié en communion avec la nature.

Pour vous aider, voici les vertus de certaines odeurs que vous pourrez retrouver en forêt : 

  • Le pin sylvestre augmente la concentration et diminue la fatigue (physique et mentale)
  • Le cèdre renforce les émotions positives
  • Le cyprès aide à combattre le stress 
  • La menthe est utilisée pour soulager les troubles digestifs
  • La lavande soulage les problèmes de peau et la tension musculaire



Sachez toucher

C’est peut être la partie du Shinrin yoku qui semble la plus abstraite, voire la plus farfelue. En effet, à priori, on peut difficilement comprendre en quoi froisser des feuilles et caresser un arbre peut contribuer à améliorer notre bien-être.

En fait, plus qu’un approfondissement de chaque sens, le Shinrin yoku est un état d’esprit. Voici donc comment atteindre cette sérénité à travers le toucher.

Une communication discrète mais fondamentale

Le toucher est le tout premier sens que développent les fœtus (à partir de 2 mois environ), et le dernier que nous perdons à la fin de notre vie. Par ailleurs, une grande partie de la communication non-verbale se fait à travers le toucher. Par exemple, on recommande aux parents de garder une aisance dans le contact physique avec leurs enfants, quel que soit leur âge, car il s’agit à travers ces gestes de leur montrer leur affection, leur amour, leur soutien, ce qui contribue à renforcer les liens entre eux.

C’est aussi en touchant nos interlocuteurs, dans un cadre plus professionnel, que nous définirions leur statut social. Par exemple, une personne qui se sent en position dominante par rapport à vous n’hésitera pas à poser sa main sur votre épaule afin de vous convaincre. 

En tant qu’êtres humains, nous sommes constamment en demande de contact physique tout au long de notre vie, car la proximité corporelle participe à un bon développement personnel. Notre peau devient alors un organe sensoriel à la fois émotionnel et social. 

Toucher et être touché(e) pour se soigner

Plus encore, plusieurs études ont montré que le toucher avait un pouvoir calmant, voire curatif, non négligeable. C’est pour cette raison que les massages sont utilisés pour soulager les douleurs corporelles, que l’on prend spontanément la main d’un proche qui souffre, ou bien que l’on apprécie un câlin lorsque l’on est triste.

Bien sûr, en fonction des cultures ou simplement des caractères, le contact est plus ou moins apprécié. Mais on explique en général ces réactions positives, entre autres, par la libération d’ocytocine (l’hormone de l’attachement), qui contribue développer l’empathie, et à apaiser le stress et l’anxiété.

Le toucher aurait même un effet dynamique sur le système immunitaire : voilà pourquoi, instinctivement, lorsque nous avons mal quelque part, nous posons la main sur la partie douloureuse du corps en question. 

Renforcer sa perception du monde

Par le toucher, nous sommes donc capables de nous calmer et d’accroître notre harmonie. Or, le Shinrin yoku vous entraîne encore plus loin, car il vous aide, à travers ce sens, à mieux percevoir et maîtriser votre corps, ce qui va vous permettre d’affirmer votre conscience d’exister et améliorer votre estime de vous-même. 

Lors de votre bain de forêt, prenez donc le temps de vous adosser à un arbre, de l’effleurer. Ramassez des feuilles, laissez vos doigts courir dans les fougères, cueillez quelques brins d’herbe, caressez la mousse sur les troncs, tapotez l’eau qui coule… Si le cœur vous en dit, vous pouvez aussi vous asseoir ou vous allonger à même le sol.

Peu à peu, par petites touches, vous pourrez profiter de ce lien privilégié que vous allez créer avec la nature autour de vous. Vous n’aurez qu’à accueillir ses bienfaits en toute quiétude.

Prudence néanmoins : tout n’est pas inoffensif dans une forêt. Certains plantes et insectes peuvent se révéler dangereux. Il ne faut donc pas toucher tout et n’importe quoi, mais se cantonner à ce que l’on connait.

Et si vous essayiez de goûter ?

Depuis la nuit des temps, nos ancêtres trouvent de quoi manger dans la nature, qu’il s’agisse de viande ou bien de plantes. Par conséquent, pour renouer avec notre harmonie intérieure et profiter des bienfaits apportés par mère nature, quoi de plus normal que de les imiter afin de sentir les bénéfices de la forêt jusqu’au plus profond de notre corps ?

Enrichissez vos connaissances

Avoir bon goût est une faculté qui s’apprend. Depuis une dizaine d’années, plusieurs études ont montré que le travail du goût est nécessaire au bon développement de l’enfant. En effet, donner à manger à un enfant des aliments de diverses formes, tailles et couleurs lui permet de s’ouvrir, et d’élargir ses connaissances sensibles. Par la suite, cet enseignement l’aidera à l’avenir à être plus réceptif à la nouveauté, à l’inconnu, aux expériences. 

Et cette capacité, au-delà du goût, pourra s’appliquer à tous les domaines de sa vie. 

Plus encore, à travers notre réceptivité gustative, c’est notre culture qui s’exprime. C’est d’elle que dépend notre appétit ou notre dégoût pour certains aliments, saveurs, modes de préparation, accompagnements, condiments, etc. Par exemple, en Occident la consommation d’insectes reste très marginale, alors qu’en Afrique on peut en trouver à la vente ; de même, la vache, animal sacré en Inde, n’est pas mangée, alors que les bovins sont l’une des viandes les plus consommées en France.

Notre culture instaure donc en quelque sorte un cadre, qui nous confine à la consommation de certaines denrées, en occultant un large éventail de possibilités. Le Shinrin yoku vise à vous aider à réapprendre à goûter votre nourriture. Non seulement en vous reconcentrant sur le goût en lui-même, dans votre bouche, mais aussi en élargissant vos habitudes alimentaires.

On est ce qu’on mange

Rassurez-vous, le Shinrin yoku ne vous incite pas à partir à la chasse aux écureuils lors de vos promenades. En fait, on peut distinguer deux manières différentes d’exercer votre goût en forêt.

La première est tout simplement de manger en forêt. Vous pouvez apporter un pique-nique, choisir un endroit qui vous plaît, et vous installer pour déjeuner. Seul(e) face à vous-même, sans appareil électronique pour vous perturber, vous pourrez mieux que jamais vous concentrer sur la saveur de vos aliments et les (re)découvrir.

La deuxième technique consiste à manger des aliments de la forêt. Encore une fois, vous pouvez le faire de deux façons diverses. D’abord, vous pouvez par exemple respirer la bouche ouverte,  humer la forêt, consciencieusement et lentement. Vous pourrez ainsi en sentir tous les riches arômes : la terre, l’humus…

De manière un peu plus concrète, vous pouvez aussi choisir de cueillir des plantes comestibles pour les manger. En fonction de la saison, vous pourrez trouver des baies, des châtaignes, des herbes aromatiques et/ou médicinales, des fraises des bois, des mûres… Bien sûr, vous n’êtes pas obligé(e) de faire un repas complet avec vos trouvailles ; l’important est que appréciiez ce que vous trouverez, donc de privilégier la qualité à la quantité.

Les maître-mots lors de cette expérience sont patience et calme. Ce qui compte, c’est avant tout de prendre votre temps. Dégustez, sentez les saveurs envahir vos papilles.

Qui sait, peut-être qu’un goût oublié vous rappellera soudainement un souvenir heureux ?

Faites très attention cependant : dans la forêt, certaines plantes sont dangereuses, toxiques, voire mortelles. Ne vous précipitez pas sur des aliments que vous croyez reconnaître, car beaucoup de plantes nocives paraissent à priori comestibles. Ne mangez donc rien de ce que vous aurez ramassé si vous n’êtes pas absolument certain(e) que vous pouvez les consommer sans risque. En cas de doute, n’hésitez surtout pas à consulter un spécialiste.




Les précautions à prendre

Précautions, santé et sécurité

Se promener en forêt apporte de nombreux bénéfices, mais le contact avec la forêt peut parfois s’avérer dangereux ; aussi faut-il respecter quelques règles pour pratiquer le Shinrin yoku en toute sérénité.

La plus évidente, d’abord, reste la mise en garde lorsque vous décidez de manger des produits de la forêt : n’ingurgitez rien que vous ne connaissez pas, même si le produit a l’air appétissant, et ne consommez rien non plus tant que vous n’êtes pas sûr(e), sans l’ombre d’un doute, que cet aliment est comestible et sans danger.

Ensuite, comme nous l’avons évoqué dans une leçon précédente, faites attention à ce que vous touchez. 

La forêt fourmille en effet d’êtres vivants minuscules. On les retrouve partout : sur chaque arbre, chaque plante, chaque parcelle de terre ou de mousse, et également dans l’eau. Certaines chenilles par exemple provoquent des allergies et des crises d’urticaire, qui peuvent durer jusqu’à plusieurs semaines, voire être dangereuses, notamment pour les yeux ou parce qu’elles provoquent des œdèmes. Les piqûres de frelons, guêpes et abeilles peuvent elles aussi être dangereuses, voire fatales en cas d’allergie. 

Enfin, pensez à vérifier après chaque promenade, sur tout votre corps, que vous n’avez pas de tique. Ce n’est pas systématique, mais elles peuvent transmettre la maladie de Lyme. Si vous avez été piqué(e) et que vous ne savez pas comment vous y prendre, surtout ne tentez pas de l’ôter seul(e), vous risqueriez d’aggraver la situation. Consultez un médecin. Si vous avez réussi à vous en débarrasser vous-mêmes mais que votre peau comporte toujours des marques après plusieurs semaines, l’avis d’un professionnel de santé est là aussi nécessaire.

Méfiez-vous également des mauvaises rencontres : en forêt vivent des animaux sauvages. Ne cherchez pas à les toucher, et tenez-vous éloigné(e) des petits, même s’ils vous paraissent être seuls : en général, la mère n’est pas loin et prête à éloigner les dangers inopportuns. 

Ensuite, le contact avec certaines espèces de plantes peut s’avérer périlleux, car des mousses et des lichens peuvent engendrer des allergies, des intolérances, des démangeaisons importantes et extrêmement désagréables. En outre, même si vous n’en mangez pas directement, vous devez toujours faire attention à un simple contact avec certaines substances éventuellement toxiques qui peuvent quand même vous contaminer. C’est le cas si vous touchez un champignon vénéneux et que vous vous passez ensuite la main sur le visage ou dans les cheveux par exemple, ou bien si vous marchez dessus et que vous enlevez vos chaussures par la suite. Pour ces raisons, pensez à bien vous laver les mains en rentrant de balade.

Pensez également à vous munir du matériel adéquat : de la citronnelle contre les piqûres, une bouteille d’eau et un couvre-chef en cas de forte chaleur, des vêtements longs et couvrants (manches, bas de pantalon, éventuellement gants si vous prévoyez de beaucoup toucher les végétaux…), des bottes en cas de pluie, etc.

Pour éviter de vous perdre, restez près des chemins déjà tracés, ou ne vous éloignez pas de ceux que vous connaissez.

Précautions de pratique

On le répète encore : le Shinrin yoku ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical pour les maladies graves ou nécessitant un traitement. Ce n’est pas une thérapie curative, mais un moyen de soulager son stress et de retrouver l’équilibre et l’harmonie intérieurs. En outre, tous les médecins ne sont pas convaincus par l’efficacité de cette méthode, notamment pour la réduction du cortisol produit.

Pour que le Shinrin yoku soit efficace, il faut le pratiquer autant que possible, et régulièrement. Les effets bénéfiques se font ressentir dès 20 minutes de marche en forêt. En général, on recommande au moins deux heures de pratique par semaine. L’idéal serait d’effectuer ces deux heures en une seule fois. D’ailleurs, certains stages organisent même des escapades qui durent plusieurs jours ! Evidemment, nous ne sommes pas tous identiques, donc la fréquence et l’efficacité de la pratique dépendront surtout de votre propre réceptivité. 

A chacun(e) sa technique

Nous allons nous pencher sur les diverses activités que le Shinrin yoku permet, afin que chacun(e) puisse trouver celle qui lui correspond le mieux. 

Il nous arrive à tous d’avoir des semaines chargées, et de devoir courir dans tous les sens en ayant l’impression de ne pas avoir une seule minute pour nous. Dans ce contexte, il semble tout à fait impossible de pouvoir débloquer deux heures entières dans notre emploi du temps pour prendre des bains de forêt. Heureusement, il existe plusieurs exercices différents, plus ou moins courts, qui peuvent s’adapter à divers laps de temps.

Laissez-vous guider 

Il existe en France nombres de stages de sylvothérapie, organisés par des coachs, des guides, des sylvothérapeutes, des « thérapeutes énergétiques »… Très répandus aussi à l’étranger, ce sont la plupart du temps des sorties communes lors desquelles un(e) professionnel(le) vous aide à ralentir, à vous connecter à la nature en ouvrant tous vos sens, et vous montre comment vous détendre et laisser la forêt vous aider. 

Ces séances peuvent également être individuelles, et dans ce cas on vous aidera à trouver un lieu qui vous conviendra parfaitement. 

Parfois, des programmes de Shinrin yoku proposent de réaliser des bilans de santé, avant et après la séance de Shinrin yoku, et un test psychologique avant. Ils servent, d’une part, à établir le programme qui vous sera le plus adapté, et d’autre part à en mesurer les effets après, pour le réajuster le cas échéant.

Méfiance cependant : vérifiez le sérieux et l’efficacité des organismes ou des personnes auxquelles vous faites appel. Il existe malheureusement de nombreuses escroqueries proposant des stages sans qu’aucun intervenant ne soit qualifié ni adéquat.

Le yoga

Comme nous l’avons vu dans une leçon précédente, le Shinrin yoku peut aussi bien s’effectuer dans une forêt que dans un parc en ville ou un jardin, pourvu que des arbres soient à proximité. Et vous n’êtes pas systématiquement forcé(e) d’enlacer un arbre ; ce qui compte, c’est d’en être entouré(e) pour en sentir les bienfaits.

Par conséquent, vous pouvez simplement choisir d’effectuer une séance de yoga au pied d’un arbre ou bien au milieu de plusieurs. Pour commencer, vous pouvez juste vous asseoir en tailleur et ouvrir vos sens. Puis vous pouvez effectuer quelques postures simples (le chat, le chien qui regarde en bas, la montagne, le guerrier 1 & 2, l’enfant…). Nul besoin de trésors de souplesse : l’important est de respirer à fond et de vous détendre, aussi bien au niveau des muscles que de l’âme.

Les balades

C’est l’activité la plus répandue. Elle est très simple et consiste uniquement à marcher en profitant de la forêt, et à s’arrêter de temps à autre afin de vous laisser envahir par ses bienfaits et son ambiance. Les maître-mots lors de cette activité sont : prendre son temps. Vous ne faites pas de randonnée, vous n’êtes pas chronométré(e). Vous devez vous laisser aller, simplement, et mettre tous vos sens à contribution pour découvrir et profiter de la forêt sous un nouveau jour. 

Pour les débutants, il est conseillé de marcher particulièrement lentement. Mais vous pouvez adopter l’allure que vous souhaitez, tant qu’elle vous convient et qu’elle vous permet d’apprécier le moment.

 Et bien d’autres encore

A vrai dire, la base du Shinrin yoku est de profiter des bienfaits des arbres et de la forêt. A partir de là, tant que vous respectez cette notion de détente et de lâcher-prise tout en mobilisant tous vos sens à 100%, vous pouvez pratiquer n’importe quelle activité qui vous fait plaisir. Laissez libre cours à votre imagination ! 

Voici quelques exemples d’autres activités possibles en forêt : 

  • Les pique-nique
  • La méditation
  • La lecture
  • Le dessin
  • L’observation des plantes
  • Le tai-chi

Point important : n’oubliez pas de respecter la forêt. Elle vous accueille et vous offre moults bienfaits, donc soyez-vous aussi bienveillant(e) en retour : ne jetez rien dans la nature, en particulier vos mégots de cigarette, ne détériorez rien et ne cueillez pas à outrance les végétaux, ne détournez pas les petits cours d’eau, etc. 




Ces arbres qui vous veulent du bien

Bonjour, et bienvenue dans cette dernière leçon sur le Shinrin yoku ! 

Aujourd’hui, nous allons étudier l’action spécifique de plusieurs arbres sur notre organisme. En effet, chacun d’entre eux possède des vertus qui lui sont propres. Si vous cherchez à produire un effet particulier sur votre organisme, il serait probablement judicieux de choisir l’arbre correspondant lorsque vous pratiquez vos exercices de relaxation, que vous lisez, ou bien simplement pour faire la sieste sous son ombre. 

D’après le docteur Qing Li, expert mondial de Shinrin yoku, tous les végétaux agissent de manière bénéfique. Cependant, tous ne sont pas égaux. Par exemple, le cyprès est particulièrement puissant, car il diffuse davantage de phytoncides que les autres. Il ajoute que les bénéfices sont d’autant plus importants lorsque vous vous trouvez dans un endroit avec une forte concentration d’arbres.

Voici donc un aperçu des bienfaits des arbres les plus présents dans nos forêts françaises. Qui sait, peut-être vous découvrirez-vous même par la suite un arbre de prédilection ?

Chêne

Il passe pour être le roi de la forêt, et est l’arbre le plus répandu en France. Ses nombreuses vertus ont de tout temps été exploitées, à la fois dans le domaine de la santé, mais aussi de la construction navale, par exemple. 

Il procure force, énergie et confiance. Si vous vivez actuellement de grands changements qui vous stressent (déménagement, emploi, régime, arrêt du tabac…), il saura vous aider à les aborder en toute tranquillité.

Son écorce était auparavant très utilisée pour ses propriétés astingentes (assèchement des tissus, aidant à la cicatrisation), antiseptiques et anti-inflammatoires. Consommer ses bourgeons aide à améliorer le tonus général et sexuel. Ils sont cependant déconseillés aux femmes enceintes.

Sapin et pin

Arbre de Noël par excellence, le sapin vous permet de mieux respirer, et par là de vous détendre, de retrouver la paix intérieure et de mieux vous reposer. Ce n’est pas pour rien que les cercueils étaient faits de ce bois : afin d’assurer un paisible repos éternel aux morts…

Le pin, lui, éveillerait en nous des sentiments familiaux et amicaux, pour nous recentrer sur nos proches. 

Distillée, la sève de leurs bourgeons et aiguilles devient de la térébenthine, très efficace pour expectorer, soigner les brûlures, inflammations, blessures et infections, et soulager certaines douleurs articulaires (rhumatismes, arthrite). Ce sont de grands alliés pour lutter contre les maladies de l’hiver (rhumes, sinusites, etc.). 

Bouleau

Source de renouveau, cet arbre est particulièrement indiqué en cas de coup de fatigue ou de déprime. Il insuffle de l’énergie et de la combativité, aide à aller de l’avant et à progresser dans nos projets. Il insuffle motivation, douceur et enthousiasme.

Ses propriétés médicinales sont : antiseptique urinaire et rénal, diurétique, antispasmodique, hépatoprotection (pour le foie), antalgique, anti-inflammatoire et cicatrisation. Il peut aussi traiter la fièvre, les calculs, les crises de goutte et les œdèmes. 

Hêtre

Il est le symbole de l’énergie, de la mémoire et du savoir. Réputé pour aider à gagner plus de confiance en soi et de sérénité, c’est néanmoins un arbre très fragile, à l’écorce fine : la moindre entaille qui lui est faite constitue une voie d’accès privilégiée pour les bactéries. Il peut aussi vous aider à apprivoiser votre solitude et à en faire une force vectrice de liberté.

On recommande souvent de consommer ses faînes, qui sont antiseptiques, vermifuges, font baisser et combattent la fièvre. Avec, on soignait la malaria, le paludisme, la diarrhée, les parasites intestinaux. En compresse, ses feuilles soignent les démangeaisons cutanées. 

Attention : purgatif à haute dose, il peut devenir toxique s’il est surconsommé.

Châtaignier

Sa présence rassurante développe notre capacité d’adaptation, notre bonhommie et notre empathie, et engendre générosité, respect et attention envers tout ce qui nous entoure.

Il est particulièrement efficace pour détendre muscles et articulations, diminuer les douleurs dorsales, apaiser les troubles respiratoires (bronchite, toux, coqueluche, irritation de la gorge), lutter contre les diarrhées et apaiser les rougeurs cutanées en cataplasme.

Une fois cuits, ses fruits peuvent se déguster à volonté, pour le plus grand bonheur de tous. 

Tilleul

Autrefois, les amoureux venaient se jurer amour et fidélité sous ses feuilles, car il en est le garant. Il développe votre sensibilité, vous aide à vous débarrasser de vos idées noires et de vos sentiments négatifs (colère, rancune, jalousie, etc.), à sociabiliser, à vous ouvrir au monde qui vous entoure et à vous apaiser.

Connu pour ses effets tranquillisants, il aide à traiter les troubles nerveux (maux de tête, palpitations, crises d’angoisse, tension, anxiété, fatigue) ainsi que tous les troubles digestifs liés au stress. Il favorise le sommeil et facilite l’endormissement, tout en luttant contre le rhume, la fièvre et les démangeaisons de la peau.

Il est parfois recommandé dans le cadre d’un régime pour maigrir, et associé à d’autres traitements pour traiter l’hypertension, et les troubles de la thyroïde. Enfin, sa capacité à éliminer les toxines nocives est reconnue.

Sources : 

http://japanization.org/les-bains-de-foret-la-solution-sante-miracle-des-japonais/
https://www.franceculture.fr/sciences/de-cinq-sens-a-neuf-sens
https://nospensees.fr/laromatherapie-le-merveilleux-pouvoir-des-odeurs/
https://www.franceinter.fr/emissions/l-edito-carre/l-edito-carre-15-mars-2018
https://www.maxisciences.com/gout/l-importance-de-l-education-au-gout-pour-les-enfants_art1387.html
https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/26254-Sylvotherapie-prudence-d-enlacer-arbre#targetText=Respirer%20l’air%20pur%2C%20marcher,qui%20peuvent%20provoquer%20des%20d%C3%A9mangeaisons.
https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Methodes/Articles-et-Dossiers/Sylvotherapie-le-pouvoir-bienfaisant-des-arbres/Shinrin-yoku-comment-profiter-des-bienfaits-du-bain-de-foret

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Royan

Thalasso Royan

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Royan?

Royan

Pourquoi Royan ?

Royan est une commune située en Charente-Maritime, dans le sud-ouest de la France, en Nouvelle Aquitaine. Il s’agit de la capitale de ce qu’on appelle la Côte de Beauté, qui est en fait une région très touristique et réputée du littoral.

Royan est en fait l’une des stations balnéaires les plus importantes et les plus réputées de la côte atlantique française. Ses 5 vastes plages, reconnues et titrées pour leur qualité, attirent de nombreux touristes et connaisseurs chaque année. La ville possède également deux ports : un port de plaisance et un port de pêche, qui est très dynamique. En effet, la ville constitue un véritable pôle économique dans le sud-ouest, par exemple par le rayonnement de ses établissements d’enseignement, ou bien par sa très forte attractivité touristique et économique. Le festival pyrotechnique du 15 août, par exemple, est un événement à ne pas manquer.

Mais il s’agit également d’une ville chargée d’histoire. En effet, située à un emplacement stratégique, sur l’embouchure de la Gironde, elle a de tout temps été très convoitée. Mais c’est au cours du XIXème siècle qu’elle a véritablement connu un essor, grâce à la renommée de ses bains de mer. Durant les années folles, de nombreux artistes et personnalités influentes s’y rendaient régulièrement, séduit par son charme.

Enfin, la ville possède une architecture caractéristique : presque entièrement détruite par les bombardements durant la Seconde guerre mondiale, les constructions des années 50 côtoient de près les villas cossues du XIXème siècle.

Avantages de la région : ville très attractive et touristique, de très nombreuses activités sont organisées. On peut par exemple y pratiquer des exercices sportifs (il s’agit d’un spot très réputé de surf, natation, équitation, tennis, golf, kite-surf, randonnées à vélo sur la piste cyclable vélodyssée…), culturels (balades dans ses rues caractéristiques, visites de monuments historiques classés, de musées, du Planet Exotica…), ou bien tout simplement récréatives (de très nombreux marchés et activités nocturnes sont organisés, le casino, des discothèques et moults bars peuvent vous accueillir le soir).

Malgré cette forte affluence, la ville est calme, propre et bien entretenue. A ses nombreuses plages s’ajoute aussi de belles forêts où il fait bon se réfugier lors des journées très chaudes. La proximité avec des grandes villes (Bordeaux, La Rochelle) est également appréciable. Les magasins et petits commerces sont très nombreux, pour pouvoir satisfaire toutes sortes d’envies et de besoins.

Inconvénients : il semble que la ville soit assez mal desservie en transports en commun, ce qui rend les déplacements difficiles. En conséquence, les voitures sont très utilisées, ce qui crée des embouteillages à certaines heures, une pollution, sonore particulièrement, assez importantes, et des difficultés de stationnement.

Egalement, comme la plupart des stations balnéaires, Royan est une ville qui vit surtout l’été. L’hiver, on déplore beaucoup un certain manque d’activités et de dynamisme, en particulier pour les étudiants et jeunes actifs.

Quels établissements sont proposés ?

plage de Royan

C’est le centre Thalazur Royan qui s’occupe de la thalassothérapie et du bien-être dans la commune. Il dispose comme équipement :

  • D’une salle de fitness
  • D’un espace détente, avec :
  • Un sauna
  • Un hammam
  • Un solarium
  • Une tisanerie
  • Une salle de repos
  • D’un parcours marin, avec :
  • Un bassin d’eau de mer, chauffée à 32°C
  • Des aquabeds
  • Des jets sous-marins
  • Un couloir de nage à contre-courant
  • Des cols de cygne
  • Un jacuzzi
  • Des geysers
  • Des aquabikes
  • D’un espace beauté

L’offre de soins y est très variée, pour pouvoir répondre à la diversité des demandes et des besoins. On peut donc par exemple y trouver :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des modelages
  • Des soins spéciaux anti-âge
  • De l’aquagym
  • Du shiatsu
  • Des ateliers psycho-corporels
  • Des soins spéciaux pour le visage
  • Des soins jambes-légères
  • Des soins spéciaux pour le dos

Différentes formules sont possibles, en fonction de la longueur du séjour que l’on souhaite y effectuer :

  • Des journées 
  • Des weekends et courts séjours (1 à 5 jours) : formules « vitalité marine », « thalazur », « découverte marine », et « découverte thalazur ».
  • Des « escales » (3 jours) : « détente zen », « maman-bébé », « silhouette », « bien-être ado », « beauté marine », « authentique masculin », « mieux dormir », « mieux-être du ventre », « liberté suprême ».
  • Des « cures » (6 jours et plus) : « thalazur », « vitalité marine », « modelage du monde », « silhouette et nutrition », « anti-âge », « bien-être du dos », « liberté suprême », « parenthèse du bonheur », « anti-stress et calme mental ».

Un hébergement sur place est possible. Il s’agit de l’hôtel Le Cordouan, qui propose d’accueillir les clients dans différentes sortes de chambres, en fonction des désirs et possibilités de chacun.

On a donc des chambres : « standard latérale mer », « double vue mer balcon », « supérieure vue mer », « standard famille », « famille vue mer ».

Pour les repas, le restaurant le Fâ et le bar Le Cordouan vous accueilleront pour vos plus grandes faims et vos petites soifs.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues)

  • Pour les weekends et courts séjours : il s’agit d’une formule qui comprend 4 soins par jour, dont un collectif. Les prix annoncés ici correspondent donc à ceux d’une journée. Libre à vous ensuite de les cumuler, pour composer votre séjour, de 1 à 5 jours. Pour un séjour sans pension, les prix vont de 127 à 199€, en fonction de la formule choisie. Pour les séjours avec demi-pension, les prix varient de 158 à 248€.
  • Pour les escales de trois jours, comptez entre 390 et 580€ sans hébergement, et 170€ pour la formule spéciale ado. Avec hébergement, comptez entre 490 et 780€, 430 pour la formule ado.
  • Pour les cures à partir de 6 jours, en fonction de la formule choisie, prévoyez entre 732 et 1320€ sans hébergement, et entre 1260 et 2070€ avec.

Les avis

L’amabilité, la disponibilité et le professionnalisme du personnel sont acclamés. Les soins donnés ont systématiquement ravi les clients par leur très haute qualité.

L’emplacement et le calme de l’hôtel ont également été très appréciés. La qualité de la literie a aussi été saluée à plusieurs reprises, tout comme la propreté des lieux et des installations. Le spa a d’ailleurs satisfait la plupart des clients, même si certains lui reprochent une taille un peu trop petite en certaines occasions pour pouvoir faire face à l’afflux des clients.

Enfin, concernant les repas, si la plupart s’accorde à dire que les plats étaient excellents, quelques-uns en revanche déplorent des prix trop élevés.

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bretagne

Thalasso Bretagne

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Bretagne

bretagne

Pourquoi la Bretagne ?

La Bretagne est une région française qui intrigue et attire, notamment par ses patrimoines culturel, naturel, et gastronomique. Située à l’extrême ouest de la France, ses eaux résultent du mélange de la Manche, de la mer d’Iroise et de l‘océan Atlantique, ce qui lui confère des vertus thérapeutiques précieuses.

En fait, il y a en Bretagne un marnage exceptionnel ; en conséquence, l’eau de mer regorge d’éléments fondamentaux et sains : sels minéraux, oligo-éléments, plancton… Véritable pionnière en matière de thalasso, les établissements bretons filtrent et contrôlent l’eau de mer, pompée au large des côtes, avec grand soin pour apporter aux patients des soins de très haute qualité.

De même, les boues marines et les algues utilisées lors des différents massages dans les centres de thalassothérapie proviennent pour la grande majorité des côtes locales, ce qui garantit des produits frais et sains, bons à la fois pour l’organisme et le corps, mais aussi pour la santé morale et le bien-être de manière générale.

Enfin, le climat de la région est propice à la détente et à la remise en forme. En effet, la pureté de l’air, le haut taux d’humidité et le taux d’ensoleillement favorisent la création et l’assimilation par l’organisme de nombreuses vitamines bienfaisantes. Egalement, l’air en Bretagne, du fait de l’omniprésence de la mer, est particulièrement chargé en embruns, qui ont des effets bénéfiques reconnus.

Avantages : région très touristique, la Bretagne a su développer de nombreuses activités variées, qui permettent de s’amuser, se cultiver et/ou se détendre seul, en famille ou entre amis, que l’on soit très jeune ou bien plus âgé.

Par exemple, on peut choisir de s’adonner aux sports nautiques (surf, kite-surf, natation, voile…), aux activités de plein air (randonnées à pieds ou à vélo, équitation, visite d’une des nombreuses îles de Bretagne, de la célèbre forêt de Brocéliande ou des innombrables dolmens et champs de menhirs…), aux activités culturelles (visites possibles de nombreux monuments et musées, découverte de l’histoire, des mythes et des légendes de cette contrée mystérieuse…), et à bien d’autres encore.

C’est une région qui bénéficie également d’un patrimoine culturel exceptionnel, par la beauté de son architecture caractéristique, de ses monuments chargés d’histoire, de ses sites naturels classés et reconnus, et de ses spécialités culinaires singulières, notamment.

Inconvénients : la Bretagne est une région extrêmement touristique. Les centres de thalassothérapie, en particulier, se trouvent dans des stations balnéaires réputées, où l’affluence est très grande en saison estivale. Par conséquent, il se peut que les villes, qui mettent l’emphase sur leur dynamisme l’été, soient un peu désertées et oubliées en hiver.

De même, lors de la saison touristique, l’abondance de visiteurs ne permet pas aux communes de pouvoir tout contrôler. Ainsi, certaines villes deviennent relativement sale, assez mal entretenues, bruyantes, et incertaines pour les piétons et les cyclistes.

Par ailleurs, il semble que les contacts entre les résidents et les touristes soient parfois un peu froid. Enfin, l’attractivité de ces villes a bien souvent pour effet d’augmenter les coûts de la vie, qu’il s’agisse des impôts, des logements ou bien des produits alimentaires ou ménagers.

Quels établissements sont proposés ?

A Bénodet :

La première offre de thalasso à Bénodet est fournie par le Relais Thalasso Wellness et Spa Bénodet, un centre déié au bien-être de 1700m². Il s’agit d’un hôtel, qui a pour équipements :

  • Un hammam
  • Deux saunas
  • Un jacuzzi
  • Un bain à remous
  • Des banquettes bouillonnantes
  • Une salle d’aromathérapie
  • Une tisanerie
  • Une salle de gym
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 32°C avec :
  • Rivière de marche
  • Jets sous-marins
  • Une cascade

Voici quelques-uns des nombreux soins proposés :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins spéciaux pour le visage
  • Des soins spéciaux pour le dos
  • Des exfoliations
  • Et bien d’autres encore

Les formules varient en fonction du temps de séjour. On peut donc choisir d’y rester :

  • Des journées
  • Des weekends
  • Des « escapades » (2 à 4 jours)
  • Des « séjours » (6 jours)

Un logement sur place est possible : il s’agit de l’hôtel Le Kastel, dans lequel on peut réserver une chambre ou une suite, qui peuvent accueillir de 1 à 4 adultes. Pour se restaurer, le restaurant Le Kastel met à la disposition des clients sa cuisine savoureuse.

En ce qui concerne les tarifs  (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les journées, en fonction de la formule choisie, les prix vont de 65€ (un repas le midi, un massage et un accès au spa marin) à 145€ (1 bain hydromassant, un enveloppement d’algues, 1 massage, 1 accès au spa marin).
  • Pour un weekend, comptez entre 180 et 260€.
  • Pour les « escapades », prévoyez entre 425 (2 jours 2 nuits) et 810€ (4 jours et 4 nuits).
  • Pour les séjours plus longs, les prix varient de 1100€ à 1500€ en fonction de la formule choisie.

A Bruz :

A Bruz, c’est le Domaine de Cicé-Blossac qui vous propose de vous accueillir pour votre séjour bien-être. Il est équipé de :

  • 5 suites de soin, dont deux en duo
  • Un hammam privatif
  • Un sauna avec vue panoramique
  • Un espace « sauna bar » avec tisanerie et espace de relaxation

Les soins de l’hôtel incluent :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins spéciaux pour le visage
  • Des épilations
  • De la relaxation guidée
  • De l’endermologie
  • Du yoga
  • De la sophrologie
  • De la méditation
  • Des pilates
  • Des cours de cuisine
  • Et bien plus encore

Il est possible d’adhérer aux formules suivantes :

  • Des « escales » : plénitude, détente absolue, brunch et spa, bien-être à deux
  • Des « séjours » : spa nature sur-mesure, plénitude en duo, remise en soi

Pour l’hébergement, il est possible de choisir l’hôtel ou bien des résidences. Dans l’hôtel, on peut jeter son dévolu sur une chambre classique ou bien une suite avec terrasse privative. Dans la résidence, on peut sélectionner un T2 ou un T3.
Concernant les repas, l’hôtel possède un restaurant et un club house, pour les grosses faims et les petites soifs.

Pour les tarifs  (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les escales, les prix varient de 155 à 280€.
  • Pour les séjours, comptez entre 500 (1 nuit) et 740€ (2 nuits).

A Carnac :

C’est Thalazur Carnac qui constitue l’offre principale en thalassothérapie dans la commune. Premier centre français de thalassothérapie 100% bio et éco-responsable, il est l’un des plus réputés de France. Il dispose comme équipements :

  • D’un spa marin extérieur, le plus grand de Bretagne, avec notamment :
  • Hammams
  • Sauna
  • Aquabeds
  • Bains bouillonnants
  • Geysers
  • Plaques à  bulles
  • Couloir de nage à contre-courant
  • Alcôves
  • D’un spa marin extérieur, avec :
  • Lames d’eau
  • Jacuzzi
  • Jets d’eau
  • Bains bouillonnants
  • Plaques à bulles dans la rivière

L’offre de soins est multiple, et l’on y retrouve par exemple :

  • Des soins minceur, anti-âge, de cryothérapie, de soulagement du dos, d’amélioration de la souplesse des articulations, d’hydrothérapie et paramédicaux, soins secs, soins collectifs (gym, rééducation, Ai-chi…), soins ayurvédiques (c’est-à-dire conformes à la médecine indienne),
  • Des entraînements à la relaxation,
  • Du modelage
  • Des enveloppements
  • Du gommage
  • Des ateliers cuisines
  • Des cours de yoga, de tai-chi
  • et bien plus encore.
  • Le centre propose également des soins spéciaux pour les enfants et les adolescents.

Il existe différentes formules en fonction de la longueur du séjour que l’on souhaite y effectuer. Il peut s’agir d’escales courtes (journée, weekend, trois à cinq jours), ou de cures plus longues  (6 jours et plus par exemple).

Un hébergement sur place est proposé, associé directement au centre de soins. Il s’agit des Salines. En outre, plusieurs restaurants gastronomiques offrent leurs services aux clients du centre : Les Tables des Salines et le lounge bar.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit ici aussi d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour une journée, comptez entre 100 et 160€. Pour un soin seul, le prix varie de 35€ (soin des mains pour les enfants) à 160€ (formule comprenant un gommage, un enveloppement, et un modelage) par personne.
  • Pour les cures de 6 jours, sans hébergement, prévoir entre 700 (cure vitalité marine de saison) et 1100 € (cures ayurvédiques, modelage du monde, voyage zen bio, anti-âge bio…). Avec hébergement, les prix peuvent atteindre jusqu‘à 1800€ par personne.
  • Enfin, pour les weekends et séjours courts, les prix varient de 140 à 230 € avec hébergement, et de 115 à 180€ sans.

A noter : il est bien souvent possible d’obtenir des prix préférentiels en réservant son séjour en avance

Un autre espace dédié au bien-être à Carnac est l’hôtel-spa : l’Espace bien-être du Tumulus. Il possède comme équipements :

A l’extérieur :

  • Jacuzzi
  • Piscine chauffée
  • A l’intérieur :
  • Cabines de massages
  • Cabines de soins
  • Hammam
  • Sauna
  • Tisanerie

On peut choisir d’y bénéficier de :

  • soins du corps
  • modelages
  • drainages
  • soins minceur et anticellulite
  • soins du visage
  • soins esthétiques (maquillage, manucure, épilation…)
  • différents rituels à effectuer seul(e) ou à plusieurs…

Les tarifs divergent si l’on est client de l’hôtel ou bien client extérieur :

  • Par exemple, pour 1h d’espace détente avec soin, comptez 10€ par personne pour un client extérieur, alors que c’est offert pour un client  de l’hôtel.
  • Pour les soins :prévoyez entre 40 (soins du corps) et 120€ (modelage prestige visage et corps) environ.
  • Pour les rituels, les prix varient de 100 à 150€.

Une troisième offre de thalassothérapie à Carnac est celle de l’Hôtel Celtique. Il possède comme équipements :

  • Une piscine couverte et chauffée à 31°C
  • Des buses de massage
  • Un jacuzzi
  • Un vélo aquatique
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Une tisanerie

On y propose comme soins :

  • Des séances d’épilation
  • Des massages
  • Des soins spéciaux pour le visage
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des séances de maquillage
  • Des soins spéciaux pour les mains et les pieds

L’hôtel dispose d’un restaurant et d’un bar. Pour l’hébergement, plusieurs types de chambres (classique, confort supérieure, familiale) et de suites (junior, duplex supérieure, classique) sont possibles.

A propos des tarifs, par personne, basés sur les indications du site :

  • Pour les chambres, comptez entre 90 et 140€ en fonction du type choisi.
  • Pour les suites, prévoyez entre 120 et 150€.
  • En fonction du soin choisi, les prix varient de 10€ (pour une séance d’épilation) à 100€ (pour un modelage précis).
  • Il est possible de prendre des « forfaits », dont la durée va de 1 à 5 nuits, et de choisir les soins dont on va bénéficier.

A Dinard :

Le Novotel Dinard constitue l’offre principale de thalassothérapie dans la commune. On y retrouve comme équipements :

  • Une grande terrasse
  • Des baignoires à jets
  • Un parcours marin à 33°C (avec groupes de jets, cols de cygnes, sièges à bulles d’air et à bulles d’eau)
  • Une piscine d’eau de mer à 29°C
  • Un hammam mixte de deux salles
  • Un sauna mixte
  • Un espace détente
  • Une tisanerie
  • Un espace jets
  • Une véranda
  • Une terrasse de piscine
  • Un point de vue panoramique à 180°
  • Du matériel d’aquagym (vélos, rameurs, steppers…)
  • Une salle de sport avec du matériel de cardio-training (tapis de marche, vélos, elliptiques, rameurs, steppers…)

Les offres sont nombreuses et variées. On peut par exemple choisir de bénéficier :

  • De massages (visage, dos, cuir chevelu, ventre, cou, nuque, ensemble du corps…) avec ou sans pierres et huiles aromatiques, traditionnels ou énergétiques (shiatsu par exemple)
  • D’enveloppements
  • De réflexologie plantaire
  • De soins visage (anti-âge, hydratants, restructurants, antioxydants, raviveur d’éclat, pureté)
  • De séances de maquillage
  • De gommages
  • D’exfoliations
  • De soins minceurs et anti-cellulite
  • De soins spéciaux pour les bébés, les enfants de 6 à 13 ans, et les adolescents de 14 à 17 ans

Mais on peut aussi y pratiquer :

  • Des séances de relaxation
  • Des consultations fleurs de Bach
  • De la cryothérapie
  • De l’ostéopathie
  • Des consultations diététiques
  • Des séances de colorimétrie
  • Des cours d’aquagym

Différentes formules sont possibles, parmi lesquelles :

  • Les programmes signatures (6 nuits et 6 jours de soins) : mer du sommeil et performance golf
  • Les programmes parenthèses (6 nuits et 6 jours de soins) : jeune maman, capital minceur, capital santé, forme marine au masculin, cap ménopause
  • Le programmes déclinables : forme et bien-être, bien-être à la carte, formes&forme, bulle marine, échapper au burnout
  • Les escales : espace vitalité, escale Océane, escale zen, escale break entre filles, escale moments de complicité.

Il est possible d’avoir accès à tous ces soins sans forcément résider dans l’hôtel. Par conséquent, les tarifs suivants concernent les soins uniquement, par personne :

  • Pour les escales : les prix varient de 98€ pour la formule la moins chère, avec  2 soins individuels et un déjeuner répartis sur une demi-journée, à 270 € pour 5 soins individuels.
  • Pour les échappées : prévoyez, par jour, entre 115€ pour la formule la moins chère et 190€ pour la plus chère, qui comprennent 4 soins quotidiens.
  • Pour les semaines : quelle que soit la formule, le prix est de 900€.

A Douarnenez :

douarnenez

A Douarnenez, le lieu de bien-être par excellence est le centre de thalassothérapie Thalasso Resort Valdys Douarnenez. On y trouve entre autres :

  • Un « espace aqua-détente », avec notamment :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 31°C, avec cols de cygnes, jets massants sous-marins
  • Deux jacuzzi
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Une rivière de marche en eau froide et en eau chaude
  • Une tisanerie
  • Une salle de repos
  • Une salle de cardio-training

Les soins sont variés, et comportent par exemple :

  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Des gommages
  • Des modelages
  • Des soins minceurs
  • Des soins par les algues et l’eau de mer
  • De la sophro-relaxation
  • De la cryothérapie
  • Des soins visage
  • Des soins anti-âge
  • De l’aquaform
  • De l’aquafitness…

Différentes formules sont possibles :

  • Les « pauses » et « rituels » (journées) : pause détente et saveur, bulle de douceur, exoique, zen, cocoon, rituel indien, hawaïen, en duo…
  • Les « escapades » (1 à 2 jours) : escapade bien-être, détente, forme, zen…
  • Les « mini-cures » (3 à 4 jours) : forme, santé, zen et sommeil, bien-être du monde, starter minceur…
  • Les « cures » (à partir de 5 jours) : forme et détente, santé, zen et sommeil, bien-être du monde, spécial dos et articulations…

Le Restaurant Valdys Douarnenez s’occupe quant à lui des repas. Concernant l’hébergement, il existe plusieurs alternatives :

  • L’hôtel Golden Tulip 4*, relié à l’hôtel. Divers types de logements sont proposés, pour s’accorder aux désirs et possibilités de chacun : des chambres « confort », des chambres « privilège », des suites « juniors » ou des suites « deluxe ».
  • L’Hôtel Première Classe 2* Douarnenez, lui aussi parfaitement relié au centre de thalasso et situé à quelques pas de la plage, proposant des chambres « standard » plus économiques.

A propos des tarifs :

  • Pour les journées, en fonction de la formule choisie, les prix varient de 75 à 155€
  • Pour les courts séjours (2 à 4 jours), prévoyez entre 285 (2 jours et une nuit) et 1176€ (4 jours et 4 nuits)
  • Pour les séjours plus longs (à partir de 5 jours), d’après le type de soins choisis, prévoyez entre environ 500 et 2050€.

A Perros Guirec :

D’abord, le Best Western Les Bains Hôtel & SPA constitue la première offre de thalassothérapie dans la commune. Il est par ailleurs labellisé Spa de France, ce qui constitue un gage de haute qualité. On y trouve notamment :

  • Des douches sensorielles
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Un jacuzzi
  • Une salle de fitness
  • Une tisanerie
  • Un bain à remous

L’offre de soin est variée, et l’on peut y bénéficier entre autres de :

  • Soins du visage
  • Massages
  • Gommages
  • Enveloppements
  • Hydromassages
  • Pressothérapie
  • Soins pour les mains et les pieds
  • Soins pour des jambes légères
  • Soins pour le dos
  • Soins minceur
  • Séances d’épilation et de teinture

Plusieurs forfaits sont possibles, en fonction de la durée du séjour, qui s’étendent d’une demi-journée à 6 jours, de 2 à 15 soins :

  • Pour une journée, on peut choisir entre des « bulles » : mer&sens, beauté, détente, évasion, future maman, prodigieuse, reminéralisante, volupté à deux, plaisir à deux.
  • Pour un court séjour (2 à 3 jours), sont proposées les formules : starter minceur, découverte spa, reminéralisante, revitalisante, beauté et vitalité.
  • Pour les séjours plus longs (5 à 6 jours), des « cures » sont proposées : reminéralisante, détente&beauté prodigieuses, minceur.

Plusieurs types de chambres existent, pouvant accueillir d’une à 5 personnes : les chambres, standard, confort, supérieure avec terrasse, prestige, familiale, et une suite junior.

Concernant les tarifs, par personne, basés sur les indications du site :

  • Pour les journées, pour une personne seule, comptez entre 110 et 150€. En duo, comptez entre 220 et 300€.
  • Pour les séjours courts, prévoyez entre 190 et 460€ pour une personne seule, et entre 375 et 910€ à deux.
  • Pour les séjours plus longs, les prix varient de 510 à 570€ seul(e), et 1000 à 1120€ à deux.

Un second centre de bien-être à Perros-Guirec est l’hôtel spa Agapa, en particulier son Spa Nuxe. Il dispose comme équipements :

  • D’une piscine d’eau de mer chauffée à 30°C
  • D’un jacuzzi
  • D’un hammam
  • D’un sauna
  • D’une salle de sport
  • D’une terrasse avec vue panoramique

On y propose entre autres comme soins et activités :

  • Du yoga
  • Des pilates
  • Du coaching sportif
  • Des massages
  • Des soins visage
  • Des mises en beauté des mains et/ou ses pieds
  • Des séances d’épilation
  • Des modelages
  • Des enveloppements
  • Des gommages

Un restaurant, Le Bélouga, et un bar à cocktails complètent les installations de l’hôtel. Le spa est accessible pour les personnes extérieures en plus des clients de l’hôtel. Il existe divers types de chambres et suites : rez-de-chaussée, vue de jardin, vue sur mer, rez-de-jardin, deluxe, altitude…

Pour les tarifs, par personne, basés sur les indications du site :

  • Pour les chambres et suites : en fonction du type choisi, comptez entre 100 et 300€.
  • Pour les soins : selon le soin choisi, les prix varient de 45 (« bain thalaxion » de 20 minutes) à 153€ (« rituel Agapa » d’une heure trente).
  • Plusieurs « escapades » de plusieurs soins sont aussi possibles, et les prix vont de 140 (« escapade détox » de 1h15) à 220€ (« escapade sérénité » de 2h30.

A Pléneuf-Val-André :

C’est le Spa Marin du Val-André Thalasso Resort**** qui constitue l’offre principale de thalassothérapie dans la commune. On y trouve comme équipements :

  • Une piscine d’eau de mer chauffée
  • Un parcours marin
  • Un couloir de nage
  • Deux espaces hammam
  • Une salle de cardio-fitness
  • Une salle de relaxation et d’aromathérapie
  • Une tisanerie

On y propose les prestations suivantes :

  • Aquagym
  • Des gommages
  • De la pressothérapie
  • De la cryogénie
  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Du shiatsu
  • Des modelages
  • Des soins anti-âge
  • De l’ostéopathie
  • De la marche aquatique
  • De la marche oxygénée
  • Du Qi Qong

Deux possibilités d’hébergement existent :

  • Au sein même du centre, dans l’une des chambres ou suites (chambres jardin, supérieure latérale mer, deluxe mer, suites jardin, mer)
  • Dans la résidence Les Villas du Spa, située juste à côté du centre.

Un restaurant accueille également les clients pour les trois repas de la journée.

En ce qui concerne les tarifs :

  • Pour les chambres : comptez de 128 à 175€ par nuit en fonction du type choisi. De même, pour les suites, les prix varient de 173 à 263€.
  • Selon le coin que vous choisissez, les prix vont de 45€ (une séance de pressothérapie de 20 minutes) à 215€ (« rituel visage et corps » de 120 minutes).

A Port Crouesty :

Le centre de thalasso est situé au dernier étage de l’hôtel Miramar La Cigale. On y trouve comme installations :

  • Une douche expérience
  • Un espace hammam
  • Un espace beauté
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 32°C
  • Un parcours aquatique, avec :
  • Des cols de cygne
  • Des transats à bulles
  • Des jets massants…
  • Une fontaine de glace
  • Une salle de fitness
  • Une piscine panoramique en extérieur
  • Un jacuzzi

Les soins proposés sont variés, et incluent :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins anti-âge
  • Des soins minceurs
  • Des soins visages
  • Et bien d’autres encore

Plusieurs formules sont disponibles en fonction de la longueur de votre séjour :

  • Des journées : joyaux atlantique, maman-bébé, plénitude, marine, océanique, esprit de Polynésie, thalasso…
  • Des courts séjours (1 à 4 jours) : bulle océane, future maman, escale douceur, détente essentiel spa, duo, escale beauté…
  • Des « cures » (4 à 6 jours) : healthy, remise en forme, beauté suprême, intensément thalasso et spa, prasama, silhouette coaching, jeune maman avec bébé, sérénité santé…

Deux restaurants, le BE et le Safran, s’occupent des déjeuners et des dîners. Les petits-déjeuners sont assurés par le Ruban Bleu, et le Bar Le Goéland s’occupe des cocktails de soirée.

A propos des tarifs :

  • Pour la journée, les prix évoluent de 112 à 260€ selon la formule choisie
  • Pour les courts séjours, comptez entre 230 (1 jour) et 740€ (3 jours).
  • Pour les cures, prévoyez entre 1110 et 1560€.

A Quiberon :

quiberon

L’offre de thalassothérapie à Quiberon est proposée par le Sofitel Quiberon Thalassa Sea&Spa. Il comporte de nombreux équipements :

  • Un espace détente, avec :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 29°C de 25m
  • Des jets sous-marins
  • Des douches à jets
  • Un sauna
  • Des hammams
  • Un bassin à remous extérieur
  • Des cabines de massage, dont une en duo
  • Des espaces zen
  • Un espace beauté, avec :
  • Des cabines de soins esthétiques
  • Un salon coiffeur barbier
  • Un espace forme et fitness, avec :
  • Une salle de cardio-training

De nombreux soins sont proposés, avec entre autres :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins spéciaux pour les yeux
  • Des soins anti-âge
  • De la cryothérapie
  • Des soins spéciaux pour le dos
  • De la pressothérapie
  • Des soins minceur
  • Du drainage lymphatique
  • Des séances de maquillage
  • De la réflexologie plantaire
  • De la manucure et/ou pédicure
  • De l’ostéopathie
  • Du shiatsu
  • De la respirologie
  • De la méditation et/ou de la marche méditative
  • De la relaxation
  • Du do-in
  • Du yoga
  • De la fasciathérapie
  • Du coaching sportif

Un hébergement sur place est possible, relié directement au le centre de soin, dans l’établissement Sofitel Diététique. On peut y louer une chambre ou bien une suite. Trois restaurants, La Presqu’île, Le Delight et Le Bistrot de l’Océan ainsi que deux bars, Le Blue Bar et Le T&Tisane, sont à la disposition des clients du centre.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres : pouvant contenir jusqu’à trois personnes (deux adultes et un enfant), les prix s’étalent de 161€ à 313€ par nuit.
  • Pour les suites : pouvant accueillir jusqu’à quatre personnes (deux adultes et deux enfants), les prix varient de 237 à 731€ par nuit.
  • Pour les soins : en fonction du type de soin choisi, comptez entre 45 (par exemple pour une séance « bulle d’air ») pour le moins cher et 320€ (pour un « soin seconde peau ») pour le plus cher, par soin.

A Roscoff :

roscoff

Valdys Resort Roscoff est la première offre en thalassothérapie de Roscoff. Son « espace d’aqua-détente » dispose de :

  • Une piscine de natation chauffée
  • Une piscine ludique (c’est-à-dire avec jets sous-marins, cols de cygne, geysers…), chauffée également
  • Des jacuzzis
  • Un hammam
  • Une terrasse avec vue sur la mer
  • Un sauna
  • Un solarium
  • Une tisanerie
  • Des bains hydromassants

Les soins proposés y sont nombreux et variés :

  • Cures anti-âge, cocooning, fitnext, remise en forme, santé, minceur, beauté
  • Modelages
  • Soins du visage
  • Epilation
  • Enveloppements
  • Massages et auto-massages
  • Ateliers en groupe (yoga, séances de sophro-relaxation, de méditation, activités aquatiques : aquaform, aquafitness, aquabikes…, activités sportives : renforcement musculaire, cardio-training, marche nordique…)
  • Exercices articulaires encadrés par des médecins, seul(e) ou en groupe
  • Coachings (minceur, sportif, diététiques, détox)
  • Réflexologie
  • Cryothérapie
  • Pressothérapie
  • Des soins spéciaux (par exemple pour soulager les douleurs du dos, améliorer la souplesse du corps en général…)

Il est possible de souscrire à diverses formules, en fonction de la longueur du séjour que l’on veut y effectuer :  des escales courtes (journées), des weekends ou courts séjours, ou bien des cures plus longues (cinq, six, et jusqu’à 9 jours par exemple).

Un hébergement sur place est proposé, associé directement au centre de soins. Il s’agit de l’hôtel-spa Golden Tulip Roscoff, qui dispose également de divers patios. Le centre possède aussi un restaurant gastronomique, avec un bar : l’armor.

Pour les tarifs : (attention, il s’agit encore une fois d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues)

  • Accès à l’espace d’aqua-détente et aux équipements : 1 entrée = 18€, 10 entrées = 155€, 1 semaine = 71€, 1 mois = 102€, 3 mois = 196€, abonnement illimité = 40€ par mois (+ droit d’entrée)
  • Pour les séjours courts (1 à 4 jours), en fonction de la formule choisie, comptez dépenser entre 300 et 1180€, hébergement inclus.  
  • Pour les séjours plus longs (5, 6 jours et plus), selon la cure sélectionnée, prévoir entre 253 et 500€, sans compter le logement. Les prix de l’hôtel varient, en fonction du type de chambre choisie : ainsi, une nuit peut coûter entre 80 et 100€ par personne et par nuit.

A Saint Malo :

saint malo

Les Thermes Marins de Saint Malo se proposent de vous accueillir pour votre séjour de thalassothérapie. On y trouve entre autres comme équipements :

  • Un sauna
  • Un hammam
  • Une fontaine à glace
  • Un parcours Aquatonic, avec notamment de multiples jets (jets sous-marins, jets aériens, turbo-jets, alvéoles à jets dynamiques…) et des bains bouillonnants
  • Une salle de sport (cardio-fitness)
  • 80 cabines de soins
  • Un dispositif de brouillard marin  (micro gouttelettes d’eau de mer diffusées sous forme de brume)
  • Une piscine d’eau de mer couvée et chauffée

De nombreuses sortes de soins et d’acitivités y sont proposées, comme par exemple :

  • De l’hydrothérapie
  • De l’algothérapie
  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des modelages
  • De la pressothérapie
  • De l’aquagym
  • De la zumba
  • Des pilates
  • De la gymnastique rééducative…

Différentes formules sont disponibles, en fonction de la longueur du séjour que l’on veut y effectuer : il peut s’agir de journées de découverte, de weekends ou courts séjours (de 2 à 4 journées), ou bien de cures plus longues  (cinq, six, et jusqu’à 12 jours par exemple).

De nombreux hébergements en hôtel ou en résidence de tourisme sont proposés, associés plus ou moins directement au centre de soins. On y compte par exemple, pour les hôtels : le Grand Hôtel des Thermes, l’Hôtel Le nouveau Monde, l’Hôtel Antinéa, l’Inter-hôtel du Louvre, l’Hôtel Le Jersey, et enfin le Saint Malo Golf Resort. Pour les résidences, il existe : la résidence Reine Marine, la résidence Neptunia, et la Villa des thermes.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit là aussi d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues)

  • Pour les formules de découverte, c’est-à-dire pour une journée, il existe des soins à partir de 40€. Si vous souhaitez ajouter un aspect gastronomique à votre découverte, des formules à partir de 110€ sont proposées, qui vous permettent de savourer un repas dans un des restaurants gastronomiques en plus de vos soins.
  • Pour les formules de weekend (2 ou 3 jours), en comptant une demi-pension alimentaire, les prix varient en fonction de la formule choisie, de 220 à 1140€.
  • Pour les formules de séjours plus longs, là encore, le type de soins choisis mais aussi l’hôtel ou la résidence sélectionné influencent les prix, qui peuvent aller de 1130€ (par exemple pour la formule « mer et harmonie » dans un hôtel autre que le Grand Hôtel des Thermes) à 2070€ (par exemple pour la formule « mer et bien-être intense » dans le Grand Hôtel des Thermes), hébergement et repas inclus.

Les avis

A Bénodet :

A propos du Relais Thalasso Wellness et Spa Bénodet

L’attention, la disponibilité du personnel et sn amabilité ont séduit de nombreux clients. La propreté des locaux ne fait aucun doute.

En ce qui concerne la taille du centre, les avis sont assez mitigés : d’un côté, certains apprécient le fait qu’il soit à taille humaine, ce qui crée de meilleurs rapports entre les personnes ; de l’autre, quelques-uns regrettent la petite taille des installations, ce qui ne permet pas d’accueillir beaucoup de monde et peut créer un temps d’attente.

L’organisation des plannings, qui laisse le temps aux clients de visiter la région, a séduit de nombreuses personnes. La qualité des restaurants est plutôt bonne, et celle des soins donnés est décrite comme excellente.

Par ailleurs, les clients recommandent particulièrement toutes les formules en duo.

A Bruz :

A propos du Domaine de Cicé-Blossac

L’emplacement du centre et la beauté du cadre ont été unanimement appréciés. La serviabilité et l’amabilité du personnel également. Les chambres sont décrites comme spacieuse, la literie comme excellente.

En outre, la qualité des repas en a séduit plus d’un, même si la quantité est parfois décrite comme insuffisante. En revanche, plusieurs familles, si elles reconnaissent que les soins donnés sont très bons, déplorent le fait que le centre ne soit pas suffisamment adapté aux enfants, particulièrement aux bébés en bas âge.

De plus, il semble que parfois certains appartements n’aient pas été assez nettoyés entre deux clients.

A Carnac :

A propos de Thalazur Carnac

Les avis s’accordent globalement pour dire que le personnel est très agréable et disponible. La diversité des équipements proposés est également saluée, et le succès de la thalasso et de la salle de sport semble unanime.

En outre, le cadre et les alentours sont grandement appréciés et loués, ainsi que l’excellence des repas.

En revanche, il semble que l’entretien et la propreté des locaux laisse à désirer : le hammam en particulier est cité à plusieurs reprises pour ses mauvaises odeurs et son trop léger ménage en période de grande affluence, et les chambres paraissent parfois avoir besoin d’un coup de chiffon supplémentaire.

Certains clients signalent également une récente baisse de qualité dans l’organisation et les services, et déplorent la nouvelle recherche de rentabilité qui en est à l’origine.

A propos de l’Espace bien-être du Tumulus

Encore une fois, la situation géographique du spa-hôtel (tout près du centre, mais suffisamment éloigné pour assurer la tranquillité des clients) est très appréciée, de même que l’accueil et l’amabilité du personnel, ainsi que la saveur des repas.

De plus, le charme un peu « vieillot » du bâtiment semble en avoir séduit plus d’un. Toutefois, il semble que les utilisateurs ne soient pas tous satisfaits du rapport qualité-prix : les chambres les plus abordables semblent être aussi les moins entretenues, et la moquette en particulier paraît en avoir déçu plus d’un.

Les commentaires sur les équipements et les soins apportés se font plutôt rares, ce qui laisse présager qu’aucune insatisfaction insurmontable n’a été perçue.

A propos de l’Hôtel Celtique

Tous les clients louent à l’unisson l’excellence des repas, en particulier du petit-déjeuner, très copieux, et la propreté des chambres et des installations. Le cadre et la situation de l’hôtel en ont séduit beaucoup également, ainsi que l’amabilité, la disponibilité et l’écoute du personnel.

Les équipements ont été très appréciés aussi, en particulier la piscine, même si plusieurs regrettent qu’elle ne soit pas plus chaude.

Quelques-uns déplorent également la très petite taille du parking et des places. Enfin, il semble que ce soient les séjours à plusieurs qui aient été le plus appréciés, qu’il s’agisse de se détendre en amoureux, entre ami(e)s ou pour le travail.

A Dinard :

A propos du Novotel Dinard 

Le cadre et la vue ont été unanimement acclamés, ainsi que toutes les activités possibles dans les environs. Les chambres ont été très appréciées également, notamment grâce à leur confort et à leur propreté.

L’amabilité et la disponibilité du personnel ont également été relevées. La plupart des équipements ont paru satisfaire les différents clients.

En revanche, les prix sont décrits comme étant un peu trop élevés par rapport à la prestation : les soins souvent sont perçus comme trop courts.

Enfin, plusieurs regrettent que la limite d’âge pour accéder au parcours marin soit placée à 16 ans, ce qui leur paraît un peu haut.

A Douarnenez :

A propos du Thalasso Resort Valdys Douarnenez

L’amabilité et la disponibilité du personnel ont été grandement appréciées. En revanche, il semble qu’il y ait parfois quelques soucis au niveau de la planification des soins, notamment parce que l’attente entre deux devient très longue.

En outre, plusieurs clients ont regretté un prix un peu trop élevé par rapport au nombre de soins proposés. La propreté des équipements ainsi que leurs performances sont saluées.

En revanche, il semble que les installations aient été perçues comme trop petites par rapport à l’affluence, en particulier la piscine, dans laquelle des cours collectifs ont déjà lieu tout au long de la journée.

Les chambres ont été appréciées également, tout comme les petits déjeuners. Les repas ont globalement été savourés, même si le service est parfois décrit comme beaucoup trop lent.

A Perros Guirec :

A propos du Best Western Les Bains Hôtel & SPA

La très grande majorité des clients est ravie des séjours dans l’hôtel. Les petits déjeuners et autres repas sont décrits comme copieux et de qualité, les chambres comme spacieuses et dotées d’une literie très confortable, les installations comme très propres et agréables.

En revanche, il semble qu’elles soient également un peu petites, le spa en particulier, ce qui pose quelques soucis lors des moments de grande affluence.

Le cadre et la situation de l’hôtel sont très appréciés, ainsi que la disponibilité, l’écoute et l’attention du personnel.

A propos de l’hôtel spa Agapa

L’environnement de l’hôtel, son calme et surtout son panorama splendide ont largement séduit les clients. Le personnel, très professionnel et à l’écoute, sait mettre les clients très à l’aise. Les soins sont très appréciés, et la gastronomie a été acclamée.

La literie semble de qualité, et la propreté des lieux en a ravi plus d’un. Petit bémol : il semblerait que l’ambiance au bar, plutôt calme, en ait déçu plusieurs.

De plus, si les installations du spa ont été très appréciées, plusieurs clients ont regretté leur température un peu fraîche.

A Pléneuf-Val-André :

A propos du Val-André Thalasso Resort****

La propreté des locaux, l’amabilité du personnel et de l’accueil ont été acclamés. Concernant les repas, les avis sont partagés : si tous reconnaissent les quantités copieuses et l’excellence du restaurant gastronomique, certains ont été déçus de la qualité du petit-déjeuner.

Les chambres sont décrites comme agréables et spacieuses. Globalement, les clients sont très satisfaits du rapport qualité-prix.

En revanche, plusieurs ont regretté le prix du parking, en supplément, et la taille relativement petite des installations.

Les soins prodigués sont décrits comme remarquables. Enfin, plusieurs personnes ont déploré que le spa ne soit ouvert plus longtemps.

A Port Crouesty :

A propos du Miramar La Cigale

Tous les clients sont d’accord pour dire que la situation de l’hôtel est exemplaire et permet d’observer un magnifique panorama.

Les chambres et suites sont décrites comme très confortables, spacieuses et agréables ; la literie en particulier a satisfait de nombreux clients. L’amabilité, la serviabilité et la disponibilité du personnel ont été saluées. Les installations sont décrites comme très propres et accueillantes.

En revanche, le restaurant en a déçu plusieurs. D’abord, le fait de devoir passer devant pour accéder à la piscine, lorsque les températures sont encore fraîche et que la coursive habituelle n’est pas encore ouverte, en a gêné plus d’un.

Ensuite, la qualité des repas a déçu quelques clients, qui déplore le décalage entre le restaurant et la qualité du reste des services du centre.

A Quiberon :

A propos du Sofitel Quiberon Thalassa Sea&Spa

Le cadre est unanimement apprécié pour sa beauté, et le confort des chambres, en particulier de la literie, a été loué à plusieurs reprises.

La disponibilité du personnel et son amabilité ont été également appréciés. Les vastes dimensions des équipements (spa, espace marin, espace détente) constituent un véritable point fort du centre, et sont mises en avant par les clients.

En revanche, la décoration légèrement défraichie a été plusieurs fois pointée du doigt, ainsi que quelques difficultés au niveau de l’organisation des plannings de soins.

Concernant les repas, les avis sont partagés, mais globalement ils ont été très appréciés ; la fraîcheur des produits, surtout, a été soulignée à plusieurs reprises.

A Roscoff :

A propos du Valdys Resort Roscoff 

Le cadre est unanimement apprécié, ainsi que l’accueil, l’amabilité et la disponibilité du personnel du centre de soins.

Les compétences et la bienveillance des professionnels de santé sont également saluées, même si certains clients aimeraient un peu plus de renouveau dans les activités et soins proposés (à rajouter à ceux existant déjà, qui les avaient tout à fait comblés).

Les équipements ont été globalement source de satisfaction, d’autant que le hammam, le sauna et l’une des piscines viennent de subir des travaux de rénovation et d’amélioration.

En revanche, on note parfois un petit manque d’organisation entre les différents services, notamment un manque de communication entre les différentes équipes.

Aussi, plusieurs clients n’ont pas du tout aimé devoir payer le parking, et les avis sur les hôtels sont un peu mitigés : de manière générale, ce dernier a été moins satisfaisant que le spa.

Par exemple, la propreté des chambres et des installations a été soulignée, mais les repas, et en particulier le petit-déjeuner, ont souvent été dépréciés.

A Saint Malo

A propos des Thermes Marins de Saint Malo 

Le cadre et l’environnement ont été unanimement appréciés. L’accueil, la disponibilité et l’amabilité du personnel ont été globalement salués également.

Le charme un peu ancien des hôtels a eu du succès, de même que les équipements, qui semblent parfaitement fonctionner. En revanche, les repas paraissent en avoir déçu plusieurs par la qualité, et certains clients ont regretté un manque « d’ambiance », trop peu d’énergie.

Si le succès du centre a eu pour conséquence un afflux conséquent d’amateurs de thalassothérapie, il semble que les plannings soient suffisamment bien organisés pour que l’attente ne soit pas trop longue à chaque fois.

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Douarnenez

Thalasso Douarnenez

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Douarnenez

Douarnenez

Pourquoi Douarnenez ?

Douarnenez est une commune située en Bretagne, dans le Finistère. Historiquement, il s’agissait d’un grand port sardinier.

Elle en garde d’ailleurs toujours la réputation aujourd’hui, même si sa pêche s’est largement diversifiée.

Elle est notamment réputée pour posséder pas moins de trois ports : un port de plaisance, le Port-Rhu, et le Port du Rosmeur.

Très florissants jusque dans les années 1970-1980, les ports de la ville ont connu un déclin assez important par la suite, qui tend cependant à s’atténuer ces dernières années.

Ainsi, l’activité économique et touristique ont repris de plus belle.

On peut aujourd’hui être charmé par toutes ses maisons colorées, ainsi que par les nombreuses activités qui y sont possibles.

Avantages : le patrimoine environnemental et naturel de Douarnenez saura en ravir plus d’un. La commune possède en effet quatre grandes et belles plages, où les activités sont multiples, à la fois pour les adultes et les enfants (baignades, séances de bronzage, activités nautiques et aquatiques, clubs de jeux…).

Mais son histoire en fait aussi une attraction culturelle importante : on y trouve par exemple plusieurs musées, un cimetière à bateaux, des monuments historiques et architecturaux importants…

De nombreuses légendes circulent au sujet de cette ville énigmatique, en particulier au sujet de sa fondation, et il y a beaucoup de lieux intrigants et fascinants où l’on peut tenter de percer ces mystères.

Pour les amateurs de sorties en plein air, des petites visites de l’île Tristan, située juste en face du port de plaisance, ou encore des Plomarch par exemple, qui ont été la source d’inspiration de nombre d’artistes, sauront ravir petits et grands.

Enfin, pour les plus gourmands d’entre vous, sachez que les bars, cafés et restaurants fleurissent partout, en particulier sur les ports ; en outre, la commune est le lieu d’origine du Kouign-amann, l’une des spécialités culinaires qui font la fierté de la Bretagne.

port Douarnenez

Inconvénients : l’un des principaux problèmes de la commune, et sur lequel de nombreux habitants et habitués attirent l’attention, et le déclin progressif mais inexorable de l’activité commerciale.

Le centre-ville perd de plus en plus en dynamisme, et les commerces sont nombreux à fermer chaque année.

Egalement, un problème de pollution, en particulier des plages l’été, a été signalé à plusieurs reprises.

En outre, il semble que sans voiture, il soit compliqué de se déplacer, la ville étant décrite comme un peu « enclavée ».

Enfin, comme il s’agit d’une station réputée pour sa thalasso, l’affluence de touriste l’été rend la circulation et le stationnement compliqués, et a aussi fait grimper les prix de la vie, de l’immobilier particulièrement.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre principale en thalassothérapie à Douarnenez est proposée par le centre Thalasso Resort Valdys Douarnenez. Il est situé tout près du parc naturel de la presqu’île de Crozon, ce qui en fait un lieu de destination idéal pour se ressourcer.

Thalasso DouarnenezLe centre possède comme équipements :  

  • Un « espace aqua-détente », avec notamment :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 31°C, avec cols de cygnes, jets massants sous-marins
  • Deux jacuzz
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Une rivière de marche en eau froide et en eau chaude
  • Une tisanerie
  • Une salle de repos
  • Une salle de cardio-training

L’offre de soins est également très variée, pour pouvoir répondre à la diversité des formules. On y compte par exemple :

  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Des gommages
  • Des modelages
  • Des soins minceurs
  • Des soins par les algues et l’eau de mer
  • De la sophro-relaxation
  • De la cryothérapie
  • Des soins visage
  • Des soins anti-âge
  • De l’aquaform
  • De l’aquafitness
  • Et bien plus encore

Tous ces soins sont déclinables sur différentes durées : les journées, les courts séjours (1 à 4 jours), et les séjours plus longs (à partir de 5 jours).

On peut aussi choisir de prendre un abonnement pour pouvoir bénéficier de ces soins et de l’accès aux équipements tout au long de l’année.

Il est possible en outre d’offrir des soins seuls ou des séjours comptant plusieurs soins, à travers de nombreuses offres de chèque-cadeaux. Les différentes formules disponibles sont :

  • Les « pauses » et « rituels » (journées) : pause détente et saveur, bulle de douceur, exoique, zen, cocoon, rituel indien, hawaïen, en duo…
  • Les « escapades » (1 à 2 jours) : escapade bien-être, détente, forme, zen…
  • Les « mini-cures » (3 à 4 jours) : forme, santé, zen et sommeil, bien-être du monde, starter minceur…
  • Les « cures » (à partir de 5 jours) : forme et détente, santé, zen et sommeil, bien-être du monde, spécial dos et articulations…

Plusieurs possibilités d’hébergement sur place sont possibles :

douarnenez hotel

  • D’abord, on peut choisir l’hôtel Golden Tulip 4*. Les plus de 1000 m² du centre de thalasso sont parfaitement reliés à l’hôtel. Divers types de logements sont proposés, pour s’accorder aux désirs et possibilités de chacun. On peut donc y louer des chambres « confort », des chambres « privilège », des suites « juniors » ou des suites « deluxe ».
  • Une autre offre de logement est proposée par l’Hôtel Première Classe 2* Douarnenez. Lui aussi parfaitement relié au centre de thalasso et situé à quelques pas de la plage, l’hôtel propose des chambres « standard » plus économiques.

Un restaurant est également affilié au centre : le Restaurant Valdys Douarnenez.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour accéder à l’espace détente :
  • 18€ pour une entrée
  • 155€ pour 10
  • 61€ pour une semaine
  • Pour les abonnements :
  • 92€ pour un mois
  • 196€ pour trois mois
  • 40€ par mois pour un accès illimité
  • Pour les journées, en fonction de la formule choisie, les prix varient de 75 à 155€
  • Pour les courts séjours (2 à 4 jours), prévoyez entre 285 (2 jours et une nuit) et 1176€ (4 jours et 4 nuits)
  • Pour les séjours plus longs (à partir de 5 jours), d’après le type de soins choisis, prévoyez entre environ 500 et 2050€.

Les avis

L’amabilité et la disponibilité du personnel ont été grandement appréciées. En revanche, il semble qu’il y ait parfois quelques soucis au niveau de la planification des soins, notamment parce que l’attente entre deux devient très longue.

En outre, plusieurs clients ont regretté un prix un peu trop élevé par rapport au nombre de soins proposés. La propreté des équipements ainsi que leurs performances sont saluées.

En revanche, il semble que les installations aient été perçues comme trop petites par rapport à l’affluence, en particulier la piscine, dans laquelle des cours collectifs ont déjà lieu tout au long de la journée.

Les chambres ont été appréciées également, tout comme les petits déjeuners. Les repas ont globalement été savourés, même si le service est parfois décrit comme beaucoup trop lent.

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Plage Le Touquet

Thalasso Le Touquet

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Le Touquet

Plage Le Touquet

Pourquoi le Touquet ?

Le Touquet-Paris-Plage est une commune située dans les Hauts de France, dans le Pas-de-Calais, sur la Côte d’Opale. C’est une station balnéaire réputée, très connue, en France mais aussi à l’international ; son cadre privilégié attire les foules.

En effet, la commune dispose d’une très grande forêt, et d’un patrimoine architectural caractéristique et reconnu. D’ailleurs, il s’agit de la station balnéaire française qui possède le plus de bâtiments classés monuments historiques.

L’un des nombreux surnoms de la commune est « le paradis des sports », car les sportifs y sont très nombreux depuis le XXème siècle, et les organisations d’événements sportifs sont toujours très réputés aujourd’hui, y compris à l‘international (équitation, cyclisme, course à pieds, course automobile…)




Avantages : c’est une ville très vivante, surtout l’été. Les activités y sont très nombreuses et variées : à la fois culturelles (nombreux musées, galeries d’art, phare, bibliothèques, musique, cinéma…), ludiques (de nombreuses possibilités sont offertes aux enfants de découvrir la nature, le sport, ou la culture par exemple tout en s’amusant), ou encore sportives (tennis, piscine, mer, golf, padel, pêche…),  par exemple.

Pour les plus noctambules, le soir, des casinos, bars, cafés et discothèques restent ouverts la nuit et peuvent accueillir moults fêtards.

Au niveau des transports et de la circulation, les pistes cyclables pullulent et il existe une navette qui circule beaucoup dans la ville, ce qui facilite grandement les déplacements. Contrairement à de nombreuses stations balnéaires, Le Touquet reste dynamique toute l’année (un autre de ses surnoms est d’ailleurs « la station des quatre saisons »).

Son cadre de vie et son calme sont unanimement acclamés.

Enfin, les nombreux marchés organisés et commercent de proximité permettent de se procurer toutes sortes de produits.

Inconvénients : la ville comporte environ 5000 habitants la plupart du temps, mais il lui arrive d’accueillir jusqu’à 250 000 personnes en été. Forcément, cet immense afflux entraîne des inconvénients. Les prix de la vie, notamment, y sont très élevés.

Egalement, plusieurs personnes déplorent un certain communautarisme des habitants, ce qui fait que les contacts avec les touristes peuvent parfois être un peu froids. Les stationnements en particulier posent problème aux automobilistes, car ils sont payants partout et leur prix est relativement conséquent.

Quels établissements sont proposés ?

Hôtel Spa Le Touquet Novotel

touquet novotel

Au Touquet-Paris-Plage, l’Hôtel Spa Le Touquet Novotel vous propose de vous détendre et de booster votre bien-être.

Il dispose comme équipements :

  • D’une tisanerie
  • D’une salle de repos
  • D’un hammam
  • D’une piscine d’eau de mer chauffée
  • D’un solarium
  • D’un salon de coiffure
  • D’une salle de sport

On y propose, entre autres, comme soins :

  • De la sophrologie
  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Du modelage
  • Du kansu
  • Du coaching sportif
  • Du stretching
  • Des soins anti-âge
  • Des soins spéciaux pour le visage, le dos, les mains et les pieds
  • Des gommages
  • Des soins minceurs
  • Des séances d’épilation et/ou de coiffure

Il s’agit principalement d’un hôtel : vous pouvez donc choisir d’y rester autant de temps que vous voulez. Il existe cependant des forfaits : escales de 1 à 3 nuit, séjours courts de 3 à 4 nuits, séjours plus longs de 6 à 7 nuits.

Le prix des soins s’étale de 30€ (« Diagzone », pendant 15 minutes) à 130€ (« soin suprême lift fermeté » de 100 minutes)

Grand Hôtel Resort & Spa

GrandHotel touquet

Le Grand Hôtel Resort & Spa est la deuxième offre de thalasso et de bien-être au Touquet. Il possède, dans son Spa Carita & Décléor, les équipements suivants :

  • Une piscine intérieure chauffée de 28°C
  • Un sauna
  • Une grotte de glace
  • Un spa

L’offre de soins est variée, est comporte entre autres :

  • Des massages
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins du dos
  • Des soins minceur et légèreté
  • Des soins visage
  • Des soins anti-âge
  • Des manucures, pédicures et pose de vernis
  • Des épilations

On y retrouve également quelques formules dédiées aux :

  • Enfants
  • Futures mamans
  • Enterrements de vie de jeune fille

Un restaurant, « Le Loreleï », peut nourrir les plus affamés le midi et le soir. Cet hôtel propose plusieurs types de chambres : « cosy », « supérieure vue ville », et « supérieure vue baie ».

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres, les prix varient de 110€ par nuit (chambre « cosy ») à 180€ par nuit (« chambre supérieure vue ville »).
  • Pour les soins, prévoyez entre 50€ (soin « découverte » de 20 minutes, seul ; 90€ en duo) et 160€ (soin visage anti-âge, pendant 1h50).

Spa Nuxe

spa nuxe

Un troisième lieu dédié au bien-être dans la commune est le Spa Nuxe ; situé au sein de l’Hôtel Barrière Le Westminster. On y trouve entre autres :

  • Des cabines de soin, dont une double
  • Un hammam
  • Un jacuzzi
  • Un sauna

Les praticiens offrent des soin multiples, tels que :

  • Des massages
  • Des soins du visage
  • Des soins anti-âge
  • Des gommages
  • Des séances d’hydratation
  • Des séances de mise en beauté des mains et des pieds des séances d’épilation

Il s’agit d’un hôtel, encore une fois ; l’hébergement est donc déjà inclus sur place. L’établissement dispose également de plusieurs restaurants et bars : Le Pavillon et Les Cimaises pour les repas, et Le Mahogany pour savourer des cocktails.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit là aussi d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, qui ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres : il en existe plusieurs types (single, classique, executive, prestige), dont les prix évoluent entre 106 et 192€ par nuit.
  • Pour les suites : en fonction du genre de suite choisi (junior ou classique), les prix s’étalent de 255 à 375€ par nuit.
  • Pour les soins : en fonction du soin choisi les prix changent beaucoup. Mais vous pouvez prévoir entre 60 (par exemple pour un massage de 30 minutes) et 265€ (pour une suite de massages durant 2h45) par personne.
  • Il est possible également de prendre des abonnements : si vous achetez un abonnement sous certaines conditions, vous pouvez bénéficier en échange d’une remise sur l’ensemble des soins.



Les avis

A propos de l’Hôtel Spa Le Touquet Novotel :

La situation de l’hôtel et le très beau cadre qu’offre la ville ont séduit de nombreux clients. Les chambres, bien que décrites comme un peu petites parfois, en ont satisfait plus d’un.

La qualité des repas et des restaurants semble indéniable également, ainsi que l’amabilité, et la disponibilité du personnel. En revanche, les prix sont décrits à plusieurs reprises comme étant trop élevés.

A propos du Grand Hôtel Resort & Spa :

Les équipements de bien-être ont été très appréciés, notamment la piscine et le hammam. La literie semble très confortable, les chambres agréables et propres, le personnel agréable, souriant et bienveillant.

Sur les repas les avis divergent : si tous semblent se mettre d’accord pour les décrire comme copieux, certains les trouvent trop peu diversifiés (en particulier le petit-déjeuner), et trop cher par rapport à leur qualité.

En revanche, les soins (massages, gommages, etc) ont été unanimement appréciés.

A propos de l’Hôtel Barrière Le Westminster :

Le décor de l’hôtel en a séduit plus d’un. Les chambres ont été globalement appréciées, malgré leur petite taille, ainsi que les équipements de bien-être.

La literie en particulier semble avoir satisfait de nombreux clients.

En outre, les clients sont nombreux à avoir salué la grande sympathie et l’amabilité du personnel.

Les repas sont décris comme copieux et de très bonne qualité.

Cependant, le parking payant et assez cher en a rebuté quelques-uns.

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Ouistreham

Thalasso Ouistreham

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Ouistreham

Ouistreham

Pourquoi Ouistreham ?

C’est une commune située dans le Calvados, en Normandie. Il s’agit d’une station balnéaire très connue et réputée, en particulier pour ses plages immenses de sable fin, et les nombreuses activités nautiques et aquatiques qui y sont possibles en conséquence. Surnommée « la perle de la côte de nacre », la station balnéaire n’est pas simplement connue pour son très beau patrimoine naturel.

En effet, il s’agit également d’un endroit chargé d’histoire, puisque c’est ici que se sont déroulés de nombreux événements du Débarquement durant la Seconde guerre mondiale, relatés dans plusieurs musées.

Par ailleurs, le port de la ville fait à la fois office de port de plaisance, de port de pêche, et de port de liaison avec la côte sud de l’Angleterre, ce qui donne l’opportunité d’organiser de nombreuses activités diversifiées, pour pouvoir varier les plaisirs lors de la découverte de la ville.

Plage Ouistreham

Avantages : l’environnement caractéristique et privilégié saura en séduire plus d’un. Egalement, il est possible d’atteindre Caen en voiture en assez peu de temps. Pour les déplacements, les voyages en ferry sont plutôt bien orchestrés. D’une manière générale, les transports en commun situés tout autour de la ville facilitent les déplacements.

Il s’agit également d’un endroit très calme, paisible, très apprécié pour sa quiétude et sa tranquillité. La ville dispose également de toutes sortes de commerces de proximité, pour pouvoir se procurer les éléments essentiels du quotidien. De plus, il existe plusieurs installations pour faciliter l’accès du centre-ville et de la plage aux habitants. Enfin, en été de très nombreuses activités sont organisées pour les plus jeunes comme pour les plus âgés, ce qui en fait une ville très dynamique.

Inconvénients : comme de nombreuses stations balnéaires, la ville perd beaucoup en dynamisme hors saison estivale. En outre, il semble que la très grande affluence en été ait parfois du mal à être correctement prise en charge.

Les stationnements assez anarchiques paraissent gêner les résidents, de même que la circulation automobile, qui en devient parfois dangereuse pour les autres usagers. Enfin, la ville est décrite comme assez mal entretenue et quelque peu sale.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre de thalasso à Ouistreham est proposée par le Centre de Thalassothérapie et Spa Thalazur Ouistreham. Il s’agit d’un très vaste établissement de 1700 m², à deux heures de Paris seulement. Il comporte comme équipements :

ouistreham cure

 

  • 2 piscines d’eau de mer chauffées, l’une à 31°C, l’autre à 34°C, avec diverses installations :
  • Des jets sous-marins
  • Des bains à remous
  • Des geysers
  • Un jacuzzi
  • Des sièges bouillonnants
  • Des aquabeds…
  • Un hammam
  • Un sauna
  • Une salle de repos
  • Un solarium
  • Une tisanerie
  • De nombreuses cabines de soin
  • Une salle de cardio-fitness

Les soins sont également très variés, pour répondre à la diversité des demandes et des besoins de chacun. On y retrouve par exemple :

  • Des soins d’eau de mer, avec :
  • Des bains hydromassants
  • Des douches à jets
  • Des douches sous-marines
  • Possibilité d’ajouter du miel, de la karité ou encore de la gelée d’algues au soin
  • Des massages
  • Des enveloppements et des applications
  • Des modelages
  • Des gommages
  • De la cryothérapie
  • Des soins secs, avec :
  • Des hydrojets
  • De la pressothérapie
  • Des soins collectifs, comme par exemple :

ouistreham thalasso

  • De la relaxation
  • Des cours d’aquagym…
  • Du Chi Nei Tsang
  • Des soins spéciaux pour le visage, le dos, les jambes
  • Des soins spécialisés, comme :
  • De l’acupuncture
  • De l’ostéopathie
  • De la fasciathérapie
  • Des consultations diététiques
  • Des soins minceur
  • Des soins anti-âge
  • Et bien plus encore

Tous ces soins sont déclinables sur différentes durées : les journées, les weekends et courts séjours (1 à 5 jours), les « escales » (3 jours), et les « cures » (6 jours et plus).

On peut aussi choisir de prendre un abonnement pour pouvoir bénéficier de ces soins et de l’accès aux équipements tout au long de l’année.

Il est possible en outre d’offrir des soins seuls ou des séjours comptant plusieurs soins, à travers de nombreuses offres de chèque-cadeaux. Les différentes formules disponibles sont :

  • Pour les journées : possibilité de choisir par exemple « découverte marine » ou « découverte thalazur ».
  • Pour les weekends et courts séjours : vous avez par exemple le choix entre : « découverte marine », « vitalité marine », « découverte thalazur » ou « formule thalazur ».
  • Pour les « escales » : il existe des formules « authentique masculin », « liberté suprême », « mieux-être ado », « maman-bébé », « mieux-être du ventre », « détente zen », « future maman », « mieux-être », « silhouette »…
  • Pour les « cures », vous pouvez sélectionner : « anti-âge », « liberté suprême », « lâcher-prise », « vitalité marine », « bien-être du dos », « maman-bébé », « silhouette », « jambes légères », « modelages du monde », « thalazur »…

Un hébergement est directement affilié au centre de soin. Il s’agit de l’Hôtel Riva-Bella, qui propose des séjours dans des suites ou des chambres, en fonction des désirs et besoins des clients. Il existe donc des chambres « vue ville », « vue mer », « vue dune », et des « chambres communicantes » pour les familles. Les suites, elles, peuvent accueillir jusqu’à 5 personnes.

Le restaurant Le Riva-Bella s’occupe lui de remplir l’estomac des clients.

En ce qui concerne les tarifs  (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les journées, les prix varient de 55€ (un soin individuel thalasso) à 159€ (4 soins).
  • Pour les weekends et courts séjours, prévoyez entre 10 et 250€ environ, en comptant l’hébergement.
  • Pour les escales de trois jours, les prix sont compris entre : pour la moins chère 219€ sans hébergement, 402€ avec hébergement ; pour la plus chère, 759€ avec hébergement, 552€ sans.
  • Pour les cures de 6 jours, comptez entre : pour la moins chère, 558€ sans hébergement, 1260€ avec ; pour la plus chère, 1110€ sans hébergement, 1794 avec.
  • Enfin, il est possible de prendre des abonnements. Par exemple, l’abonnement coûte 221€ pour 5 soins individuels d’hydrothérapie.

Les avis

Le calme du centre et de la ville en général sont tout particulièrement appréciés, tout comme la situation de l’établissement, en bord de mer. La disponibilité, l’écoute et l’amabilité du personnel également.

La propreté des lieux en a ravi plus d’un, ainsi que la qualité des équipements. La piscine est parfois décrite comme étant un peu trop petite, et il semble qu’il n’ay ait pas suffisamment de place partout et tout le temps lors des jours d’affluence. Les chambres de l’hôtel sont spacieuses,

la literie y est confortable. La qualité des soins semble irréprochable et a été saluée de nombreuses fois.

En revanche, si la qualité des repas du restaurant semble prouvée, les clients sont nombreux à se mettre d’accord pour signaler que le service est beaucoup trop lent.

Pendant que je vous ai sous la main, pourquoi ne pas en profiter pour vous inscrire sur notre newsletter? Simple et gratuit, votre email restera confidentiel c’est promis.

Je pourrai ainsi vous tenir au courant des nouveautés, bons plans et tout ce qui pourrait participer à votre bien-être. C’est par ici!

Ile de ré

Thalasso Ile de ré

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Ile de ré

Ile de ré

Pourquoi l’île de Ré ?

Il s’agit d’une île située dans le golfe de Gascogne, en Charente maritime, dans la Nouvelle Aquitaine. Quatrième plus grande île de France métropolitaine, très touristique, elle est reliée aux côtes par le pont de l’île de Ré.

C’est la couleur blanche singulière de ses maisons traditionnelles qui est à l’origine de son surnom, « Ré la blanche ». Son panorama est très diversifié, ce qui en fait une destination de choix pour les amateurs de dépaysement : on peut en effet y admirer la mer et des marais salants bien sûr, mais aussi des forêts, des vignes…

Le climat y est doux, même en hiver, et très ensoleillé, ce qui attire et crée des conditions de vie propices à de nombreuses espèces florales et fauniques caractéristiques, voire rares.




Avantages : L’île est située à seulement 10 minutes en voiture de La Rochelle et de toutes ses commodités. Très attractive pour son climat et son patrimoine naturel, des activités très diverses et variées y ont été développées.

Par conséquent, on peut donc non seulement s’essayer à des activités sportives (surf, ULM, pêche, balades à pieds ou à vélo grâce à plus de 100km de pistes cyclables…), culturelles (visites du fameux phare des baleines, des marais salants, des ports, promenades en ville dans l’un des très nombreux vastes marché…), on bien l’on peut simplement choisir de se détendre et de profiter du soleil sur l’une de ses nombreuses plages.

L’été particulièrement, le dynamisme de la région est flagrant, de jour comme de nuit. Pour les plus gourmands d’entre vous, sachez que l’île regorge également de spécialités culinaires régionales : caramel au beurre salé, huîtres, pommes de terre, sel, glaces…

Inconvénients : Le principal reproche des résidents concerne le manque de transports. Les pistes cyclables, qui pourraient constituer une alternative, sont elles aussi prises d’assaut, et deviennent dangereuse pendant la saison estivale.  

D’ailleurs, l’affluence touristique sur l’île est extrême, notamment en été, et engendre de nombreuses difficultés, comme par exemple un temps d’attente rallongé lors des visites des monuments touristiques, dans les restaurants ou encore dans les marchés.

Enfin, on reproche un petit peu le manque de dynamisme en hiver.

Quels établissements sont proposés ?

Il existe trois offres de thalassothérapie sur l’île de Ré : une à Ars-en-Ré, Côté Thalasso Île de ré, une à Sainte-Marie-de-Ré, le Relais Thalasso Île de Ré, et une à La Flotte, le Richelieu Thalasso & Spa.

Côté Thalasso Île de Ré

côté thalasso Ile de ré

C’est l’une des trois offres en thalassothérapie de l’île de Ré. Son Espace Forme Marin se compose de :

  • Deux grands bassins :
  • Un en extérieur, chauffé à 25°C
  • Un en intérieur, chauffé à 30°C, avec jets pulsés, jacuzzis, et cols de cygne
  • Deux saunas
  • Un hammam
  • Un solarium
  • Un bassin de marche en eau de mer froide
  • Une salle d’aérosols marins
  • Un salle de détente avec des espaces cabines
  • Une salle de cardio-fitness

Les soins proposés sont divers et variés, et on y retrouve, entre autres :

  • Des massages
  • Des modelages
  • Des enveloppements
  • Des soins anti-âge
  • Des soins spéciaux pour les bébés
  • Des soins jeunes mamans
  • De la frigithérapie
  • De pressothérapie
  • Des gommages
  • De la sophrologie
  • De la fish pédicure
  • De l’épilation…

En fonction de la longueur du séjour et du nombre de soins que l’on veut effectuer, il existe plusieurs formules :

  • On peut choisir des soins à la carte
  • Des demi-journées
  • Des journées
  • Des séjours courts (2 à 3 jours, 1 à 2 nuits)
  • Des cures (à partir de 5 jours)

Un hébergement sur place est proposé : la résidence hôtelière est en fait directement intégrée à la thalasso, avec un accès direct à l’espace de soins. On peut y choisir une chambre ou bien une suite. Le centre dispose également d’un restaurant, La Vague d’Argent, situé au bord de la piscine extérieure.




En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour l’hébergement, petit-déjeuner inclus mais soins, exclus, les prix varient en fonction de la période touristique. Ainsi, pour une chambre classique double en basse saison, comptez 72€ par nuit, et 117€ pour une chambre double avantage en haute saison. Pour les chambres individuelles, selon les mêmes critères, comptez 112€ en basse saison et 187 en haute saison.
  • Tout d’abord, il est possible de choisir d’opter pour des « cocktails », c’est-à-dire 3 soins regroupés. Les prix s’étalent alors de 109 à 159€.
  • Pour les demi-journées, prévoyez entre 139 et 329€. Vous pouvez rajouter environ 30€ pour un déjeuner au restaurant, et ensuite profiter de l’Espace Marin le reste de la journée.
  • Ensuite, pour les escales de 1 ou 2 jours, prévoyez entre 129 et 329€.
  • Enfin, pour les cures (à partir de 4 jours), les prix varient de 375 à 790€, sans hébergement.

Le Relais Thalasso Île de Ré :

relais thalasso

Deuxième possibilité pour se détendre en thalassothérapie sur l’île de Ré, Le Relai possède comme équipement :

  • Un spa marin, avec :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 32°C
  • Des banquettes bouillonnantes
  • Des jets sous-marins
  • Des geysers
  • Des couloirs de natation
  • Un espace de cryothérapie
  • Un espace forme et bien être, avec :
  • Des tapis de course
  • Des vélos
  • Des vélos elliptiques
  • Une salle de fitness
  • Un sauna
  • Un hammam
  • Du matériel divers pour des activités multiples : aquagym, aquastrech, aquabike, aqua-caf…
  • Une piscine extérieure d’eau de mer chauffée

Les soins proposés sont nombreux, et impliquent :

  • Des massages
  • Des soins anti-âge
  • Des soins détox
  • Des exfoliations
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des modelages
  • Des soins spéciaux pour le dos
  • Des soins spéciaux pour les jambes
  • Des sons spéciaux pour les mains et les pieds
  • De l’ostéopathie
  • Du maqam
  • De la cryothérapie
  • Du drainage lymphatique manuel
  • De la réflexologie plantaire
  • Du Shiatsu
  • Et bien d’autres encore

En fonction de la quantité de soins que l’on souhaite recevoir et de la durée du laps de temps que l’on souhaite consacrer à la thalasso, il existe différentes formules :

  • Des « bulles thalasso et spa » (journées et demi-journées)
  • Des weekends
  • Des séjours courts (4 nuits)
  • Des séjours longs (6 nuits)

Il est également possible d’acheter des « pass » pour pouvoir accéder tout au long de l’année aux équipements du centre et de l’espace bien-être. Par exemple, un pass de 10 soins nominatif et valable un an coûte 425€.

Un logement directement sur place est proposé : il s’agit de l’hôtel Atalante****, qui comporte 9 catégories de chambres et suites (confort, premium, côté vigne, côté mer, vue océan…), qui peuvent accueilli de deux adultes à deux adultes, deux enfants et un bébé. En ce qui concerne la restauration, le restaurant l’Atalante, primé dans le guide Michelin, et le Loofa Bar peuvent accueillir les clients du centre pour leurs pauses gourmandes et leurs repas.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit là aussi d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les journées, les prix varient de 139 à 159€.
  • Pour les weekends, les prix peuvent aller de 205 à 410€.
  • Pour les séjours courts, prévoyez, en fonction de la formule choisie, entre 590 et 820€.
  • Pour les longs séjours, comptez entre 1000 et 1750€ environ

Le Richelieu Thalasso & Spa :

Troisième offre de thalassothérapie sur l’île de Ré, il s’agit d’un hôtel de luxe 5 étoiles. Il possède comme équipements :

  • Une vaste piscine extérieure d’eau de mer, chauffée
  • Des jets sous-marins individuels
  • Des douches hydromassantes
  • Un sauna
  • Une salle de musculation

L’hôtel propose également un vaste choix de soins. En fait, il existe trois principaux types de cures dans ce centre :

  • La Cure Thalasso Méditation
  • La Cure Thalasso Renaissance
  • La Cure Thalasso Découverte Ayurvédique

Chacune propose divers services :

  • Des massages
  • Des massages énergétiques
  • Des ateliers de méditation
  • Des modelages
  • Des enveloppements
  • De l’ostéopathie
  • Du shiatsu
  • Des gommages
  • De la pressothérapie
  • Des soins spéciaux anti-âge, pour le dos, pour la peau…

En fonction de la formule que l’on choisit, il y a plusieurs possibilités de séjours :

  • Des séjours courts (qui s’étalent d’une demi-journée à 4 jours)
  • Des séjours plus longs (à partir de 5 jours)

Il s’agit d’un hôtel ; plusieurs types de logements sont donc disponibles sur place :

  • Directement dans l’hôtel d’abord, où plusieurs options sont possibles :
  • Des chambres (standard ou supérieures)
  • Des suites
  • Des studios
  • Ou bien dans une résidence, au sein d’appartements plus grands

Pour les repas, le restaurant de l’hôtel possède le titre de « Maître-restaurateur », gage de qualité.

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit encore une fois d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les forfaits courts :
  • Pour une demi-journée, les prix varient de 100 à 240€
  • Pour 4 jours, comptez environ 400€, hors hébergement
  • Pour 2 jours, attendez-vous à 320€ à peu près, hors hébergement
  • Pour les séjours plus longs, en fonction du type de cure choisi, les prix s’étalent de 650 à 1300€, hors hébergement.

Les avis

Côté Thalasso Île de Ré :

La disponibilité du personnel et son amabilité ont séduit de nombreux clients. Le confort des chambres également, et la qualité des repas a été saluée. Les équipements sont propres et bien entretenus.

En revanche, il semble qu’en période de forte affluence il y ait des problèmes de gestion : l’attente notamment est décrite comme très longue, particulièrement pour les repas.

Le Relais Thalasso Île de Ré :

Là aussi, la qualité de l’accueil et des relations avec le personnel a té très appréciée. Les repas sont décrits comme très bons, mais les portions semblent parfois être trop justes. Egalement, les équipements et certaines chambres sont décrits par quelques utilisateurs comme étant trop petits.

Le sauna par exemple, ouvert aux clients extérieurs de l’hôtel, n’a apparemment pas la capacité d’accueillir beaucoup de monde, ce qui en a déçu plusieurs. Le cadre à aussi été très apprécié.

Le Richelieu Thalasso & Spa :

Ce qui a séduit avant tout, c’est l’emplacement de l’hôtel : en bord de mer et à quelques minutes à pieds seulement du centre-ville. L’accueil et l’écoute du personnel, ainsi que le confort des chambres en ont également séduit plus d’un.

La propreté des équipements et des lieux ne fait aucun doute.

En revanche, le restaurant en a déçu quelques-uns par son prix, considéré comme trop élevé par rapport à la qualité. Les couples avec enfants recommandent particulièrement ce lieu.




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quiberon

Thalasso Quiberon

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Quiberon

quiberon

Pourquoi Quiberon ?

Quiberon est une commune située dans le Morbihan, en Bretagne. Il s’agit d’une région réputée à l’international, notamment parce qu’il s’agit d’une presqu’île, uniquement reliée au continent par un seul bras de terre. Il n’y a donc qu’une seule voie d’accès, le reste étant entouré par l’océan Atlantique.

Il s’agit d’un endroit à la fois coquet de part ses belles plages bien entretenues, et sauvages, par le côté abrupt de ses falaises et de ses roches. De part la proximité de la mer, le village ne peut pas s’agrandir à outrance, ce qui fait que l’esprit traditionnel de la localité bretonne, dans une moindre mesure, a pu être conservé.

Ce cadre privilégié en a fait une destination très prisée des peintres et des écrivains, qui ont été nombreux à y puiser leur inspiration. Il s’agit également d’une terre riche de nombreuses saveurs culinaires : niniches, caramels au beurre salé, sardines, biscuits, confitures et bien d’autres mets sauront ravir vos papilles, après avoir fait un tour dans le centre de thalassothérapie inauguré il y a plus de 50 ans.

Avantages de la région : l’activité touristique y est très développée, et l’on peut donc pratiquer de nombreuses activités variées. Il peut s’agir de sport comme le surf (c’est un endroit hautement réputé pour cette discipline, grâce à ses plages et aux spots de la côte sauvage), la randonnée à pieds ou à vélo, la pêche… Ou bien l’on peut choisir de privilégier les activités culturelles, car moultes visites sont possibles : les phares, les dolmens, les menhirs, les tumulus, le port, mais aussi les musées, l’église, les usines/conserveries/biscuiteries…

La ville dispose également d’un « Kasino » et d’un cinéma pour des sorties plus tardives par exemple. Enfin, de nombreux et grands marchés sont organisés ; ils peuvent être à la fois traditionnels, annuels ou simplement estivaux, et nocturnes.

Inconvénients : Il s’agit d’une station essentiellement balnéaire. Si les activités touristiques y sont très développées, cela implique donc un certain manque de dynamisme hors haute saison. Il y a beaucoup de résidences secondaires, et les prix des éléments de la vie quotidienne augmentent peu à peu, surtout en été.

Egalement, les habitants sont nombreux à se plaindre du bruit occasionné par l’aérodrome et les motos, même hors de la période touristique, qui produisent une pollution sonore importante. Enfin, les mesures prises par le département en matière d’aménagement du territoire en indignent plus d’un.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre de thalassothérapie à Quiberon est proposée par le Sofitel Quiberon Thalassa Sea&Spa. Il s’agit d’un centre de thalassothérapie imaginé par le célèbre cycliste Louison Bobet, qui a décidé d’ouvrir son propre centre de thalassothérapie après avoir découvert les bienfaits d’une telle cure pour soigner les blessures qu’il avait eues à cause d’un accident de voiture.

Le centre de Quiberon est internationalement réputé, et on y compte de nombreuses personnalités célèbres en plus des autres curistes. Les premiers à y être allés étaient par exemple Yves Montand, Catherine Deneuve, Lino Ventura, Marcello Mastroianni… Une des activités courantes à Quiberon consiste d’ailleurs à essayer de deviner quelle personnalité vient profiter des bienfaits du centre.

Les équipements sont nombreux et variés, et comptent par exemple :

  • Un espace détente, avec :
  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 29°C de 25m
  • Des jets sous-marins
  • Des douches à jets
  • Un sauna
  • Des hammams
  • Un bassin à remous extérieur
  • Des cabines de massage, dont une en duo
  • Des espaces zen
  • Un espace beauté, avec :
  • Des cabines de soins esthétiques
  • Un salon coiffeur barbier
  • Un espace forme et fitness, avec :
  • Une salle de cardio-training

Les soins proposés sont divers et variés, adaptés aux envies et besoins de chacun. On y retrouve par exemple :

  • Des soins pour la peau
  • Oxygénation
  • Lifting
  • Micropuncture
  • Restructuration et lissage
  • Soins spéciaux pour les yeux
  • Soins spéciaux pour les hommes
  • Hydratation
  • Epuration
  • Hydratation
  • Anti-âge
  • Cryothérapie
  • Des soins pour le corps
  • Hydratation
  • Soins spéciaux pour le do
  • Gommages
  • Massages
  • Enveloppements
  • Watermass
  • De la pressothérapie
  • Des soins spéciaux « jambes légères »
  • Des soins minceur

jacuzzi sofitel

  • Consultation diététique
  • Consultation avec un médecin nutritionniste
  • Soins raffermissants
  • Lipomodelage
  • Soins anticellulite
  • Electrostimulation
  • Drainage
  • Des soins « expert-kiné »
  • Drainage lymphatique
  • Réflexologie plantaire
  • Séance de rééducation
  • Masso-kinésithérapie
  • Ostéopathie
  • Shiatsu
  • Des soins esthétiques
  • Maquillage
  • Coiffeur et barbier
  • Manucure
  • Pédicure

Il est aussi possible de pratiquer plusieurs activités, seul(e) ou en groupe, telles que :

  • De la respirologie
  • De la méditation et/ou de la marche méditative
  • De la relaxation
  • Du do-in
  • Du yoga
  • De la fasciathérapie
  • Du coaching sportif avec par exemple :
  • Des leçons de natation
  • De la marche nordique
  • De la course
  • Des pilates
  • Du paddle
  • Du renforcement musculaire
  • De l’aquatraining (par exemple de la marche tonique dans l’eau, ou bien des séances d’AquaVigalité, d’Aquazen par exemple) dans des circuits de plusieurs ateliers immergés
  • Des sorties à vélo le long de la côte
  • Et bien d’autres encore

Il est possible de prendre des abonnements pour bénéficier de soins sur une durée plus longue qu’un simple séjour. De même, on peut y organiser des séminaires ou divers événements d’entreprises.

Un hébergement sur place est proposé, directement en relation avec le centre de soin, dans l’établissement Sofitel Diététique. On peut y louer une chambre ou bien une suite, en fonction de ses désirs, besoins, et possibilités budgétaires.

Trois restaurants, La Presqu’île, Le Delight et Le Bistrot de l’Océan ainsi que deux bars, Le Blue Bar et Le T&Tisane, sont à la disposition des clients du centre.

En ce qui concerne les tarifs (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les chambres : pouvant contenir jusqu’à trois personnes (deux adultes et un enfant), les prix s’étalent de 161€ à 313€ par nuit.
  • Pour les suites : pouvant accueillir jusqu’à quatre personnes (deux adultes et deux enfants), les prix varient de 237 à 731€ par nuit.
  • Pour les soins : en fonction du type de soin choisi, comptez entre 45 (par exemple pour une séance « bulle d’air ») pour le moins cher et 320€ (pour un « soin seconde peau ») pour le plus cher, par soin.

Les avis

Le cadre est unanimement apprécié pour sa beauté, et le confort des chambres, en particulier de la literie, a été loué à plusieurs reprises. La disponibilité du personnel et son amabilité ont été également appréciés.

Les vastes dimensions des équipements (spa, espace marin, espace détente) constituent un véritable point fort du centre, et sont mises en avant par les clients.

En revanche, la décoration légèrement défraichie a été plusieurs fois pointée du doigt, ainsi que quelques difficultés au niveau de l’organisation des plannings de soins. Concernant les repas, les avis sont partagés, mais globalement ils ont été très appréciés ; la fraîcheur des produits, surtout, a été soulignée à plusieurs reprises.

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Thalasso Dinard

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Dinard

Pourquoi Dinard ?

Commune située en Bretagne, Dinard est une station balnéaire mondialement réputée, surtout auprès des Américains et des Britanniques, grâce à son architecture de style Belle-Epoque et à son festival annuel du film britannique.

En plus d’un patrimoine environnemental et architectural de très grande qualité, les nombreuses activités culturelles qui y sont organisées en font une des stations balnéaires françaises les plus réputées.

Avantages de la région : à partir du XIXème siècle, la ville a été fortement développée, notamment par l’aristocratie anglaise, et cette mise en valeur n’a cessé de s’épanouir depuis.

Ainsi, Dinard est une commune au charme naturel authentique et certain, notamment par son cadre bucolique avec ses nombreux jardins, son architecture caractéristique et sa position en bord de mer.

En effet, il s’agit d’une presqu’île, ce qui fait qu’elle est entourée par la mer, qui offre par conséquent des panoramas exceptionnels.

Son patrimoine culturel a également contribué à faire sa réputation : le casino d’une part, mais aussi son histoire d’autre part, fortement influencée par les artistes et intellectuels du XIXème siècle, qui en faisaient leur destination de vacances privilégiée.

Dinard est une ville très touristique, qui a su développer ses activités et proposer des loisirs divers et variés, pour combler les attentes de chacun. On peut donc y pratiquer des activités sportives comme la randonnée (de nombreux parcours font partie du GR34 par exemple), ou bien des activités aquatiques (piscine, kite-surf, surf, bateau…), du golf (son terrain de golf est extrêmement réputé), du tennis, de l’athlétisme, du football, de l’équitation…

On peut également choisir d’aller au cinéma, de visiter la ville avec un guide touristique qui relate son histoire, de se promener dans le vaste marché…

coucher de soleil dinard

Inconvénients : comme il s’agit d’une station balnéaire, elle est prie d’assaut l’été, ce qui provoque des tensions, notamment au niveau de la circulation automobile et du stationnement. On déplore également un manque d’activités et d’énergie hors saison estivale.

L’absence de jeunesse en hiver est déplorée : apparemment, la ville est essentiellement composée de lieux de résidence secondaires, et la population est décrite comme « très âgée ».

Un problème au niveau des transports est également relevé : on déplore une desserte trop superficielle au niveau des bus, trop peu de pistes cyclables dans le centre, ce qui rend les trajets en vélos dangereux (car effectués sur les routes qui sont étroites).

Par ailleurs, les routes sont décrites comme en assez mauvais état, voire vétustes. Enfin, on regrette le côté « chic » de nombre de boutiques, qui impliquent en conséquence des prix élevés.

Quels établissements sont proposés ?

L’offre de thalasso a Dinard est proposée par le Novotel 4* Dinard. Les services et soins proposés sont nombreux et variés, adaptés aux envies et aux besoins de chacun. On peut ainsi y trouver comme équipements, par exemple :

vue thalasso dinard

  • Une grande terrasse
  • Des baignoires à jets
  • Un parcours marin à 33°C (avec groupes de jets, cols de cygnes, sièges à bulles d’air et à bulles d’eau)
  • Une piscine d’eau de mer à 29°C
  • Un hammam mixte de deux salles
  • Un sauna mixte
  • Un espace détente
  • Une tisanerie
  • Un espace jets
  • Une véranda
  • Une terrasse de piscine
  • Un point de vue panoramique à 180°
  • Du matériel d’aquagym (vélos, rameurs, steppers…)
  • Une salle de sport avec du matériel de cardio-training (tapis de marche, vélos, elliptiques, rameurs, steppers…)

Différentes formules sont disponibles, en fonction de la longueur du séjour que l’on veut y effectuer. Les périodes sont divisées en trois catégories : il peut s’agir d’escales (1 à 3 nuits), de programmes déclinables de 4 nuits/ 4 jours à 6 nuits / 6 nuits, ou bien de programmes plus longs (à partir de 6 jours et 6 nuits). On compte par exemple :

  • Les programmes signatures (6 nuits et 6 jours de soins) : mer du sommeil et performance golf
  • Les programmes parenthèses (6 nuits et 6 jours de soins) : jeune maman, capital minceur, capital santé, forme marine au masculin, cap ménopause
  • Le programmes déclinables : forme et bien-être, bien-être à la carte, formes&forme, bulle marine, échapper au burnout
  • Les escales : espace vitalité, escale Océane, escale zen, escale break entre filles, escale moments de complicité.

Les soins proposés sont divers et variés, adaptés en fonction des désirs et besoins de chacun. Par exemple, sont proposés :

  • Des massages (visage, dos, cuir chevelu, ventre, cou, nuque, ensemble du corps…) avec ou sans pierres et huiles aromatiques, traditionnels ou énergétiques (shiatsu par exemple)
  • Des enveloppements
  • De la réflexologie plantaire
  • Des soins visage (anti-âge, hydratants, restructurants, antioxydants, raviveur d’éclat, pureté)
  • Des séances de maquillage
  • Des gommages
  • Des exfoliations
  • Des soins minceurs et anti-cellulite
  • Des soins spéciaux pour les bébés, les enfants de 6 à 13 ans, et les adolescents de 14 à 17 ans

piscine thalasso dinard

On peut également y bénéficier de plusieurs thérapies :

  • Des séances de relaxation
  • Des consultations fleurs de Bach
  • De la cryothérapie
  • De l’ostéopathie
  • Des consultations diététiques
  • Des séances de colorimétrie
  • Des cours d’aquagym

La thalasso se trouvant dans un hôtel, un hébergement sur place est donc tout à fait possible, mais l’on peut également choisir de bénéficier des soins sans réserver de chambre dans le Novotel de Dinard. Il existe deux catégories de chambres : dans l’ « aile émeraude », côté jardin, ou bien face à la mer, avec vue sur l’île de Cézembre et Saint Malo. On peut choisir entre des chambres « classiques » (jusqu’à deux adultes) ou « supérieures » (jusqu’à 2 adultes et 1 enfant).

L’hôtel dispose également d’un restaurant et d’un bar.

En ce qui concerne les tarifs des soins uniquement, c’est-à-dire sans hébergement (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour les escales : les prix varient de 98€ pour la formule la moins chère, avec  2 soins individuels et un déjeuner répartis sur une demi-journée, à 270 € pour 5 soins individuels.
  • Pour les échappées : prévoyez, par jour, entre 115€ pour la formule la moins chère et 190€ pour la plus chère, qui comprennent 4 soins quotidiens.
  • Pour les semaines : quelle que soit la formule, le prix est de 900€.

chambre novotel dinard

Les avis

Le cadre et la vue ont été unanimement acclamés, ainsi que toutes les activités possibles dans les environs. Les chambres ont été très appréciées également, notamment grâce à leur confort et à leur propreté.

L’amabilité et la disponibilité du personnel ont également été relevées. La plupart des équipements ont paru satisfaire les différents clients.

En revanche, les prix sont décrits comme étant un peu trop élevés par rapport à la prestation : les soins souvent sont perçus comme trop courts.

Enfin, plusieurs regrettent que la limite d’âge pour accéder au parcours marin soit placée à 16 ans, ce qui leur paraît un peu haut.

Pendant que je vous ai sous la main, pourquoi ne pas en profiter pour vous inscrire sur notre newsletter? Simple et gratuit, votre email restera confidentiel c’est promis.

Je pourrai ainsi vous tenir au courant des nouveautés, bons plans et tout ce qui pourrait participer à votre bien-être. C’est par ici!

Thalasso Biarritz

By ailleurs, Thalasso

Thalasso Biarritz

Pourquoi Biarritz ?

Biarritz est une commune située en Nouvelle-Aquitaine, dans les Pyrénées Atlantiques, et qui fait partie du Pays Basque. Autrefois, il s’agissait d’un port de pêche à la baleine, qui s’est transformé lorsque son potentiel de station balnéaire de qualité a été découvert puis mis en avant au XIXème siècle.

Depuis cette époque, Biarritz est une station de renommée internationale, qui a vu certains grands noms (de l’aristocratie, de personnalités célèbres, de sportifs reconnus…) en faire leur lieu de repos favori.

De nos jours, il s’agit encore d’une station balnéaire très développée, qui a su développer de nombreuses activités touristiques (hôtellerie de luxe, loisirs nautiques, soins…). Son patrimoine caractéristique et son environnement privilégié ont également inspiré de nombreux peintres et hommes de lettre.

Avantages de la région : il s’agit d’une ville très dynamique, même en hiver contrairement à la plupart des stations balnéaires. Les activités possibles sont extrêmement variées : on peut y pratiquer des sports aquatiques (surf, planche à voile, piscine, kite-surf…), des exercices culturels (visites de musées, du célèbre aquarium, du phare, des ports, de monuments historiques, d’églises…), des activités de plein air (randonnées, balades à pieds ou à vélo, golf…).

Le soir, on peut choisir d’aller assister à un des nombreux spectacles organisés dans les salles prévues à cet effet, ou bien d’aller tenter sa chance au casino, par exemple. Pour les repas, de nombreux bars, cafés et restaurants sauront apaiser toutes sortes d’envies, des faims les plus intenses aux plus petits creux. Par ailleurs, les nombreux commerces et marchés permettent un approvisionnement de qualité au quotidien.

Enfin, les alentours de la ville, qui sont restés sauvages, et son architecture singulière, inspirée de tendances très différentes, sauront charmer petits et grands.

plage de Biarritz

Inconvénients : l’un des plus gros défauts de la ville se situe au niveau des transports : ils sont mal adaptés à la forte affluence l’été, ce qui peut rendre la circulation dangereuse, et le stationnement difficile. Il y a aussi un gros manque au niveau des transports en commun : les bus desservant la gare ne sont pas assez nombreux, notamment.

Egalement, les pistes cyclables ne sont pas suffisamment bien adaptées, ce qui rend parfois la sécurité des utilisateurs précaire. On note également depuis quelques années une certaine dégradation : les trottoirs semblent mal entretenus et la ville rencontre vraisemblablement des difficultés pour maintenir la propreté dans ses rues.

La pollution de l’océan, en particulier, pose problème, surtout l’été. La vie y est décrite comme chère, et il semble que les relations entre les touristes et les commerçants soient parfois froides. Enfin, le climat, très pluvieux, en a surpris puis déçu plusieurs.

Quels établissements sont proposés ?

Les offres de thalasso à Biarritz sont très nombreuses, ainsi que les centres dédiés au bien-être.

 Sofitel Biarritz le Miramar Thalasso & spa

sofitel biarritz

  • Des piscines intérieures et extérieures chauffées d’eau d emer
  • Un hammam
  • Une tisanerie
  • Un sauna
  • Un solarium
  • Des salles de repos
  • Des bains à remous
  • Une salle de sport

Les offres de soins sont très nombreuses, et s’articulent autour de cinq thématiques en particulier, éléments fondamental du bien-être :

  • Energie
  • Eclat
  • Sérénité
  • Détox
  • Récupération

A partir de là, il est possible de sélectionner des soins en fonction de la thématique que l’on souhaite privilégier. On peut donc choisir parmi :

  • Des massages
  • Des enveloppements
  • De la respirologie
  • De la sophrologie
  • Des modelages
  • De la cryothérapie
  • Des soins spéciaux pour le visage, la peau, le dos
  • Du drainage, dont drainage lymphatique
  • Des gommages
  • Des soins minceur
  • De la réflexologie plantaire
  • De la pédicure
  • Du coaching sportif seule(e), en duo ou en groupe
  • Et bien plus encore

miramar biarritz

Les formules varient en fonction des soins que l’on veut et du temps que l’on souhaite passer dans le centre. Il existe donc des possibilités pour choisir des soins « à la carte », des « escales » (1 à 3 jours), des « échappées » (4 à 6 jours), ou bien des « semaines » (6 jours et plus). En fonction de la thématique choisie, on peut donc opter pour l’une ou l’autre de ces formules :

  • Vitalité
  • Zen
  • Sea & spa
  • Forme et bien-être
  • Maman et bébé
  • Silhouette
  • Voyage des sens
  • D-stress
  • Magnificence océane
  • Défi santé
  • Souplesse et articulations
  • Essentiel dos
  • D-stock

Il s’agit d’un hôtel de luxe, il est donc possible d’y réserver une chambre ou bien une suite, en fonction des désirs et possibilités de chacun. L’hôtel dispose également d’un établissement qui se décline en plusieurs parties, et qui propose des animations : le B, à la fois restaurant (B côté dîner) et bars (B côté terrasse et B Lobby Bar).

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre, par personne ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues)

  • Pour les semaines de 6 jours et plus, comptez de 2160 à 2360€ en fonction de la formule choisie.
  • Pour les échappées de 4 à 6 jours, prévoyez entre  1140 et 1710€.
  • Pour les escales de 1 à 3 jours, les prix varient de 115 à 1940€.

Le Thalmar

Thalmar Biarritz

  • Une piscine d’eau de mer chauffée à 33°C
  • Des sièges à bulles
  • Des jets sous-marins
  • Un jacuzzi
  • Un sauna
  • Un hammam
  • Une salle de sport

L’offre de soins est diverse et variée. On peut donc y trouver:

  • Des massages
  • Du shiatsu
  • De l’hypnose
  • Des séances de manucure
  • Des séances de maquillage
  • Du coaching sportif
  • Des cours de fitness et/ou de musculation
  • Des gommages
  • Des enveloppements
  • Des soins spéciaux pour le visage, le dos
  • Des soins minceur (silhouette, anti-cellulite)
  • Et bien d’autres encore

On peut choisir différentes formules, en fonction du temps passé dans le centre :

  • Soins à la carte
  • Des offres weekend ; il existe aussi des weekends à thèmes, en fonction de la période durant laquelle le séjour est effectué
  • Des offres de séjours courts (3 à 5 nuits)
  • Des offres de séjours plus longs (à partir de 6 nuits)

En fonction de la durée du séjour, on peut donc choisir par exemples entre les formules :

  • Cure relax marine
  • Cure santé beauté
  • Cure côté homme
  • Bulle de détente
  • Santé dos
  • Cure horizon minceur
  • Cure anti-âge
  • Cure sport
  • Cure coaching sportif
  • Cure sommeil
  • etc

Thalmar vue

Il est possible d’organiser dans l’établissement des mariages, des séminaires, ou bien d’autres types d’événements.

Pour l’hébergement, il existe un hôtel associé directement au centre de soins, situés à 150m à peine : le Biarritz***. L’hôtel propose plusieurs types de chambres, pouvant accueillir de 1 à 4 personnes.

En ce qui concerne les repas, il existe un restaurant, Le Ponton, et un bar, L’Ancrage, qui proposent leurs services aux clients du centre. Des soirées à thème y sont parfois organisées, à l’occasion d’événements marquants par exemple (Saint Valentin, Saint Sylvestre, Soirée Beaujolais, Noël…).

En ce qui concerne les tarifs : (attention, il s’agit une fois encore d’estimations basées sur l’étude des offres tarifaires du centre ; elles ne sont donc pas à prendre pour absolues) :

  • Pour un weekend, hébergement en demi-pension inclus, les prix évoluent de 250 à 380€.
  • Pour les courts séjours, hébergement en demi-pension inclus, comptez entre 375€ (pour 3 jours et 3 nuits) et 610€ (4 jours et 4 nuits).
  • Pour les cures plus longues (à partir de 6 jours et 6 nuits), prévoyez entre 1039 et 1485€.
  • Les prix des forfaits demi-journée, en fonction de la formule choisie, varient de 40 à 120€.

Biarritz Thalasso Resort

Biarritz Thalasso resort

  • Un hammam
  • Un sauna
  • Un bassin Aquasport
  • Une piscine extérieure chauffée d’eau de mer
  • Un centre de fitness

L’hôtel propose également de nombreux soins, parmi lesquels on peut trouver :

  • De l’hydrothérapie (bains marins, douches relaxantes, douches à jets…)
  • Des massages
  • Des enveloppements
  • Des gommages
  • Des applications de boue
  • Des soins visages
  • Des soins minceurs
  • Des soins remise en forme
  • Des soins relaxation
  • etc

Il est possible d’y effectuer des demi-journées, des weekends, des courts séjours (jusqu’à 4 jours), ou bien des séjours plus longs (à partir de 6 nuits).

Plusieurs types de formules sont proposés :

  • Des cures santé
  • Des cures bien-être
  • Des cures sport
  • Des cures jeunes mamans

Pour l’hébergement, il existe des partenariats avec l’hôtel Le Biarritz, déjà évoqué ci-dessus, et avec l’hôtel Atlantal.

Les avis

A propos du Sofitel Biarritz le Miramar Thalasso & spa :

De l’avis général, les 5 étoiles de ce centre sont méritées. Les personnes chargées du service sont disponibles, agréables, les chambres et la literie ont été acclamées, ainsi que la qualité des repas.

Le prix des repas en général, et des petits-déjeuners en particulier en revanche est décrit parfois comme étant un peu excessif. Certaines soirées à thème ont également un peu déçu les clients.

La propreté des lieux et des différents équipements est irréprochable, malgré plusieurs reproches à propos de son aspect général.

En effet, plusieurs clients ont reproché au centre son aspect un peu défraîchi.

Par contre, sa situation en bord de mer a été très appréciée.

A propos du Thalmar :

Les avis sont nettement plus partagés à propos de cet établissement. Si tous reconnaissent l’amabilité du personnel et la propreté des lieux, ils ne sont pas d’accord sur la qualité des soins et activités proposés.

Néanmoins, si certains lui reprochent une offre trop restreinte, l’expertise et le professionnalisme des employés sont reconnus par tous. Les équipements sont décrits comme étant un peu vieillissants ; l’affluence est parfois un peu trop importante par rapport à la aille des équipements, et la gestion du planning de soins en a contrarié plusieurs.

La localisation du centre a été également très appréciée, surtout pour la très belle vue qu’elle permet.

A propos du Biarritz Thalasso Resort :

Il y a assez peu d’avis sur cet établissement, mais la qualité de l’accueil et l’amabilité du personnel ont été appréciés d’une manière générale. Les soins en revanche sont décrits comme beaucoup trop courts, et nombre de clients regrettent la « machinisation » du centre, c’est-à-dire que beaucoup de prises en charge sont effectuées par des machines.

Le restaurant en a satisfait plus d’un, contrairement à la gestion des plannings qui en a déçu beaucoup : il semble que le personnel soit parfois un peu débordé, malgré beaucoup de bonne volonté.

Enfin, plusieurs clients ont déclaré que les prix étaient un peu trop élevés par rapport à la qualité des séjours.

baie de biarritz

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