cbd sommeilDans la têtedans le corpsRelaxation
16 September 2020

4 bienfaits incontournables des compléments alimentaires à base de CBD

4 bienfaits incontournables des compléments alimentaires à base de CBD Le CBD, ou cannabidiol, est un composant chimique que l’on retrouve dans le cannabis. Très différent de son homologue psychotrope,…
williambesson
osteopathiedans le corpsRelaxationSoins
29 July 2020

Ostéopathe : quel bienfaits sur le corps et l’esprit ?

Ostéopathe : quel bienfaits sur le corps et l'esprit ? L’ostéopathie fait partie des médecines non conventionnelles ou des thérapies dites « alternatives ». Souvent, on connaît l’ostéopathe comme le praticien qui…
williambesson
CBDDans la têtedans le corpsRelaxation
20 July 2020

Qu’est ce que le CBD ?

Qu'est ce que le CBD? Le CBD est un des principes actifs présent dans le chanvre, une plante ancestrale cultivée depuis des milliers d’années pour ses utilisations diverses. Actuellement sur…
williambesson
serviette hygieniquedans le corpsSoins
29 June 2020

Et si vous essayiez les serviettes hygiéniques lavables ?

Et si vous essayiez les serviettes hygiéniques lavables? Mesdames, vous cherchez une alternative aux serviettes hygiéniques jetable, mais vous n’êtes pas convaincue par les coupes menstruelles ? Vous espérez une alternative…
williambesson
bien entendredans le corpsRelaxation
23 March 2020

Pourquoi bien entendre est important pour votre bien être

Pourquoi bien entendre est important pour votre bien être En France, environ 6 millions de personnes vivent avec des troubles de l’audition, c'est-à-dire des difficultés plus ou moins importantes à…
williambesson
chez soidans le corpsRelaxation
13 March 2020

Comment créer son propre spa à la maison ?

Comment créer son propre spa à la maison ? Après une mauvaise journée, nous ne rêvons tou(te)s que d’une seule chose : prendre un moment rien que pour nous, afin de…
williambesson
découverte forêtailleursDans la têtedans le corpsPlantes et JardinRelaxation
9 January 2020

Shinrin yoku – Sylvothérapie. Tout comprendre

Shinrin yoku - Sylvothérapie. Tout comprendre Avez-vous déjà entendu parler de la sylvothérapie, ou « médecine verte » ? Il est fort probable que oui, puisqu’il s’agit d’une thérapie alternative qui prend de…
williambesson
gomme arabiqueAlimentationdans le corps
17 December 2019

Gomme arabique – bienfaits, propriétés, où en trouver

Gomme arabique - bienfaits, propriétés, où en trouver Qu’est-ce que c’est? La gomme arabique aussi appelée gomme d’acacia est un exsudat de sève provenant d’arbres d’acacia. La sève liquide s’écoule…
williambesson
tampon coupe menstruelledans le corps
25 November 2019

Coupe menstruelle – Tout ce qu’il faut savoir

Coupe menstruelle - Tout ce qu'il faut savoir La coupe menstruelle est une protection hygiénique pour les règles. Malgré une popularité récente, ce n’est pas une invention si nouvelle. Dès…
williambesson
operation dent de sagessedans le corpsSoins
14 November 2019

Opération des dents de sagesse : tout ce qu’il faut savoir.

Opération des dents de sagesse : tout ce qu’il faut savoir. L’extraction des dents de sagesse est un geste chirurgical fréquent lorsque celles-ci commencent à faire leur apparition chez les…
williambesson
arreter le tabacDans la têtedans le corps
11 November 2019

Comment arrêter de fumer ?

Comment arrêter de fumer? Le guide complet En France, selon l’agence sanitaire Santé publique France, le tabagisme est la cause d’un décès sur huit, et constitue, comme dans nombre d’autres…
williambesson
deodorant natureldans le corpsSoins
7 August 2019

Déodorant naturel, bio et efficace. Comment le choisir ou en fabriquer ?

Déodorant naturel, bio et efficace. Comment le choisir ou en fabriquer ? Le déodorant naturel s’oppose par définition au déodorant industriel. Les déodorants classiques trouvés en grande surface peuvent contribuer…
williambesson
dentifrice naturel et biodans le corpsSoins
7 August 2019

Dentifrice naturel et bio. Toutes les questions et toutes les réponses

Dentifrice naturel et bio. Toutes les questions et toutes les réponses Le dentifrice, produit bien connu du quotidien, accompagne le brossage de dent afin de garantir une bonne hygiène bucco-dentaire.…
williambesson
savon natureldans le corpsSoins
6 August 2019

Savon naturel, bio, vegan, fabrication, tout ce qu’il faut savoir

Savon naturel, bio, vegan, fabrication, tout ce qu'il faut savoir Le savon existe sous plusieurs formes et sous diverses natures : surgras, industriel, artisanal, bio, naturel… On le sait, le…
williambesson
voixdans le corpsindex
6 August 2019

Thérapie par la Voix et le Chant

Thérapie par la Voix et le Chant Le terme « voix » est un mot assez polysémique et complexe, qui renvoie à plusieurs conceptions différentes. D’un point de vue le plus basique…
williambesson
rebirthdans le corpsindex
6 August 2019

Le rebirth : renaître en respirant

Le rebirth : renaître en respirant Guérir et se régénérer à travers la respiration en revenant aux sources mêmes de notre vie, voilà ce que propose le rebirth, ou « respiration…
williambesson
brosse à dents bamboudans le corpsSoins
6 August 2019

Brosse à dents bambou – Tout ce qu’il faut savoir

Brosse à dents bambou - Tout ce qu'il faut savoir Le plastique représente aujourd’hui 95% des déchets. Face à ce constat, la voie de la “déconsommation” apparaît comme une évidence…
williambesson
drainage lympathiquedans le corpsindex
5 August 2019

Drainage lymphatique manuel : Définition, bienfaits, pratique

Drainage lymphatique manuel : Définition, bienfaits, pratique Il s’agit d’un massage qui a pour but de faciliter et stimuler la circulation de la lymphe dans l’organisme. La lymphe, c’est le…
williambesson
chi nei tsangdans le corpsindex
5 August 2019

Chi Nei Tsang : une détente viscérale

Chi Nei Tsang : une détente viscérale Dérivé du Qi-Qong, le Chi Nei Tsang est une technique taoïste de massage énergétique, focalisée sur le ventre. Mélange de techniques de massage…
williambesson
shampoing solidedans le corpsSoins
5 August 2019

Shampoing solide naturel et fait maison – Nos recettes

Shampoing solide naturel et fait maison - Nos recettes Les shampoings liquides que nous connaissons tous contiennent une foule d’additifs censés lustrer, réparer ou adoucir nos cheveux. Malheureusement ces substances…
williambesson
somatopathiedans le corpsindex
5 August 2019

Somatopathie: définition, bienfaits, pratique

Somatopathie: définition, bienfaits, pratique Issue de l’ostéopathie, la somatopathie est une thérapie manuelle douce dont le but est de soigner les maux de la mémoire et des sensations qui se…
williambesson
respiration holotropiquedans le corpsindex
5 August 2019

Respiration holotropique : Définition, bienfaits, pratique

Respiration holotropique : Définition, bienfaits, pratique Il s’agit d’une technique cousine du Rebirth, qui est donc focalisée sur la respiration. Elle a pour but de faciliter une exploration intérieure, grâce…
williambesson
methode feldenkraisdans le corpsindex
5 August 2019

La méthode Feldenkrais : un mouvement de bonheur

La méthode Feldenkrais : un mouvement de bonheur On pourrait définir la méthode Feldenkrais comme une technique d’éducation du corps, qui a pour but de développer sa conscience et sa…
williambesson
microkinesitherapiedans le corpsindex
2 August 2019

Microkinesithérapie : la médecine manuelle qui guérit les traumas

Microkinesithérapie : la médecine manuelle qui guérit les traumas L’organisme humain est une machine complexe. Au fil des siècles, il s’est construit afin de repousser les agressions extérieures. Encore aujourd’hui,…
williambesson
dans le corpsSoins
14 February 2019

Brosses nettoyantes visage : bienfaits et précautions d’usage

Brosses nettoyantes visage : bienfaits et précautions d'usage Tous les jours, notre visage fait face à la pollution et à de nombreuses autres agressions extérieures qui, même si elles sont…
williambesson
soin eauailleursdans le corpsThalasso
12 February 2019

Quand les eaux soulagent nos maux

Quand les eaux soulagent nos maux Utiliser l’eau pour se soigner est une technique très ancienne, qui consiste à utiliser de différentes façons ses bienfaits dans le but de soulager…
williambesson
cure thermaleailleursdans le corpsThalasso
12 February 2019

Cures thermales : Mettre un terme à vos douleurs chroniques

Cures thermales : mettre un terme à vos douleurs chroniques Une cure thermale est un traitement thérapeutique, généralement prescrit par un médecin, et qui consiste à utiliser l’eau pour soigner…
williambesson
Dans la têtedans le corpsSoins
5 February 2019

Acheter des médicaments en ligne, est-ce vraiment un bonne idée?

Acheter des médicaments en ligne, est-ce vraiment un bonne idée? Depuis 2012, il est possible d’acheter des médicaments en ligne à condition que ces derniers ne soient pas sous ordonnance…
williambesson
shiatsudans le corpsindex
20 December 2018

Shiatsu, ou quand la pression nous libère des tensions

Shiatsu, ou quand la pression nous libère des tensions On pourrait le considérer comme une discipline cousine de l’acupuncture. Le Shiatsu est une technique japonaise de massage énergétique, inspirée de…
williambesson
coherence cardiaqueDans la têtedans le corpsindex
27 November 2018

Cohérence cardiaque : bienfaits, pratique et origine

Cohérence cardiaque : bienfaits, pratique et origine La cohérence cardiaque est une technique simple et rapide dont l'objectif premier est de réduire notre niveau de stress et d'anxiété. Inventée aux…
williambesson
danse therapiedans le corpsindexSport
13 November 2018

La Danse, première thérapie

La Danse, première thérapie Dans cet article, nous aborderons les multiples bienfaits de la danse, envisagée comme un moyen de développement personnel et d'épanouissement. Plus ou moins formalisée, qu'elle soit…
williambesson
equilibre energetiquedans le corpsindex
31 October 2018

Equilibre énergétique ou comment équilibrer son énergie?

Equilibre énergétique ou comment équilibrer son énergie? Qu'est-ce que l'équilibre énergétique ? Est-il inné, acquis ? De quoi dépend-il ? Quelles sont les méthodes pour le favoriser ? Dans cet article, quelques clés pour…
williambesson
reflexologiedans le corpsindex
29 October 2018

Réflexologie: explications, bienfaits, séances et origine

Réflexologie: explications, bienfaits, séances et origine Depuis des milliers d'années, la réflexologie tourne autour d'un objectif: atteindre le bien-être. Plus particulièrement, cette discipline entend favoriser les facultés d'autoguérison du corps…
williambesson
do inDans la têtedans le corpsindex
29 October 2018

Do In : présentation, bienfaits et séances

Do In : présentation, bienfaits et séances Trouvant ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise, le Do In est une technique d'automassage japonaise qui permet de se détendre ou de…
williambesson
somatotherapiedans le corpsindex
29 October 2018

Somatothérapie, du corps au cœur

La Somatothérapie, du corps au cœur Relation d'aide par le toucher, la somatothérapie est une méthode de libération de l'esprit et du corps toute en délicatesse. La somatothérapie (du grec sỗma,…
williambesson
osteopathiedans le corpsindex
22 October 2018

Ostéopathie: Histoire, principes, champs d’action, références

Ostéopathie: Histoire, principes, champs d’action, références L’ostéopathie est une « médecine alternative » qui se développe de plus en plus ces dernières années, mais quel est son histoire ? quels sont ses principes…
williambesson
PNLdans le corpsindex
16 October 2018

PNL : Explications, bienfaits, séances et origines

PNL : Explications, bienfaits, séances et origines La PNL est une nouvelle approche du comportement humain. Pour comprendre en quoi elle consiste exactement, le mieux est peut-être de commencer par…
williambesson
pilatesdans le corpsindex
15 October 2018

Pilates : Principes de base, bienfaits, fonctionnement et origines

Pilates : Principes de base, bienfaits, fonctionnement et origines Le Pilates est une activité sportive centrée sur le renforcement musculaire. Inspirée de la danse, de la gymnastique et du yoga,…
williambesson
Dans la têtedans le corpsindex
15 October 2018

EFT : bienfaits, utilisations et origine

EFT : bienfaits, utilisations et origine Acronyme de “Emotional Freedom Techniques” (traduit en français comme « Techniques de libération émotionnelle »), l’EFT est une technique psychocorporelle qui vise à débarrasser…
williambesson
kinesitherapiedans le corpsindex
15 October 2018

Kinésithérapie: applications, techniques utilisées et origine

Kinésithérapie: applications, techniques utilisées et origine La définition de la kinésithérapie se trouve dans son appellation-même. La première partie du mot provient de « kinêsis », un terme qui signifie…
williambesson
trame therapiedans le corpsindex
15 October 2018

La trame thérapeutique: explications, bienfaits, pratique et origine

La trame thérapeutique: explications, bienfaits, pratique et origine La trame, ou trame thérapeutique, est une méthode non-conventionnelle très récente qui permettrait de nous débarrasser de nos énergies négatives. Qualifiée de…
williambesson
hydrotherapieailleursdans le corpsindex
15 October 2018

L’hydrothérapie ou les bienfaits de l’eau

L’hydrothérapie ou les bienfaits de l’eau Définition L’hydrothérapie (ou l’hydrologie) correspond tout simplement à l’utilisation de l’eau sous toutes ses formes (liquide, vapeur, chaude, froide…) pour des fins hygièno-thérapeutiques. C’est…
williambesson
access consciousnessdans le corpsindex
15 October 2018

Access Bars: processus corporel et verbal, bienfaits, pratique

Access Bars: processus corporel et verbal, bienfaits, pratique Histoire Access Bars est un programme conçu par Gary Douglas et Dain Heer dans les années 90 aux Etats-Unis. Il s’agit d’un…
williambesson
gemmoDans la têtedans le corpsindex
15 October 2018

Gemmothérapie, un concentré de vie!

Gemmothérapie, un concentré de vie! Origine et définition de la gemmothérapie La gemmothérapie (du latin gemma, bourgeon)  est une thérapie naturelle qui utilise les extraits de végétaux en croissance à…
williambesson
fasciatherapiedans le corpsindex
15 October 2018

Fasciathérapie: Définition, bienfaits, en pratique

Fasciathérapie: Définition, bienfaits, en pratique Méthode manuelle douce dérivé de la kinésithérapie et de l’ostéopathie, la fascia thérapie agit sur les fascia, faisant l’objet de nombreux congrès et études, les…
williambesson
herboristerieDans la têtedans le corpsindex
8 October 2018

Herboristerie: définition, état des lieux

Herboristerie: définition, état des lieux, perspectives L’herboristerie consiste à préparer et vendre des plantes médicinales. On peut décrire cette discipline comme une médecine complémentaire, qui utilise ces plantes de différentes…
williambesson
ayurvedaailleursDans la têtedans le corpsindexSoins
8 October 2018

Ayurveda: Définition, histoire, principes, bienfaits, références

Ayurveda: Définition, histoire, principes, bienfaits, références Définition/ Qu’est-ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda est un ensemble de pratiques permettant à chacun de nous de demeurer dans un état de santé idéal selon…
williambesson
dans le corpsindex
10 September 2018

Écoute du Corps Poyet: Définition, Bienfaits, Principes, Pratique, histoire

Écoute du Corps Poyet: Définition, Bienfaits, Principes, Pratique, histoire Définition La méthode douce Poyet a été développé par Maurice-raymond POYET (1928-1996) tout au long de sa vie au gré de…
williambesson
aromatologiedans le corpsindex
3 September 2018

Aromatologie: bienfaits, utilisation, fonctionnement, pratique

Aromatologie: bienfaits, utilisation, fonctionnement, pratique L’aromatologie est l'étude et la connaissance des huiles essentielles. Elle s'intéresse à leurs arômes et à leurs effets sur notre bien-être et dans le domaine…
williambesson
iridologiedans le corpsindex
3 September 2018

Iridologie – Tout savoir sur cette forme de thérapie

Iridologie: bienfaits, principes, pratique, histoire L'iridologie est une méthode de bilan qui se base sur l'observation approfondie de vos iris. Ceux-ci contiennent de nombreuses informations. En effet, l’iris d’un individu…
williambesson
medecine traditionnelle chinoiseailleursDans la têtedans le corpsindex
29 August 2018

Médecine Traditionnelle Chinoise: Définition, Principes, Fonctionnement

Médecine Traditionnelle Chinoise: Définition, Principes, Fonctionnement Définition La Médecine Traditionnelle Chinoise est une technique de soin naturelle qui vise à libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques pour rétablir l’équilibre…
williambesson
acupressiondans le corpsindex
22 August 2018

Acupression – Digitopuncture

Acupression, Digitopuncture: ce qu’il faut savoir L'acupression, ou digitopuncture, consiste à stimuler des points précis du corps à l'aide des doigts en vue d'obtenir le soulagement d'une douleur ou d'une…
williambesson
dien chandans le corpsindex
22 August 2018

Dien Chan: principes, développement, méthodes

Dien Chan: principes, développement, méthodes Le Dien Chan est une méthode vietnamienne de réflexologie faciale. Elle permet de détecter les déséquilibres de l'organisme par l'observation du visage et de ré-harmoniser…
williambesson
phytotherapieDans la têtedans le corpsindex
20 August 2018

La Phytothérapie: origines, bienfaits, usages

La Phytothérapie: origines, bienfaits, usages ... La phytothérapie est l'ensemble des méthodes curatives et préventives faisant intervenir des plantes. Bien souvent réduite à des recettes anciennes de tisanes et d'onguents,…
williambesson
compléments alimentairesAlimentationchez soidans le corpsPlantes et JardinSoins
16 April 2018

Compléments alimentaires: tout savoir en 7 questions

Compléments alimentaires: tout savoir en 7 questions Présents en nombre dans les pharmacies et les magasins spécialisés, les compléments alimentaires font de plus en plus partie de notre quotidien. Selon…
williambesson
corossol graviolaAlimentationdans le corps
9 April 2018

Corossol graviola, un fruit méconnu aux nombreux bienfaits

Corossol graviola, un fruit méconnu aux nombreux bienfaits Si Shrek était un aliment, il serait certainement le corossol : un fruit vert à l'apparence peu charmante mais à l'intérieur doux…
williambesson
huile d'amande doucedans le corpsSoins
26 February 2018

11 bienfaits beauté et santé de l’huile d’amande douce

10 bienfaits beauté et santé de l'huile d’amande douce L’huile d’amande douce faisait déjà beaucoup parler d’elle pour ses vertus cosmétiques dans l’Antiquité. Aujourd’hui, on l’utilise sur la peau et…
williambesson
coach sportifdans le corpsInterviews
22 February 2018

Coach sportif: Les questions à se poser avant d’en engager un(e)

Coach sportif: Les questions à se poser avant d'en engager un(e) Question 1) Qu’est ce qui fait la différence entre un bon et un mauvais coach sportif? "Un bon coach,…
williambesson
kinesiologieDans la têtedans le corpsInterviews
22 February 2018

Kinésiologie: 9 questions pour découvrir et comprendre

Kinésiologie: 9 questions pour découvrir et comprendre Question 1) Dans quels cas peut-on faire appel à la kinésiologie? "Dans tous les cas, que ce soit pour un symptôme physique, une…
williambesson
massagedans le corpsInterviews
19 February 2018

Massages: 10 questions posées à des professionnels du massage

Massages: 10 questions posées à des professionnels du massage. Question1) Il existe de nombreuses techniques de massage. Comment choisir celle qui nous convient? "C'est une question d'approche et de personnalité,…
williambesson
magnetismedans le corpsInterviews
19 February 2018

Magnétisme: 11 questions pour mieux comprendre

Magnétisme: 11 questions pour mieux comprendre Question 1) Qu’est-ce que le magnétisme peut soigner? Quelles sont ses limites? "Le magnétisme que j'utilise, basé sur le Reiki, agit sur le plan…
williambesson
naturopathieDans la têtedans le corpsInterviews
16 February 2018

Naturopathie: Définition, bienfaits, formation, controverses, interviews

Naturopathie: Définition, bienfaits, formation, controverses, interviews Chaque année, la naturopathie fait de plus en plus d’adeptes, à tel point que certains la qualifient aujourd’hui de « médecine générale des approches de…
williambesson
reikiDans la têtedans le corpsInterviews
13 February 2018

Reiki: 10 questions posées à une quinzaine de praticiens

Reiki: 10 questions posées à une quinzaine de praticiens Question 1) Qu’est-ce que le Reiki peut soigner? "Tout d'abord nous ne parlons pas de soigner car nous ne sommes pas…
williambesson
faire sport maisondans le corpsSport
8 February 2018

Faire du sport à la maison: Le guide complet

Faire du sport à la maison : Le guide complet Vous avez envie de faire du sport, mais l’idée d’aller jusqu’à la salle de sport vous démotive à chaque fois?…
williambesson
sophrologie justebienDans la têtedans le corpsInterviews
29 January 2018

Sophrologie: 10 questions essentielles posées à des sophrologues

Sophrologie: Toutes les questions essentielles Hypnose, yoga, psychothérapie ? Anti-stress ou bien science curative ? Aujourd’hui, même si elle attire de plus en plus d’adeptes, la sophrologie reste encore assez…
williambesson
musculation à la maisonchez soidans le corpsSport
14 December 2017

Musculation à la maison

Musculation à la maison - Mode d'emploi Nous n’avons pas tous le temps d’aller en salle de sport. Bien mieux que de rester sur son canapé, il est très facile…
williambesson
coach sportifchez soidans le corpsSport
12 December 2017

7 questions à se poser avant d’engager un coach sportif

7 questions à se poser avant d'engager un coach sportif Interview de Jean-Michel Andriot de ABC Coach Sportif sur Paris 1-Qu’est ce qui fait la différence entre un bon et un…
williambesson
helichrysechez soiDans la têtedans le corpsPlantes et JardinRelaxationSoins
21 November 2017

huile essentielle d’hélichryse : Pour lutter contre les bleus et le blues

Huile essentielle d’hélichryse : Pour lutter contre les bleus et le blues Connaissez-vous l’hélichryse, ce petit arbuste aux feuilles couleur or ? L’huile essentielle que l’on crée à partir d’elle…
williambesson
bain relaxantchez soidans le corpsRelaxation
17 November 2017

Comment transformer un simple bain en un vrai bain relaxant?

Comment transformer un simple bain en un vrai bain relaxant? Vous avez passé une journée stressante? La fatigue accumulée et les journées froides de l’hiver vont finir par avoir raison…
williambesson
chlorure de magnésiumdans le corpsSoins
16 November 2017

Les nombreux bienfaits du chlorure de magnésium

Les nombreux bienfaits du chlorure de magnésium Le chlorure de magnésium est peu connu, et pourtant il a d’innombrables vertus. Ce produit naturel peut être utilisé pour soulager de nombreux…
williambesson
ambreDans la têtedans le corpsRelaxationSoins
9 October 2017

Ambre: toutes ses vertus et propriétés

Ambre: toutes ses vertus et propriétés pour le corps et pour l'esprit Bien connu des fans de Jurassic Park, l’ambre n’est pas une pierre (comme on pourrait le croire au…
williambesson
huile de ricinAlimentationDans la têtedans le corpsSoins
9 October 2017

Huile de ricin, usages et bienfaits

Huile de ricin, usages et bienfaits (indice: ils sont nombreux) Plébiscitée depuis l’Antiquité pour ses multiples usages, l’huile de ricin fait partie de ces trésors de la nature à toujours…
williambesson
mal de dosdans le corpsRelaxationSoinsSommeilSport
18 September 2017

Comment soulager le mal de dos?

Comment soulager le mal de dos? Saviez-vous que 80% de la population mondiale a souffert ou souffrira de maux de dos au moins une fois dans sa vie, pendant une…
williambesson
etiopathiedans le corpsSoins
18 September 2017

Etiopathie : La médecine qui vous soulage sans médicaments

Etiopathie : La médecine qui vous soulage sans médicaments Avez-vous déjà entendu parler de l'étiopathie? Si vous souffrez de problèmes respiratoires ou digestifs ou de troubles ORL et articulaires, cette…
williambesson
reikiDans la têtedans le corpsRelaxationSoinsSommeil
18 September 2017

Reiki : Quand l’énergie soigne nos maux

Reiki : Quand l'énergie soigne nos maux Encore très peu connu en Europe, le Reiki est une technique de guérison japonaise qui utilise la transmission d'énergie pour soigner plusieurs maux.…
williambesson
fatigueDans la têtedans le corpsRelaxationSoinsSommeil
18 September 2017

Fatigue: 6 conseils pour la combattre

Fatigue: 6 conseils pour la combattre Vous vous sentez régulièrement fatigués ? Vous faites face à des coups de mou pendant la journée et vous vous surprenez à souvent rêver…
williambesson
danser maisonActivitésdans le corpsSport
18 September 2017

Danser est bon pour la santé : La preuve en 8 points

Danser est bon pour la santé : La preuve en 8 points Vous aussi, quand vous entendez une chanson que vous aimez, vos pieds commencent à se trémousser ? Vous…
williambesson
corde a sauterActivitésdans le corpsSport
18 September 2017

6 raisons d’ajouter le saut à la corde à votre programme sportif

6 raisons d'ajouter le saut à la corde à votre programme sportif La corde à sauter vous rappellera sûrement vos années passées dans les cours de récré. Mais, même s'il…
williambesson
crème fait maisondans le corpsHygiène de vie
22 August 2017

Créer votre propre crème hydratante, c’est possible!

Créer votre propre crème hydratante, c'est possible! Les crèmes hydratantes ont depuis longtemps démontré leur importance pour prendre soin de notre peau. Non seulement elles apportent une hydratation nécessaire à…
williambesson
auto massageActivitésdans le corpsRelaxationSoins
24 July 2017

Les automassages ou l’art de dénouer les tensions soi même

Les automassages ou l'art de dénouer les tensions soi-même Vous pratiquez déjà peut-être les automassages sans le savoir. Spontanément certains de nos gestes se font pour nous recharger, nous soutenir,…
williambesson
argile vertedans le corpsHygiène de vieRelaxationSoins
5 July 2017

Argile verte, tous ses bienfaits et emplois dans le détail

Argile verte, tous ses bienfaits et emplois dans le détail Le masque à l’argile verte, tout le monde connaît ! Mais saviez-vous que l’argile est également un moyen extraordinaire que…
williambesson
bonnes positionsdans le corpsSoinsSport
4 July 2017

5 bonnes postures quotidiennes

Un quotidien en douceur et dynamisme Les 5 bonnes postures quotidiennes Mal de dos, fatigue chronique, épaules tombantes et douloureuses, nuque raide, lombalgies ...sont des maux et symptômes qui viennent…
williambesson
yoga enfantActivitésdans le corpsRelaxationSport
26 June 2017

Yoga pour les enfants, pourquoi et par où commencer?

Yoga pour les enfants, pourquoi et par où commencer? Le Yoga est connu pour nous ramener à nous-mêmes dans l’instant présent. Ses exercices physiques, le travail sur la respiration et…
williambesson
massage tantriqueActivitésdans le corpsRelaxationSoins
23 June 2017

Le Massage Tantrique au delà des préjugés

Le Massage Tantrique au delà des préjugés Le massage tantrique est-il un massage d’éveil à la sexualité ou à la spiritualité? La réponse à cette question bien occidentale n’est pas…
williambesson
huile de cocoAlimentationchez soidans le corpsSoins
9 June 2017

Huile de coco: un merveilleux atout pour la cuisine et la salle de bain

Huile de coco: un merveilleux atout pour la cuisine et la salle de bain Son odeur gourmande et exotique évoque immédiatement l’été, son nom seul est une invitation au voyage……
williambesson
huile essentielledans le corpsProduitsSoins
30 May 2017

L’Huile 41 : Le meilleur des huiles essentielles en un flacon

Huile 41: Le meilleur des huiles essentielles en un seul flacon Et s'il existait un seul produit qui puisse soigner tous les maux du quotidien ? C'est l'idéal vers lequel…
williambesson
massageActivitésdans le corpsRelaxationSoins
8 May 2017

Se faire masser à quoi ça sert ?

Se faire masser, à quoi ça sert? Petite exploration de ce grand bienfait! Tout d’abord cela sert à se faire du bien. Le toucher permet de prendre contact avec son…
williambesson
Qi gong maisonActivitésDans la têtedans le corpsSport
25 April 2017

Comment débuter une pratique de Qi Gong à la maison?

Comment débuter une pratique de Qi Gong à la maison? Vous avez peut-être déjà lu ou entendu ces deux mots qui viennent de Chine et se prononcent tchi kong. Vous…
williambesson
calmer touxdans le corpsSoins
20 April 2017

Comment calmer la toux sans médicaments?

Comment calmer la toux sans médicaments? On vous explique tout Qu'elle soit sèche ou grasse, bien qu'elle ne soit généralement pas dangereuse, la toux est bien embêtante. Elle nous empêche…
williambesson
bols chantantsdans le corpsRelaxationSoins
13 April 2017

Bols tibétains : La thérapie par les sons

Bols tibétains : La thérapie par les sons Connaissez-vous les bols tibétains ? Ou peut-être avez vous entendu parler des bols chantants ? Cette technique de thérapie encore méconnue chez…
williambesson
saunadans le corpsMaisonRelaxationSoins
6 April 2017

Bienfaits du sauna

Les nombreux bienfaits du sauna A priori, la pratique du Sauna se prête mieux aux saisons froides des pays du Nord. Le sauna connaît pourtant un succès croissant en France…
williambesson
bain de piedsdans le corpsRelaxationSoins
29 March 2017

Bain de pieds: Soulager vos maux avec ce guide

Bain de pieds: soulager vos maux avec ce guide Vos pieds sont douloureux ou gonflés, vous êtes tellement stressés que ça vous donne mal à la tête, vous ressentez le…
williambesson
grogdans le corpsSoins
29 March 2017

Tout sur le grog et ses bienfaits

Tout sur le grog et ses bienfaits Vous avez un rhume, mal à la tête ou à la gorge ? Ou vous voyez la grippe et la fièvre arriver à…
williambesson
yoga à la maisonActivitésdans le corpsSport
27 March 2017

Yoga à la maison, c’est possible?

Yoga à la maison, c'est possible? oui et voici comment Faire du Yoga à la maison à priori semble plus simple, ni besoin de prendre les transports, ni de s'adapter…
williambesson
tai chi chuanActivitésdans le corpsSport
22 March 2017

Tai Chi Chuan: débuter à la maison

Tai Chi Chuan: Comment débuter à la maison? A l’encontre d’une conception dualiste du monde qui nous vient de l’occident, un vent d’extrême-orient nous souffle un tout autre ordre des…
williambesson
baume du tigredans le corpsSoins
14 March 2017

Baume du Tigre: 19 bonnes raisons d’en avoir toujours chez soi

Baume du Tigre: 19 bonnes raisons d'en avoir toujours chez soi Sportif(ve), vous souffrez régulièrement de douleurs ou de contractures musculaires et articulaires. À la maison, ce sont les petits…
williambesson
douchedans le corpsHygiène de vieSoins
9 March 2017

Savon Noir – Pourquoi il est urgent de l’adopter?

Savon Noir - Pourquoi il est urgent de l'adopter. Avec la tendance actuelle consistant à revenir à des produits d'hygiène et d'entretien plus naturels et moins agressifs pour nous et…
williambesson
choisir un matelaschez soidans le corpsSommeil
12 September 2016

Guide du matelas… pour enfin mieux dormir

Guide du matelas... pour enfin mieux dormir! Chaque matin est une souffrance, vous avez des courbatures, mal au dos, des douleurs aux cervicales… Pourtant tous les éléments sont présents pour…
williambesson
luminotherapieDans la têtedans le corpsSoinsSommeil
6 July 2016

La luminothérapie est-elle faite pour vous?

La luminothérapie est-elle faite pour vous? Vous avez peut être déjà entendu parler à l'approche de l'hiver de cette forme de thérapie qu'est la luminotherapie. Qu’est ce que la luminothérapie?…
williambesson
Guide huiles essentielleschez soiDans la têtedans le corpsRelaxationSoins
7 June 2016

Huiles essentielles à la maison: Guide pour les débutants

Huiles essentielles à la maison: Guide pour les débutants Avez-vous déjà entendu parler d’aromathérapie ou d’huiles essentielles ? Ces petits extraits concentrés font le bonheur de bon nombre de personnes. Vous…
williambesson