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3 December 2021

Iridologie – Tout savoir sur cette forme de thérapie

Iridologie: Bienfaits, Principes, Pratique, Histoire L'iridologie est une méthode de bilan qui se base sur l'observation approfondie de vos iris. Ceux-ci contiennent de nombreuses informations. En effet, l’iris d’un individu…
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AshwagandhaDans la têtedans le corpsPlantes et JardinProduitsRelaxationSommeilSport
3 December 2021

Ashwagandha : Bienfaits, utilisation et contre-indications

Ashwagandha : Bienfaits, Utilisation et Contre-Indications L'ashwagandha est une plante médicinale ancienne. Classée comme adaptogène, elle aide principalement le corps à gérer le stress. Mais pas seulement La liste de…
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gel douchedans le corpsHygiène de vieSoins
23 November 2021

Comment créer votre gel douche maison ?

Comment créer votre gel douche maison ? Vous cherchez un gel douche aux propriétés bien particulières, mais vous ne le trouvez pas dans le commerce ? Vous désirez un savon 100 %…
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oreilleDans la têtedans le corpsRelaxationSommeil
27 October 2021

Que faut-il savoir sur les acouphènes ?

Que faut-il savoir sur les acouphènes ? En France, plus de 8 millions de personnes souffrent d’acouphènes. Ces petits bruits peuvent revêtir des formes multiples et devenir de véritables handicaps…
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dentistedans le corpsHygiène de vieSoins
17 September 2021

10 questions-réponses sur les prothèses dentaires

10 questions-réponses sur les prothèses dentaires Vous vous posez des questions sur les prothèses dentaires ? Vous êtes au bon endroit : nous avons mené l’enquête pour vous sur ce sujet trop…
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antitoussif natureldans le corpsSoins
6 September 2021

Découvrez 10 antitussifs naturels testés et approuvés

Découvrez 10 antitussifs naturels testés et approuvés Elle vous empêche de dormir, vous gâche vos journées, vous met de mauvaise humeur, vous fait mal à la gorge… En bref, la…
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vitamine Ddans le corpsHygiène de vieNon classéPlantes et JardinSoins
18 August 2021

Top 4 des ingrédients naturels pour booster votre système immunitaire

Top 4 des ingrédients naturels pour booster votre système immunitaire Ce que l’on appelle communément le système immunitaire correspond en fait à l’ensemble des mécanismes de défense mis en place…
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26 June 2021

Des marques de cosmétiques baby-friendly

Des marques de cosmétiques baby-friendly Si vous avez besoin de cosmétiques pour votre bébé, vous devez être à la recherche des meilleurs produits. Il y a tellement de choix aujourd’hui…
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23 June 2021

Le CBD, le nouvel avenir des cosmétiques!

Le CBD, le nouvel avenir des cosmétiques! Depuis quelques temps, le CBD fait l’objet d’un engouement sans précédent. Et pour cause : ses bienfaits sont nombreux. On ne présente plus ses…
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nettoyer matelas tachedans le corpsRelaxationSommeil
20 June 2021

4 conseils pour bien renouveler votre literie !

4 conseils pour bien renouveler votre literie! Rendez-vous compte : en moyenne, nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Et pour cause : un bon sommeil est une condition sine…
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culotte de reglesdans le corpsHygiène de vieProduits
1 April 2021

7 questions pour tout savoir sur la culotte menstruelle

7 questions pour tout savoir sur la culotte menstruelle Aussi appelée « culotte de règles », la culotte menstruelle est un nouveau type de protection hygiénique. Mais même si ces culottes novatrices…
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vegan snackAlimentationdans le corpsSport
12 March 2021

Faire du sport sans manger de viande, c’est possible ?

Faire du sport sans manger de viande, c’est possible ? Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se détournent des aliments d’origine animale pour se concentrer sur un régime strictement…
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cbd sommeilDans la têtedans le corpsProduitsRelaxationSommeil
9 January 2021

Mélatonine : Définition, Contre-Indications, Risques, Effets Indésirables

Mélatonine : Définition, Contre-Indications, Risques, Effets Indésirables Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la mélatonine et de ses effets bénéfiques sur le sommeil et la santé. Indispensable pour…
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11 December 2020

Huile de foie de morue – bienfaits, inconvénients

Huile de foie de morue - bienfaits, inconvénients Autrefois, l’huile de foie de morue était très utilisée pour fortifier l’organisme des enfants. Aujourd’hui, elle revient sur le devant de la…
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bain de bouche maisondans le corpsHygiène de vieSoins
30 October 2020

Bains de bouche maison, allier l’utile à l’agréable

Bains de bouche maison, allier l’utile à l’agréable. L’hygiène bucco-dentaire est fondamentale, aussi bien pour votre confort que pour votre santé. En effet, non seulement elle permet d’éviter la mauvaise…
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ergo chair 2 autonomouschez soidans le corpsProduitstravail
24 September 2020

Review de l’ergo chair 2 d’Autonomous

Review de l'ergo chair 2 d'Autonomous Plus : Réglage inclinaison de l’assise Réglage bas du dos Un siège qui respire bien. Contre : L’appui-tête Il y a quelques semaines je…
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osteopathiedans le corpsRelaxationSoins
29 July 2020

Ostéopathe : quel bienfaits sur le corps et l’esprit ?

Ostéopathe : quel bienfaits sur le corps et l'esprit ? L’ostéopathie fait partie des médecines non conventionnelles ou des thérapies dites « alternatives ». Souvent, on connaît l’ostéopathe comme le praticien qui…
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serviette hygieniquedans le corpsSoins
29 June 2020

Et si vous essayiez les serviettes hygiéniques lavables ?

Et si vous essayiez les serviettes hygiéniques lavables? Mesdames, vous cherchez une alternative aux serviettes hygiéniques jetable, mais vous n’êtes pas convaincue par les coupes menstruelles ? Vous espérez une alternative…
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bien entendredans le corpsRelaxation
23 March 2020

Pourquoi bien entendre est important pour votre bien être

Pourquoi bien entendre est important pour votre bien être En France, environ 6 millions de personnes vivent avec des troubles de l’audition, c'est-à-dire des difficultés plus ou moins importantes à…
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chez soidans le corpsRelaxation
13 March 2020

Comment créer son propre spa à la maison ?

Comment créer son propre spa à la maison ? Après une mauvaise journée, nous ne rêvons tou(te)s que d’une seule chose : prendre un moment rien que pour nous, afin de…
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découverte forêtailleursDans la têtedans le corpsPlantes et JardinRelaxation
9 January 2020

Shinrin yoku – Sylvothérapie. Tout comprendre

Shinrin yoku - Sylvothérapie. Tout comprendre Avez-vous déjà entendu parler de la sylvothérapie, ou « médecine verte » ? Il est fort probable que oui, puisqu’il s’agit d’une thérapie alternative qui prend de…
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gomme arabiqueAlimentationdans le corps
17 December 2019

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Gomme arabique - bienfaits, propriétés, où en trouver Qu’est-ce que c’est? La gomme arabique aussi appelée gomme d’acacia est un exsudat de sève provenant d’arbres d’acacia. La sève liquide s’écoule…
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tampon coupe menstruelledans le corps
25 November 2019

Coupe menstruelle – Tout ce qu’il faut savoir

Coupe menstruelle - Tout ce qu'il faut savoir La coupe menstruelle est une protection hygiénique pour les règles. Malgré une popularité récente, ce n’est pas une invention si nouvelle. Dès…
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operation dent de sagessedans le corpsSoins
14 November 2019

Opération des dents de sagesse : tout ce qu’il faut savoir.

Opération des dents de sagesse : tout ce qu’il faut savoir. L’extraction des dents de sagesse est un geste chirurgical fréquent lorsque celles-ci commencent à faire leur apparition chez les…
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arreter le tabacDans la têtedans le corps
11 November 2019

Comment arrêter de fumer ?

Comment arrêter de fumer? Le guide complet En France, selon l’agence sanitaire Santé publique France, le tabagisme est la cause d’un décès sur huit, et constitue, comme dans nombre d’autres…
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7 August 2019

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Déodorant naturel, bio et efficace. Comment le choisir ou en fabriquer ? Le déodorant naturel s’oppose par définition au déodorant industriel. Les déodorants classiques trouvés en grande surface peuvent contribuer…
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7 August 2019

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Dentifrice naturel et bio. Toutes les questions et toutes les réponses Le dentifrice, produit bien connu du quotidien, accompagne le brossage de dent afin de garantir une bonne hygiène bucco-dentaire.…
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6 August 2019

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Savon naturel, bio, vegan, fabrication, tout ce qu'il faut savoir Le savon existe sous plusieurs formes et sous diverses natures : surgras, industriel, artisanal, bio, naturel… On le sait, le…
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6 August 2019

Thérapie par la Voix et le Chant

Thérapie par la Voix et le Chant Le terme « voix » est un mot assez polysémique et complexe, qui renvoie à plusieurs conceptions différentes. D’un point de vue le plus basique…
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6 August 2019

Le rebirth : renaître en respirant

Le rebirth : renaître en respirant Guérir et se régénérer à travers la respiration en revenant aux sources mêmes de notre vie, voilà ce que propose le rebirth, ou « respiration…
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6 August 2019

Brosse à dents bambou – Tout ce qu’il faut savoir

Brosse à dents bambou - Tout ce qu'il faut savoir Le plastique représente aujourd’hui 95% des déchets. Face à ce constat, la voie de la “déconsommation” apparaît comme une évidence…
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5 August 2019

Drainage lymphatique manuel : Définition, bienfaits, pratique

Drainage lymphatique manuel : Définition, bienfaits, pratique Il s’agit d’un massage qui a pour but de faciliter et stimuler la circulation de la lymphe dans l’organisme. La lymphe, c’est le…
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5 August 2019

Chi Nei Tsang : une détente viscérale

Chi Nei Tsang : une détente viscérale Dérivé du Qi-Qong, le Chi Nei Tsang est une technique taoïste de massage énergétique, focalisée sur le ventre. Mélange de techniques de massage…
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5 August 2019

Shampoing solide naturel et fait maison – Nos recettes

Shampoing solide naturel et fait maison - Nos recettes Les shampoings liquides que nous connaissons tous contiennent une foule d’additifs censés lustrer, réparer ou adoucir nos cheveux. Malheureusement ces substances…
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5 August 2019

Somatopathie: définition, bienfaits, pratique

Somatopathie: définition, bienfaits, pratique Issue de l’ostéopathie, la somatopathie est une thérapie manuelle douce dont le but est de soigner les maux de la mémoire et des sensations qui se…
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5 August 2019

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Respiration holotropique : Définition, bienfaits, pratique Il s’agit d’une technique cousine du Rebirth, qui est donc focalisée sur la respiration. Elle a pour but de faciliter une exploration intérieure, grâce…
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5 August 2019

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La méthode Feldenkrais : un mouvement de bonheur On pourrait définir la méthode Feldenkrais comme une technique d’éducation du corps, qui a pour but de développer sa conscience et sa…
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2 August 2019

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Microkinesithérapie : la médecine manuelle qui guérit les traumas L’organisme humain est une machine complexe. Au fil des siècles, il s’est construit afin de repousser les agressions extérieures. Encore aujourd’hui,…
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dans le corpsSoins
14 February 2019

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Brosses nettoyantes visage : bienfaits et précautions d'usage Tous les jours, notre visage fait face à la pollution et à de nombreuses autres agressions extérieures qui, même si elles sont…
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12 February 2019

Quand les eaux soulagent nos maux

Quand les eaux soulagent nos maux Utiliser l’eau pour se soigner est une technique très ancienne, qui consiste à utiliser de différentes façons ses bienfaits dans le but de soulager…
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12 February 2019

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Cures thermales : mettre un terme à vos douleurs chroniques Une cure thermale est un traitement thérapeutique, généralement prescrit par un médecin, et qui consiste à utiliser l’eau pour soigner…
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Dans la têtedans le corpsSoins
5 February 2019

Acheter des médicaments en ligne, est-ce vraiment un bonne idée?

Acheter des médicaments en ligne, est-ce vraiment un bonne idée? Depuis 2012, il est possible d’acheter des médicaments en ligne à condition que ces derniers ne soient pas sous ordonnance…
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20 December 2018

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Shiatsu, ou quand la pression nous libère des tensions On pourrait le considérer comme une discipline cousine de l’acupuncture. Le Shiatsu est une technique japonaise de massage énergétique, inspirée de…
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27 November 2018

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Cohérence cardiaque : bienfaits, pratique et origine La cohérence cardiaque est une technique simple et rapide dont l'objectif premier est de réduire notre niveau de stress et d'anxiété. Inventée aux…
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13 November 2018

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31 October 2018

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Equilibre énergétique ou comment équilibrer son énergie? Qu'est-ce que l'équilibre énergétique ? Est-il inné, acquis ? De quoi dépend-il ? Quelles sont les méthodes pour le favoriser ? Dans cet article, quelques clés pour…
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29 October 2018

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Réflexologie: explications, bienfaits, séances et origine Depuis des milliers d'années, la réflexologie tourne autour d'un objectif: atteindre le bien-être. Plus particulièrement, cette discipline entend favoriser les facultés d'autoguérison du corps…
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29 October 2018

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Do In : présentation, bienfaits et séances Trouvant ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise, le Do In est une technique d'automassage japonaise qui permet de se détendre ou de…
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29 October 2018

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La Somatothérapie, du corps au cœur Relation d'aide par le toucher, la somatothérapie est une méthode de libération de l'esprit et du corps toute en délicatesse. La somatothérapie (du grec sỗma,…
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22 October 2018

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Ostéopathie: Histoire, principes, champs d’action, références L’ostéopathie est une « médecine alternative » qui se développe de plus en plus ces dernières années, mais quel est son histoire ? quels sont ses principes…
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16 October 2018

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PNL : Explications, bienfaits, séances et origines La PNL est une nouvelle approche du comportement humain. Pour comprendre en quoi elle consiste exactement, le mieux est peut-être de commencer par…
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15 October 2018

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Pilates : Principes de base, bienfaits, fonctionnement et origines Le Pilates est une activité sportive centrée sur le renforcement musculaire. Inspirée de la danse, de la gymnastique et du yoga,…
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15 October 2018

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EFT : bienfaits, utilisations et origine Acronyme de “Emotional Freedom Techniques” (traduit en français comme « Techniques de libération émotionnelle »), l’EFT est une technique psychocorporelle qui vise à débarrasser…
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15 October 2018

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Kinésithérapie: applications, techniques utilisées et origine La définition de la kinésithérapie se trouve dans son appellation-même. La première partie du mot provient de « kinêsis », un terme qui signifie…
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15 October 2018

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La trame thérapeutique: explications, bienfaits, pratique et origine La trame, ou trame thérapeutique, est une méthode non-conventionnelle très récente qui permettrait de nous débarrasser de nos énergies négatives. Qualifiée de…
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15 October 2018

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L’hydrothérapie ou les bienfaits de l’eau Définition L’hydrothérapie (ou l’hydrologie) correspond tout simplement à l’utilisation de l’eau sous toutes ses formes (liquide, vapeur, chaude, froide…) pour des fins hygièno-thérapeutiques. C’est…
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15 October 2018

Access Bars: processus corporel et verbal, bienfaits, pratique

Access Bars: processus corporel et verbal, bienfaits, pratique Histoire Access Bars est un programme conçu par Gary Douglas et Dain Heer dans les années 90 aux Etats-Unis. Il s’agit d’un…
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15 October 2018

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Gemmothérapie, un concentré de vie! Origine et définition de la gemmothérapie La gemmothérapie (du latin gemma, bourgeon)  est une thérapie naturelle qui utilise les extraits de végétaux en croissance à…
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15 October 2018

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Fasciathérapie: Définition, bienfaits, en pratique Méthode manuelle douce dérivé de la kinésithérapie et de l’ostéopathie, la fascia thérapie agit sur les fascia, faisant l’objet de nombreux congrès et études, les…
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8 October 2018

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Herboristerie: définition, état des lieux, perspectives L’herboristerie consiste à préparer et vendre des plantes médicinales. On peut décrire cette discipline comme une médecine complémentaire, qui utilise ces plantes de différentes…
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8 October 2018

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Ayurveda: Définition, histoire, principes, bienfaits, références Définition/ Qu’est-ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda est un ensemble de pratiques permettant à chacun de nous de demeurer dans un état de santé idéal selon…
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10 September 2018

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Écoute du Corps Poyet: Définition, Bienfaits, Principes, Pratique, histoire Définition La méthode douce Poyet a été développé par Maurice-raymond POYET (1928-1996) tout au long de sa vie au gré de…
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3 September 2018

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Aromatologie: bienfaits, utilisation, fonctionnement, pratique L’aromatologie est l'étude et la connaissance des huiles essentielles. Elle s'intéresse à leurs arômes et à leurs effets sur notre bien-être et dans le domaine…
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29 August 2018

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Médecine Traditionnelle Chinoise: Définition, Principes, Fonctionnement Définition La Médecine Traditionnelle Chinoise est une technique de soin naturelle qui vise à libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques pour rétablir l’équilibre…
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22 August 2018

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Acupression, Digitopuncture: ce qu’il faut savoir L'acupression, ou digitopuncture, consiste à stimuler des points précis du corps à l'aide des doigts en vue d'obtenir le soulagement d'une douleur ou d'une…
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22 August 2018

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Dien Chan: principes, développement, méthodes Le Dien Chan est une méthode vietnamienne de réflexologie faciale. Elle permet de détecter les déséquilibres de l'organisme par l'observation du visage et de ré-harmoniser…
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20 August 2018

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La Phytothérapie: origines, bienfaits, usages ... La phytothérapie est l'ensemble des méthodes curatives et préventives faisant intervenir des plantes. Bien souvent réduite à des recettes anciennes de tisanes et d'onguents,…
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16 April 2018

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Compléments alimentaires: tout savoir en 7 questions Présents en nombre dans les pharmacies et les magasins spécialisés, les compléments alimentaires font de plus en plus partie de notre quotidien. Selon…
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9 April 2018

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Corossol graviola, un fruit méconnu aux nombreux bienfaits Si Shrek était un aliment, il serait certainement le corossol : un fruit vert à l'apparence peu charmante mais à l'intérieur doux…
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26 February 2018

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10 bienfaits beauté et santé de l'huile d’amande douce L’huile d’amande douce faisait déjà beaucoup parler d’elle pour ses vertus cosmétiques dans l’Antiquité. Aujourd’hui, on l’utilise sur la peau et…
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22 February 2018

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Coach sportif: Les questions à se poser avant d'en engager un(e) Question 1) Qu’est ce qui fait la différence entre un bon et un mauvais coach sportif? "Un bon coach,…
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22 February 2018

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Kinésiologie: 9 questions pour découvrir et comprendre Question 1) Dans quels cas peut-on faire appel à la kinésiologie? "Dans tous les cas, que ce soit pour un symptôme physique, une…
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19 February 2018

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Massages: 10 questions posées à des professionnels du massage. Question1) Il existe de nombreuses techniques de massage. Comment choisir celle qui nous convient? "C'est une question d'approche et de personnalité,…
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19 February 2018

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16 February 2018

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13 February 2018

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8 February 2018

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14 December 2017

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Musculation à la maison - Mode d'emploi Nous n’avons pas tous le temps d’aller en salle de sport. Bien mieux que de rester sur son canapé, il est très facile…
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21 November 2017

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18 September 2017

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18 September 2017

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18 September 2017

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6 raisons d'ajouter le saut à la corde à votre programme sportif La corde à sauter vous rappellera sûrement vos années passées dans les cours de récré. Mais, même s'il…
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22 August 2017

Créer votre propre crème hydratante, c’est possible!

Créer votre propre crème hydratante, c'est possible! Les crèmes hydratantes ont depuis longtemps démontré leur importance pour prendre soin de notre peau. Non seulement elles apportent une hydratation nécessaire à…
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24 July 2017

Les automassages ou l’art de dénouer les tensions soi même

Les automassages ou l'art de dénouer les tensions soi-même Vous pratiquez déjà peut-être les automassages sans le savoir. Spontanément certains de nos gestes se font pour nous recharger, nous soutenir,…
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argile vertedans le corpsHygiène de vieRelaxationSoins
5 July 2017

Argile verte, tous ses bienfaits et emplois dans le détail

Argile verte, tous ses bienfaits et emplois dans le détail Le masque à l’argile verte, tout le monde connaît ! Mais saviez-vous que l’argile est également un moyen extraordinaire que…
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4 July 2017

5 bonnes postures quotidiennes

Un quotidien en douceur et dynamisme Les 5 bonnes postures quotidiennes Mal de dos, fatigue chronique, épaules tombantes et douloureuses, nuque raide, lombalgies ...sont des maux et symptômes qui viennent…
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26 June 2017

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Yoga pour les enfants, pourquoi et par où commencer? Le Yoga est connu pour nous ramener à nous-mêmes dans l’instant présent. Ses exercices physiques, le travail sur la respiration et…
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23 June 2017

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Le Massage Tantrique au delà des préjugés Le massage tantrique est-il un massage d’éveil à la sexualité ou à la spiritualité? La réponse à cette question bien occidentale n’est pas…
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9 June 2017

Huile de coco: un merveilleux atout pour la cuisine et la salle de bain

Huile de coco: un merveilleux atout pour la cuisine et la salle de bain Son odeur gourmande et exotique évoque immédiatement l’été, son nom seul est une invitation au voyage……
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30 May 2017

L’Huile 41 : Le meilleur des huiles essentielles en un flacon

Huile 41: Le meilleur des huiles essentielles en un seul flacon Et s'il existait un seul produit qui puisse soigner tous les maux du quotidien ? C'est l'idéal vers lequel…
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8 May 2017

Se faire masser à quoi ça sert ?

Se faire masser, à quoi ça sert? Petite exploration de ce grand bienfait! Tout d’abord cela sert à se faire du bien. Le toucher permet de prendre contact avec son…
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